Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10

Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10

Coenzima Q10, un antioxidant asemanator vitaminei K din punct de vedere al structurii chimice, se gaseste peste tot in corp, in special in inima, ficat, rinichi si muschi, contribuind la buna functionare a celulelor umane. Concentratia ei scade odata cu trecerea anilor si, totodata, poate fi distrusa de administrarea anumitor medicamente.

Acest antioxidant este produs de organismul nostru, insa poate fi furnizat, intr-o cantitate mai mica, si de alimentele pe care le consumam. Sa aflam mai multe despre importanta acestei coenzime in organism.

Coenzima Q10 si rolul ei in organism

Principalele roluri ale acestui antioxidant sunt:

  • Mentine sanatatea cardiovasculara: reduce riscul de insuficienta cardiaca, de hipertensiune arteriala sau de crize cardiace;
  • Previne migrenele si simptomele care le insotesc, precum greturile si voma;
  • Mentine sanatatea generala gratie proprietatilor antioxidante.

Conform unor studii de data recenta, suplimentele de coenzima Q10 ar fi benefice si in cazul persoanelor care au o insuficienta cardiaca mai veche. Antioxidantul are insa efecte in insuficienta cardiaca doar daca este administrat impreuna cu tratamentul specific afectiunii. Se pare ca administrarea de coenzima Q10 la scurt timp dupa o criza cardiaca poate reduce riscul aparitiei unei alte crize, totusi mai sunt necesare o serie de studii pentru confirmarea acestei proprietati a antioxidantului. Coenzima Q10 poate reduce, de asemenea, frecventa migrenelor si greturile asociate acestora, insa abia dupa aproximativ 3 luni de la administrare se pot vedea primele semne de ameliorare. Daca la capatul acestui interval de timp nu exista nicio ameliorare sau simptomele se agraveaza, prezentati-va de urgenta la medic.

S-au efectuat o serie de cercetari si in ceea ce priveste actiunea coenzimei Q10 in cazul unor afectiuni precum diabetul, Alzheimer, Parkinson, HIV si SIDA, al anumitor tipuri de cancer, al afectiunilor gingivale, dar si in cazul efectelor secundare cauzate de unele medicamente. Totusi, rezultatele acestor cercetari referitoare la actiunea coenzimei Q10 asupra acestor afectiuni nu sunt concludente fiind necesare studii aprofundate.

Ce consecinte are carenta de Q10 si cum o putem preveni

Intrucat organismul este capabil sa sintetizeze coenzima Q10 in functie de nevoile sale, aceasta nu este considerata un nutrient esential. Drept urmare, nu s-a determinat un aport zilnic recomandat de coenzima Q10 si nu se afla in practica curenta verificarea nivelurilor acestui antioxidant. Totusi, s-a observat ca, odata cu varsta, organismul produce din ce in ce mai putina. Totodata, s-a constatat ca cei care sufera de maladii cardiovasculare, de anumite tipuri de cancer, de afectiuni gingivale, de hipertensiune arteriala, de SIDA, de probleme musculare sau de degenerescenta maculara prezinta niveluri scazute de coenzima Q10.

Aportul alimentar de coenzima Q10, estimat la 10 mg sau mai putin, reprezinta o proportie infima din procentul care se afla in corp. Cele mai bune surse de coenzima Q10 sunt carnea, pestele, fructele de mare si uleiul de canola si de soia, dar si nucile si semintele.

Contraindicatii si efecte secundare

Desi administrarea de coenzima Q10 este considerata sigura, nu exista studii in ceea ce priveste actiunea acesteia la femeile gravide si cele care alapteaza. Totodata, cei care sufera de boli cardiace isi pot administra Q10 numai sub supraveghere medicala. Aceeasi recomandare, si in cazul diabeticilor: intrucat acest antioxidant ar putea reduce nivelurile de glucoza din sange, glicemia trebuie supravegheata indeaproape dupa administrarea suplimentelor cu Q10. poza2

Nu exista interactiuni cu plantele sau cu suplimentele din plante, insa pot exista unele interactiuni cu medicamentele. Pacientii aflati sub chimioterapie ar trebui sa consulte un medic inainte de a lua suplimente cu Q10. Ca urmare a similitudinii chimice cu vitamina K, coenzima ar putea sa contracareze efectul anticoagulantului warfarina. Pot fi reduse nivelurile de coenzima Q10 in organism de unele medicamente, cum ar fi statinele (administrate in hipercolesterolemie), betablocantele (hipertensiune), gliburidele, fenforminele (diabet), antidepresivele triciclice, antipsihoticele din familia fenotiazinelor.

Oana Anghel

Surse: passeportsante.net, santecheznous.com

Nota pentru articolul «Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10»: 4.50/ 5 (8 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link