Un studiu al Asociatiei Americane de Cardiologie a aratat ca pacientii care sufera de boli arteriale, dar practica meditatia si exercitii de relaxare, au cu pana la 50% sanse mai mici de a suferi un atac de cord.
Studiul a durat noua ani si a fost efectuat pe 201 persoane care sufera de boli cardiace. Pacientii care au practicat exercitii de meditatie sau au participat la cursuri in care au primit informatii despre importanta dietei si miscarii, au avut rezultate pozitive pe termen lung fata de pacientii care nu au adoptat acelasi stil de viata. In cadrul grupului care a practicat meditatia, specialistii americani au constatat nu doar o reducere a ratei mortalitatii, infarctelor si atacurilor cerebrale, ci si o scadere semnificativa a tensiunii arteriale (5 mmHg) si o reducere considerabila a stresului psihologic in cazul voluntarilor.
Sursa: www.dailymail.co.uk
