Tai Chi, o disciplina recomandata seniorilor

Tai Chi, o disciplina recomandata seniorilor

Tai Chi este o veche arta cu beneficii pentru persoanele in varsta care sufera de boli cronice, dupa cum indica rezultatele unui nou studiu in domeniu. Tai Chi-ul, o disciplina chineza antica, este o activitate fizica ce nu forteaza foarte mult muschii si articulatiile.

Este, sa-i spunem, o forma de miscare potrivita pentru seniori. In plus, reduce stresul si anxietatea. Folosit ca terapie complementara, Tai Chi-ul ar putea prezenta beneficii in caz de artrita, boli cardiace etc.

Practicati Tai Chi!

Acest nou studiu condus de catre expertii de la Universitatea din Columbia Britanica, Vancouver, Canada, a studiat legatura dintre Tai Chi, simptomele cancerului, ale afectiunilor cardiace si ale bronhopneumopatiei obstructive cronice. Pentru a ajunge la niste concluzii, expertii au analizat alte 34 de studii dezvoltate pe acelasi subiect si au tinut sub observatie 1.600 de participanti. Acestia au practicat Tai Chi doua-trei ore pe saptamana, timp de douasprezece saptamani. Varsta acestora era cuprinsa intre 50 si 70 de ani. S-a constatat ca practicarea acestei discipline era asociata cu imbunatatirea fortei musculare a pacientilor. Participantii cu osteoartita se simteau mult mai bine, nu mai prezentau dureri si rigiditate musculara. Studiul a fost publicat in British Journal of Sports Medicine.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Topsante.com

Nota pentru articolul «Tai Chi, o disciplina recomandata seniorilor»: 3.33/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down