Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10

Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10

Coenzima Q10, un antioxidant asemanator vitaminei K din punct de vedere al structurii chimice, se gaseste peste tot in corp, in special in inima, ficat, rinichi si muschi, contribuind la buna functionare a celulelor umane. Concentratia ei scade odata cu trecerea anilor si, totodata, poate fi distrusa de administrarea anumitor medicamente.

Acest antioxidant este produs de organismul nostru, insa poate fi furnizat, intr-o cantitate mai mica, si de alimentele pe care le consumam. Sa aflam mai multe despre importanta acestei coenzime in organism.

Coenzima Q10 si rolul ei in organism

Principalele roluri ale acestui antioxidant sunt:

  • Mentine sanatatea cardiovasculara: reduce riscul de insuficienta cardiaca, de hipertensiune arteriala sau de crize cardiace;
  • Previne migrenele si simptomele care le insotesc, precum greturile si voma;
  • Mentine sanatatea generala gratie proprietatilor antioxidante.

Conform unor studii de data recenta, suplimentele de coenzima Q10 ar fi benefice si in cazul persoanelor care au o insuficienta cardiaca mai veche. Antioxidantul are insa efecte in insuficienta cardiaca doar daca este administrat impreuna cu tratamentul specific afectiunii. Se pare ca administrarea de coenzima Q10 la scurt timp dupa o criza cardiaca poate reduce riscul aparitiei unei alte crize, totusi mai sunt necesare o serie de studii pentru confirmarea acestei proprietati a antioxidantului. Coenzima Q10 poate reduce, de asemenea, frecventa migrenelor si greturile asociate acestora, insa abia dupa aproximativ 3 luni de la administrare se pot vedea primele semne de ameliorare. Daca la capatul acestui interval de timp nu exista nicio ameliorare sau simptomele se agraveaza, prezentati-va de urgenta la medic.

S-au efectuat o serie de cercetari si in ceea ce priveste actiunea coenzimei Q10 in cazul unor afectiuni precum diabetul, Alzheimer, Parkinson, HIV si SIDA, al anumitor tipuri de cancer, al afectiunilor gingivale, dar si in cazul efectelor secundare cauzate de unele medicamente. Totusi, rezultatele acestor cercetari referitoare la actiunea coenzimei Q10 asupra acestor afectiuni nu sunt concludente fiind necesare studii aprofundate.

Ce consecinte are carenta de Q10 si cum o putem preveni

Intrucat organismul este capabil sa sintetizeze coenzima Q10 in functie de nevoile sale, aceasta nu este considerata un nutrient esential. Drept urmare, nu s-a determinat un aport zilnic recomandat de coenzima Q10 si nu se afla in practica curenta verificarea nivelurilor acestui antioxidant. Totusi, s-a observat ca, odata cu varsta, organismul produce din ce in ce mai putina. Totodata, s-a constatat ca cei care sufera de maladii cardiovasculare, de anumite tipuri de cancer, de afectiuni gingivale, de hipertensiune arteriala, de SIDA, de probleme musculare sau de degenerescenta maculara prezinta niveluri scazute de coenzima Q10.

Aportul alimentar de coenzima Q10, estimat la 10 mg sau mai putin, reprezinta o proportie infima din procentul care se afla in corp. Cele mai bune surse de coenzima Q10 sunt carnea, pestele, fructele de mare si uleiul de canola si de soia, dar si nucile si semintele.

Contraindicatii si efecte secundare

Desi administrarea de coenzima Q10 este considerata sigura, nu exista studii in ceea ce priveste actiunea acesteia la femeile gravide si cele care alapteaza. Totodata, cei care sufera de boli cardiace isi pot administra Q10 numai sub supraveghere medicala. Aceeasi recomandare, si in cazul diabeticilor: intrucat acest antioxidant ar putea reduce nivelurile de glucoza din sange, glicemia trebuie supravegheata indeaproape dupa administrarea suplimentelor cu Q10. poza2

Nu exista interactiuni cu plantele sau cu suplimentele din plante, insa pot exista unele interactiuni cu medicamentele. Pacientii aflati sub chimioterapie ar trebui sa consulte un medic inainte de a lua suplimente cu Q10. Ca urmare a similitudinii chimice cu vitamina K, coenzima ar putea sa contracareze efectul anticoagulantului warfarina. Pot fi reduse nivelurile de coenzima Q10 in organism de unele medicamente, cum ar fi statinele (administrate in hipercolesterolemie), betablocantele (hipertensiune), gliburidele, fenforminele (diabet), antidepresivele triciclice, antipsihoticele din familia fenotiazinelor.

Oana Anghel

Surse: passeportsante.net, santecheznous.com

Nota pentru articolul «Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Capsulele imunitate cu 7 ciuperci

Capsule imunitate cu 7 ciuperci x 60 cps. Fares - CatenaCapsulele pentru imunitate cu 7 ciuperci de la Fares contin un cocktail puternic de ciuperci medicinale care actioneaza sinergic pentru stimularea imunitatii: extract de Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps sinensis, ciuperca de mesteacan, extract de Coriolus ...
RevitaNerw

RevitaNerw, 575 mg x 20 capsule - CatenaRevitaNerw este un supliment alimentar ce contribuie la buna functionare a sistemului imunitar.Citeste mai mult ...
Sexualitatea masculina

...un subiect aproape tabu, a fost excelent abordat de psihologul Michael Bader care, in cartea sa cu acelasi nume abordeaza nuantele sexualitatii masculine si probleme precum plictiseala sexuala, sexul online si fanteziile sexuale care pot lasa femeile perplexe, iar pe barbati ii pot umple de rusine. La prima vedere, ...
ParuSan sampon stimulator

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului. Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link