Laptele de migdale: top 5 beneficii

Laptele de migdale: top 5 beneficii

Fie ca aveti intoleranta la lactoza, fie ca pur si simplu vreti sa inlocuiti laptele de vaca sau sa incercati ceva nou, laptele de migdale este o alternativa foarte buna. Majoritatea oamenilor nu stiu ca laptele de migdale este sarac in grasimi, dar contine proteine, lipide, fibre, minerale precum calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc. In plus, este bogat in vitamine precum vitaminele C, B2, B6, E.

In ultimul timp, acest produs a devenit din ce in ce mai popular, mai ales ca prezinta o multime de beneficii pentru sanatate si frumusete.

Ar putea reduce hipertensiunea arteriala

Consumul de lapte de migdale ar putea contribui la reducerea hipertensiunii arteriale. Circulatia sangelui are loc la nivelul venelor, iar pentru ca acestea sa functioneze corespunzator trebuie sa se contracte si sa se mareasca pentru a permite sangelui sa ajunga in diferite parti ale corpului. In mod contrar, un posibil blocaj poate duce la hipertensiune arteriala. Sistemul circulator are nevoie de vitamina D si de alte minerale precum fosforul, iar laptele de migdale poate fi o alternativa foarte buna.

O inima sanatoasa

Laptele de migdale nu contine colesterol, asadar sustine sanatatea inimii. Studiile realizate de-a lungul timpului indica faptul ca laptele de migdale reduce riscul de boli cardiace. Este mult mai sanatos decat alte alimente care cresc nivelul de colesterol „rau”, ce duce la aparitia bolilor cardiovasculare. Laptele de migdale garanteaza prezenta potasiului in organism, un element-cheie care actioneaza precum un vasodilatator.

Functionarea corecta a rinichilor2 result

Minerale precum calciul si potasiul pot fi daunatoare pentru rinichi in momentul in care sunt prezente in exces in organism. Laptele de migdale contine o cantitate limitata din aceste minerale. Este recomandat ca persoanele care sufera de afectiuni renale cronice sau acute sa renunte la alimentele cu acest continut mare de minerale. Laptele de migdale poate fi o alternativa foarte buna, fiind, totodata, ideal pentru persoanele care se confrunta cu alergii la lactate.

Piele frumoasa

Pielea are nevoie de vitamine si minerale care sa-i mentina prospetimea si frumusetea, iar laptele de migdale contine vitamina E cu efect benefic la nivelul pielii. In afara de vitamine, contine si antioxidanti care ajuta la repararea pielii deteriorate. Atat laptele pe care-l preparati acasa, cat si cel cumparat contin si vitamina A. In plus, laptele de migdale poate fi folosit si pe post de lotiune de curatare a pielii. Pentru rezultate optime, puteti adauga lapte de migdale in apa de trandafiri.

Migdalele, fructe savuroase cu beneficii de neegalat         

 

Oase puternice

Desi nu contine o cantitate la fel de mare de calciu precum laptele de vaca, cel de migdale ofera 30% din cantitatea recomandata zilnic, reducand riscul de artrita si osteoporoza, intarind deopotriva sistemul imunitar. In plus, calciul ajuta la relaxarea muschilor si mentinerea unui ritm cardiac normal. Includerea laptelui de migdale in dieta este benefica inclusiv pentru copii, iar alaturi de vitamina D consolideaza oasele.

 

Cum se prepara laptele de migdale

Laptele de migdale are o aroma unica si poate fi folosit intr-o multime de retete. Nu are acelasi gust, insa are aceeasi consistenta. In plus, laptele de migdale nu trebuie pastrat neaparat la rece, asa ca-l puteti lua fara probleme la serviciu sau in excursii. Acasa se poate prepara usor din migdale macinate care se pun apoi intr-un blender cu apa si se filtreaza pulpa pentru a se separa de lichid. Se adauga un praf de sare si, la alegere, vanilie sau scortisoara.

Ruxandra Dumitrescu

Surse: Slate.com; Lifehack.org; Organicfacts.net; Thescienceofeating.com

Nota pentru articolul «Laptele de migdale: top 5 beneficii»: 5.00/ 5 (6 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Afectiuni frecvente de sarbatori

Dr.Razvan Adrian Ionescu-sef sectie Medicina Interna III-Spitalul Clinic Colentina, dr.Andrei Haidar-sef sectia Endoscopie Digestiva-Spitalul Clinic Colentina si dr.Serban Muzas-medic stomatolog-Dental Mimesis vorbesc despre afectiunile ce au prevalenta mai mare in perioada sarbatorilor.Citeste mai mult ... ...
Naturalis Ginkgo biloba 40mg, 20 comprimate

Acesta creste randamentul intelectual, imbunatateste memoria, atentia si capacitatea de concentrare.Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Alevia GINKANA Ginkgo biloba 80mg forte 30 cpr.

Alevia Ginkana Ginkgo Biloba este un supliment alimentar care stimuleaza memoria si concentrarea.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>