Laptele de migdale: top 5 beneficii

Laptele de migdale: top 5 beneficii

Fie ca aveti intoleranta la lactoza, fie ca pur si simplu vreti sa inlocuiti laptele de vaca sau sa incercati ceva nou, laptele de migdale este o alternativa foarte buna. Majoritatea oamenilor nu stiu ca laptele de migdale este sarac in grasimi, dar contine proteine, lipide, fibre, minerale precum calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc. In plus, este bogat in vitamine precum vitaminele C, B2, B6, E.

In ultimul timp, acest produs a devenit din ce in ce mai popular, mai ales ca prezinta o multime de beneficii pentru sanatate si frumusete.

Ar putea reduce hipertensiunea arteriala

Consumul de lapte de migdale ar putea contribui la reducerea hipertensiunii arteriale. Circulatia sangelui are loc la nivelul venelor, iar pentru ca acestea sa functioneze corespunzator trebuie sa se contracte si sa se mareasca pentru a permite sangelui sa ajunga in diferite parti ale corpului. In mod contrar, un posibil blocaj poate duce la hipertensiune arteriala. Sistemul circulator are nevoie de vitamina D si de alte minerale precum fosforul, iar laptele de migdale poate fi o alternativa foarte buna.

O inima sanatoasa

Laptele de migdale nu contine colesterol, asadar sustine sanatatea inimii. Studiile realizate de-a lungul timpului indica faptul ca laptele de migdale reduce riscul de boli cardiace. Este mult mai sanatos decat alte alimente care cresc nivelul de colesterol „rau”, ce duce la aparitia bolilor cardiovasculare. Laptele de migdale garanteaza prezenta potasiului in organism, un element-cheie care actioneaza precum un vasodilatator.

Functionarea corecta a rinichilor2 result

Minerale precum calciul si potasiul pot fi daunatoare pentru rinichi in momentul in care sunt prezente in exces in organism. Laptele de migdale contine o cantitate limitata din aceste minerale. Este recomandat ca persoanele care sufera de afectiuni renale cronice sau acute sa renunte la alimentele cu acest continut mare de minerale. Laptele de migdale poate fi o alternativa foarte buna, fiind, totodata, ideal pentru persoanele care se confrunta cu alergii la lactate.

Piele frumoasa

Pielea are nevoie de vitamine si minerale care sa-i mentina prospetimea si frumusetea, iar laptele de migdale contine vitamina E cu efect benefic la nivelul pielii. In afara de vitamine, contine si antioxidanti care ajuta la repararea pielii deteriorate. Atat laptele pe care-l preparati acasa, cat si cel cumparat contin si vitamina A. In plus, laptele de migdale poate fi folosit si pe post de lotiune de curatare a pielii. Pentru rezultate optime, puteti adauga lapte de migdale in apa de trandafiri.

Migdalele, fructe savuroase cu beneficii de neegalat         

 

Oase puternice

Desi nu contine o cantitate la fel de mare de calciu precum laptele de vaca, cel de migdale ofera 30% din cantitatea recomandata zilnic, reducand riscul de artrita si osteoporoza, intarind deopotriva sistemul imunitar. In plus, calciul ajuta la relaxarea muschilor si mentinerea unui ritm cardiac normal. Includerea laptelui de migdale in dieta este benefica inclusiv pentru copii, iar alaturi de vitamina D consolideaza oasele.

 

Cum se prepara laptele de migdale

Laptele de migdale are o aroma unica si poate fi folosit intr-o multime de retete. Nu are acelasi gust, insa are aceeasi consistenta. In plus, laptele de migdale nu trebuie pastrat neaparat la rece, asa ca-l puteti lua fara probleme la serviciu sau in excursii. Acasa se poate prepara usor din migdale macinate care se pun apoi intr-un blender cu apa si se filtreaza pulpa pentru a se separa de lichid. Se adauga un praf de sare si, la alegere, vanilie sau scortisoara.

Ruxandra Dumitrescu

Surse: Slate.com; Lifehack.org; Organicfacts.net; Thescienceofeating.com

Nota pentru articolul «Laptele de migdale: top 5 beneficii»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Prin comparatie, painea alba are un IG de 100, de aceea trebuie, pe cat posibil, evitata. In schimb, alimentele cu indice glicemic ...
Zdrovit Apuretin Slim

Apuretin Slim capsule ajuta la eliminarea excesului de apa din organism, la mentinerea unei greutati corporale optime si la detoxifierea organismului. Citeste mai mult ...
Dacia Plant propolis cu argint coloidal!

Solutie hidroglicerica pentru ingrijirea cavitatii bucale!Citeste mai mult ...
Embolia pulmonara

Dr.Catalina Constantin - medic specialist medicina interna - descrie embolia pulmonara accentuand asupra faptului ca este o afectiune des intasnita si o cauza principala de mortalitate.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link