Orele in plus de somn din weekend reduc riscul de diabet

Orele in plus de somn din weekend reduc riscul de diabet

Cui nu-i place sa doarma? Ei bine, daca placerea dumneavoastra vinovata este aceea de a dormi cateva ore in plus sambata si duminica, expertii au descoperit ca acest obicei ar putea reduce riscul de diabet. Din cauza serviciului, a grijilor care ne apasa, dormim destul de putin, mai ales de luni pana vineri, iar in weekend incercam sa recuperam. Un studiu realizat de catre expertii de la Universitatea din Chicago, Statele Unite, arata ca acele cateva ore in plus de somn ar putea avea un efect benefic.

Nu ratati ocazia de a va odihni in weekend!

Anchor Alte cateva analize realizate anterior indica faptul ca un somn de 7-8 ore pe noapte reduce riscul de diabet tip II, in timp ce mai putine ore de somn sau chiar mai multe sunt asociate unui risc semnificativ de a dezvolta boala. La studiul realizat de catre specialistii de la Universitatea din Chicago au participat 19 voluntari. In prima sesiune, acestia au dormit 8,5 ore pe noapte, timp de 4 nopti. In cea de-a doua sesiune, orarul de somn a fost redus cu pana la 4,5 ore de somn, 4 nopti la rand. Dupa aceste 4 nopti, participantilor li s-au alocat alte doua nopti in care se puteau odihni dupa bunul plac. Acestia au dormit in jur de 9,7 ore pe noapte. Specialistii au descoperit ca, dupa cele 4 nopti in care voluntarii au fost privati de somn, sensibilitatea la insulina a scazut cu pana la 23%, iar riscul de diabet a crescut cu 16%. Dupa celelalte doua nopti de somn pe saturate, ambii parametri au revenit la normal. Raspunsul metabolic la orele in plus de somn arata ca persoanele care nu dorm suficient in timpul saptamanii ar putea reduce riscul de diabet recuperand in weekend.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Medicalnewstoday.com

Nota pentru articolul «Orele in plus de somn din weekend reduc riscul de diabet»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis crema hidratanta cu ulei esential de trandafir! Formula noua!

Afrodiziac si calmant, uleiul esențial de trandafiri este utilizat in aromaterapie,  ca tonic pentru vindecare și  pentru îmbunătățirea stării de spirit.Citeste mai mult ...
Naturalis Strescontrol

E vara, canicula, e si vreme de vacanta dar si de munca. Oricat de bine te-ai simti in vaanta, la intoarcere te asteapta facturile, munca, vizitele la socri, problemele copiilor, schimbarea codului fiscal, traficul. Citeste mai mult ...
Obegrass

Obegrass, 30 plicuri - CatenaObegrass este un supliment alimentar natural care are rolul de a regla tranzitul intestinal, de a reduce absorbtia grasimilor si nivelul colesterolului. Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Sfaturi de vara pentru mamici

Dr. Adriana Turculet - medic de familie pediatru ofera cateva sfaturi legate de venirea verii, pentru mamici si copii.Citeste mai mult ...
ProCalmin gel

ProCalmin gel x 40g LARO - CatenaVara este anotimpul in care ne bucuram cel mai mult de iesirile in aer liber, dar trebuie sa fim pregatiti sa tratam si intepaturile de insecte.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Capsule silueta perfecta control apetit de la Fares

Capsulele Silueta Perfecta Controlul Apetitului de la Fares sunt ideale in curele de slabire, intrucat, prin compozitia lor, contribuie la reducerea poftei de mancare si mentin senzatia de satietate.Citeste mai mult ...
Insolatia

Dr. Viorica Vladescu  - CMI - descrie simptomele si tratamentul insolatiei. Insolatia este o stare patologica provocata de expunerea indelungata a corpului la actiunea razelor solare si care se manifesta prin frison, febra, cefalee, vertij, varsaturi, fotofobie, tulburari de echilibru etc., stare care poate ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link