Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10

Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10

Coenzima Q10, un antioxidant asemanator vitaminei K din punct de vedere al structurii chimice, se gaseste peste tot in corp, in special in inima, ficat, rinichi si muschi, contribuind la buna functionare a celulelor umane. Concentratia ei scade odata cu trecerea anilor si, totodata, poate fi distrusa de administrarea anumitor medicamente.

Acest antioxidant este produs de organismul nostru, insa poate fi furnizat, intr-o cantitate mai mica, si de alimentele pe care le consumam. Sa aflam mai multe despre importanta acestei coenzime in organism.

Coenzima Q10 si rolul ei in organism

Principalele roluri ale acestui antioxidant sunt:

  • Mentine sanatatea cardiovasculara: reduce riscul de insuficienta cardiaca, de hipertensiune arteriala sau de crize cardiace;
  • Previne migrenele si simptomele care le insotesc, precum greturile si voma;
  • Mentine sanatatea generala gratie proprietatilor antioxidante.

Conform unor studii de data recenta, suplimentele de coenzima Q10 ar fi benefice si in cazul persoanelor care au o insuficienta cardiaca mai veche. Antioxidantul are insa efecte in insuficienta cardiaca doar daca este administrat impreuna cu tratamentul specific afectiunii. Se pare ca administrarea de coenzima Q10 la scurt timp dupa o criza cardiaca poate reduce riscul aparitiei unei alte crize, totusi mai sunt necesare o serie de studii pentru confirmarea acestei proprietati a antioxidantului. Coenzima Q10 poate reduce, de asemenea, frecventa migrenelor si greturile asociate acestora, insa abia dupa aproximativ 3 luni de la administrare se pot vedea primele semne de ameliorare. Daca la capatul acestui interval de timp nu exista nicio ameliorare sau simptomele se agraveaza, prezentati-va de urgenta la medic.

S-au efectuat o serie de cercetari si in ceea ce priveste actiunea coenzimei Q10 in cazul unor afectiuni precum diabetul, Alzheimer, Parkinson, HIV si SIDA, al anumitor tipuri de cancer, al afectiunilor gingivale, dar si in cazul efectelor secundare cauzate de unele medicamente. Totusi, rezultatele acestor cercetari referitoare la actiunea coenzimei Q10 asupra acestor afectiuni nu sunt concludente fiind necesare studii aprofundate.

Ce consecinte are carenta de Q10 si cum o putem preveni

Intrucat organismul este capabil sa sintetizeze coenzima Q10 in functie de nevoile sale, aceasta nu este considerata un nutrient esential. Drept urmare, nu s-a determinat un aport zilnic recomandat de coenzima Q10 si nu se afla in practica curenta verificarea nivelurilor acestui antioxidant. Totusi, s-a observat ca, odata cu varsta, organismul produce din ce in ce mai putina. Totodata, s-a constatat ca cei care sufera de maladii cardiovasculare, de anumite tipuri de cancer, de afectiuni gingivale, de hipertensiune arteriala, de SIDA, de probleme musculare sau de degenerescenta maculara prezinta niveluri scazute de coenzima Q10.

Aportul alimentar de coenzima Q10, estimat la 10 mg sau mai putin, reprezinta o proportie infima din procentul care se afla in corp. Cele mai bune surse de coenzima Q10 sunt carnea, pestele, fructele de mare si uleiul de canola si de soia, dar si nucile si semintele.

Contraindicatii si efecte secundare

Desi administrarea de coenzima Q10 este considerata sigura, nu exista studii in ceea ce priveste actiunea acesteia la femeile gravide si cele care alapteaza. Totodata, cei care sufera de boli cardiace isi pot administra Q10 numai sub supraveghere medicala. Aceeasi recomandare, si in cazul diabeticilor: intrucat acest antioxidant ar putea reduce nivelurile de glucoza din sange, glicemia trebuie supravegheata indeaproape dupa administrarea suplimentelor cu Q10. poza2

Nu exista interactiuni cu plantele sau cu suplimentele din plante, insa pot exista unele interactiuni cu medicamentele. Pacientii aflati sub chimioterapie ar trebui sa consulte un medic inainte de a lua suplimente cu Q10. Ca urmare a similitudinii chimice cu vitamina K, coenzima ar putea sa contracareze efectul anticoagulantului warfarina. Pot fi reduse nivelurile de coenzima Q10 in organism de unele medicamente, cum ar fi statinele (administrate in hipercolesterolemie), betablocantele (hipertensiune), gliburidele, fenforminele (diabet), antidepresivele triciclice, antipsihoticele din familia fenotiazinelor.

Oana Anghel

Surse: passeportsante.net, santecheznous.com

Nota pentru articolul «Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Gastrita

Gastrita este o afectiune a stomacului, ce se manifesta prin inflamarea mucoasei, ca urmare a unor factori infectiodi, chimici sau alergici. Principalul semn al acestei boli este senzatia puternica de arsura, localizata in zona superioara a stomacului. Tratarea gastritei, implica, dincolo de tratamentul ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ce se intampla cu tenul primavara

Primavara vine cu particularitatile sale dermatologice Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Pasiune pentru neurochirurgie - Dr. Cristian Nastase

Discipol al Acad. Prof. Dr. Leon Danaila, considerat drept unul dintre cei mai importanti neurochirurgi din Europa si nu numai, dar si unul dintre cele 500 de genii ale secolului XXI, Lt.Col.Dr. Cristian Nastase este membru de baza al echipei Sectiei de Neurochirurgie de la Spitalul Universitar de Urgenta Militar ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>