Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10

Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10

Coenzima Q10, un antioxidant asemanator vitaminei K din punct de vedere al structurii chimice, se gaseste peste tot in corp, in special in inima, ficat, rinichi si muschi, contribuind la buna functionare a celulelor umane. Concentratia ei scade odata cu trecerea anilor si, totodata, poate fi distrusa de administrarea anumitor medicamente.

Acest antioxidant este produs de organismul nostru, insa poate fi furnizat, intr-o cantitate mai mica, si de alimentele pe care le consumam. Sa aflam mai multe despre importanta acestei coenzime in organism.

Coenzima Q10 si rolul ei in organism

Principalele roluri ale acestui antioxidant sunt:

  • Mentine sanatatea cardiovasculara: reduce riscul de insuficienta cardiaca, de hipertensiune arteriala sau de crize cardiace;
  • Previne migrenele si simptomele care le insotesc, precum greturile si voma;
  • Mentine sanatatea generala gratie proprietatilor antioxidante.

Conform unor studii de data recenta, suplimentele de coenzima Q10 ar fi benefice si in cazul persoanelor care au o insuficienta cardiaca mai veche. Antioxidantul are insa efecte in insuficienta cardiaca doar daca este administrat impreuna cu tratamentul specific afectiunii. Se pare ca administrarea de coenzima Q10 la scurt timp dupa o criza cardiaca poate reduce riscul aparitiei unei alte crize, totusi mai sunt necesare o serie de studii pentru confirmarea acestei proprietati a antioxidantului. Coenzima Q10 poate reduce, de asemenea, frecventa migrenelor si greturile asociate acestora, insa abia dupa aproximativ 3 luni de la administrare se pot vedea primele semne de ameliorare. Daca la capatul acestui interval de timp nu exista nicio ameliorare sau simptomele se agraveaza, prezentati-va de urgenta la medic.

S-au efectuat o serie de cercetari si in ceea ce priveste actiunea coenzimei Q10 in cazul unor afectiuni precum diabetul, Alzheimer, Parkinson, HIV si SIDA, al anumitor tipuri de cancer, al afectiunilor gingivale, dar si in cazul efectelor secundare cauzate de unele medicamente. Totusi, rezultatele acestor cercetari referitoare la actiunea coenzimei Q10 asupra acestor afectiuni nu sunt concludente fiind necesare studii aprofundate.

Ce consecinte are carenta de Q10 si cum o putem preveni

Intrucat organismul este capabil sa sintetizeze coenzima Q10 in functie de nevoile sale, aceasta nu este considerata un nutrient esential. Drept urmare, nu s-a determinat un aport zilnic recomandat de coenzima Q10 si nu se afla in practica curenta verificarea nivelurilor acestui antioxidant. Totusi, s-a observat ca, odata cu varsta, organismul produce din ce in ce mai putina. Totodata, s-a constatat ca cei care sufera de maladii cardiovasculare, de anumite tipuri de cancer, de afectiuni gingivale, de hipertensiune arteriala, de SIDA, de probleme musculare sau de degenerescenta maculara prezinta niveluri scazute de coenzima Q10.

Aportul alimentar de coenzima Q10, estimat la 10 mg sau mai putin, reprezinta o proportie infima din procentul care se afla in corp. Cele mai bune surse de coenzima Q10 sunt carnea, pestele, fructele de mare si uleiul de canola si de soia, dar si nucile si semintele.

Contraindicatii si efecte secundare

Desi administrarea de coenzima Q10 este considerata sigura, nu exista studii in ceea ce priveste actiunea acesteia la femeile gravide si cele care alapteaza. Totodata, cei care sufera de boli cardiace isi pot administra Q10 numai sub supraveghere medicala. Aceeasi recomandare, si in cazul diabeticilor: intrucat acest antioxidant ar putea reduce nivelurile de glucoza din sange, glicemia trebuie supravegheata indeaproape dupa administrarea suplimentelor cu Q10. poza2

Nu exista interactiuni cu plantele sau cu suplimentele din plante, insa pot exista unele interactiuni cu medicamentele. Pacientii aflati sub chimioterapie ar trebui sa consulte un medic inainte de a lua suplimente cu Q10. Ca urmare a similitudinii chimice cu vitamina K, coenzima ar putea sa contracareze efectul anticoagulantului warfarina. Pot fi reduse nivelurile de coenzima Q10 in organism de unele medicamente, cum ar fi statinele (administrate in hipercolesterolemie), betablocantele (hipertensiune), gliburidele, fenforminele (diabet), antidepresivele triciclice, antipsihoticele din familia fenotiazinelor.

Oana Anghel

Surse: passeportsante.net, santecheznous.com

Nota pentru articolul «Ce trebuie sa stiti despre coenzima Q10»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Paradoxul selfie

Pentru multe persoane, a-si face un selfie a devenit aproape un reflex, un mod de viata. V-ati intrebat ...
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Rh-ul negativ

Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie Elias vorbeste despre factorul Rh-ul negativ. Rh negativ reprezinta absenta anticorpilor impotriva factorului D, de pe membrana eritrocitelor (globulele rosii).Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Testul DEXA

Dr .Raluca Saru - medic radiolog - Centrul Medical " Elim" descrie testul DEXA, ca metoda eficienta de investigare a osteoporozei.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Tiroiditele

Dr.Crenguta Sorina Serboiu, medic primar radiologie si imagistica medicala al "Dariusmed", vorbeste despre tiroidita. Tiroidita reprezinta o inflamatie a glandei tiroide,  aceasta fiind una dintre cele mai frecvente afectiuni tiroidiene. Ea afecteaza 10-12% din populatie cu predominanta in randul populatiei ...
Periajul corect al dintilor

Dr.Letitia Chiriacescu - medic stomatolog - Clinica "ABC Eurodent" descrie modalitatea in care se executa corect periajul dintilor. Periajul manual este principalul mijloc, individual, de igienizare a cavitatii orale. Periajul dentar se face dupa fiecare masa, iar in cazul in care acest lucru este mai dificil el ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link