Laptele de migdale: top 5 beneficii

Laptele de migdale: top 5 beneficii

Fie ca aveti intoleranta la lactoza, fie ca pur si simplu vreti sa inlocuiti laptele de vaca sau sa incercati ceva nou, laptele de migdale este o alternativa foarte buna. Majoritatea oamenilor nu stiu ca laptele de migdale este sarac in grasimi, dar contine proteine, lipide, fibre, minerale precum calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc. In plus, este bogat in vitamine precum vitaminele C, B2, B6, E.

In ultimul timp, acest produs a devenit din ce in ce mai popular, mai ales ca prezinta o multime de beneficii pentru sanatate si frumusete.

Ar putea reduce hipertensiunea arteriala

Consumul de lapte de migdale ar putea contribui la reducerea hipertensiunii arteriale. Circulatia sangelui are loc la nivelul venelor, iar pentru ca acestea sa functioneze corespunzator trebuie sa se contracte si sa se mareasca pentru a permite sangelui sa ajunga in diferite parti ale corpului. In mod contrar, un posibil blocaj poate duce la hipertensiune arteriala. Sistemul circulator are nevoie de vitamina D si de alte minerale precum fosforul, iar laptele de migdale poate fi o alternativa foarte buna.

O inima sanatoasa

Laptele de migdale nu contine colesterol, asadar sustine sanatatea inimii. Studiile realizate de-a lungul timpului indica faptul ca laptele de migdale reduce riscul de boli cardiace. Este mult mai sanatos decat alte alimente care cresc nivelul de colesterol „rau”, ce duce la aparitia bolilor cardiovasculare. Laptele de migdale garanteaza prezenta potasiului in organism, un element-cheie care actioneaza precum un vasodilatator.

Functionarea corecta a rinichilor2 result

Minerale precum calciul si potasiul pot fi daunatoare pentru rinichi in momentul in care sunt prezente in exces in organism. Laptele de migdale contine o cantitate limitata din aceste minerale. Este recomandat ca persoanele care sufera de afectiuni renale cronice sau acute sa renunte la alimentele cu acest continut mare de minerale. Laptele de migdale poate fi o alternativa foarte buna, fiind, totodata, ideal pentru persoanele care se confrunta cu alergii la lactate.

Piele frumoasa

Pielea are nevoie de vitamine si minerale care sa-i mentina prospetimea si frumusetea, iar laptele de migdale contine vitamina E cu efect benefic la nivelul pielii. In afara de vitamine, contine si antioxidanti care ajuta la repararea pielii deteriorate. Atat laptele pe care-l preparati acasa, cat si cel cumparat contin si vitamina A. In plus, laptele de migdale poate fi folosit si pe post de lotiune de curatare a pielii. Pentru rezultate optime, puteti adauga lapte de migdale in apa de trandafiri.

Migdalele, fructe savuroase cu beneficii de neegalat         

 

Oase puternice

Desi nu contine o cantitate la fel de mare de calciu precum laptele de vaca, cel de migdale ofera 30% din cantitatea recomandata zilnic, reducand riscul de artrita si osteoporoza, intarind deopotriva sistemul imunitar. In plus, calciul ajuta la relaxarea muschilor si mentinerea unui ritm cardiac normal. Includerea laptelui de migdale in dieta este benefica inclusiv pentru copii, iar alaturi de vitamina D consolideaza oasele.

 

Cum se prepara laptele de migdale

Laptele de migdale are o aroma unica si poate fi folosit intr-o multime de retete. Nu are acelasi gust, insa are aceeasi consistenta. In plus, laptele de migdale nu trebuie pastrat neaparat la rece, asa ca-l puteti lua fara probleme la serviciu sau in excursii. Acasa se poate prepara usor din migdale macinate care se pun apoi intr-un blender cu apa si se filtreaza pulpa pentru a se separa de lichid. Se adauga un praf de sare si, la alegere, vanilie sau scortisoara.

Ruxandra Dumitrescu

Surse: Slate.com; Lifehack.org; Organicfacts.net; Thescienceofeating.com

Nota pentru articolul «Laptele de migdale: top 5 beneficii»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Vaccinul impotriva parodontozei

In curand, parodontoza ar putea fi tratata cu ajutorul unui vaccin, potrivit rezultatelor unui studiu ...
Optimismul creste speranta de viata

Este paharul pe jumatate plin sau pe jumatate gol? Raspunsul la aceasta intrebare ar putea avea o importanta ...
Miscarea imbunatateste memoria la seniori

Tulburarea cognitiva usoara apare dupa 65 de ani. Oamenii pot experimenta un declin cognitiv minor, insa ...
Lipsa somnului poate imbolnavi ficatul

Un studiu american arata ca persoanele care nu se odihnesc corect si au un ciclu de somn perturbat prezinta ...
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Anesteziile la copii

Dr. Florin Rusu - Sef Sectie Anestezie si Terapie Intensiva-Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii “Gr.Alexandrescu” aduce lamuriri in privinta anesteziilor la copii. In timpul interventiei chirurgicale, medicul anestezist monitorizeaza cu atentie tensiunea arteriala, pulsul, temperatura si respiratia, pentru ...
Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml

Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml - CatenaCrema de fata Apidermin Lux de la Farmec este un produs natural imbogatit cu laptisor de matca, un ingredient pretios care hidrateaza in profunzime, contribuie la regenerarea celulara, imbunatateste elasticitatea pielii si atenueaza aspectul inestetic al ridurilor.Citeste ...
Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml

Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml - CatenaBalsamul reparator de la Genera cu lapte de cocos repara structura firului de par, redandu-i stralucirea naturala.Citeste mai mult ...
Bataile neregulate ale inimii

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre toate tipurile de aritmii cardiace.Variatiile frecventei cardiace sunt normale in unele situatii. Aritmia cardiaca apare atunci cand excitatia electrica se naste in alte locuri decat cele normale (nodul sinusal, nodul atrio-ventricular ...
Betaten protekt - Nou la Catena!

Iarna, pielea noastra este expusa frigului si razelor solare.Parul sufera si el sub caciula zi de zi. Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor. Citeste mai mult ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
LYSI ulei ficat de rechin - Nou la Catena!

Agitatia de zi cu zi, oboseala, alimentatia, duc la scaderea imunitatii. Daca sistemul imunitar se deterioreaza, apar bolile si calitatea vietii scade. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link