75% dintre atacurile de cord in cazul tinerilor sunt cauzate de stilul de viata

75% dintre atacurile de cord in cazul tinerilor sunt cauzate de stilul de viata

Trei din patru atacuri de cord in cazul femeilor tinere ar putea fi prevenite daca ar urma indeaproape sase reguli pentru o viata sanatoasa, spun cercetatorii. Regulile sunt simple: fara fumat, mentinerea unei greutati normale, cel putin 150 de minute de exercitii fizice pe saptamana, statul la televizor pentru cel mult sapte ore in fiecare saptamana, consumul a cel mult un pahar de bauturi alcoolice pe zi si un regim alimentar sanatos.

Aceste reguli ar putea ajuta femeile cu varste intre 30 si 40 de ani sa reduca semnificativ riscul unor boli de inima, spun expertii americani, care au urmarit dieta si alte obiceiuri de viata in cazul a 70.000 de asistente medicale, timp de doua decenii.

Autorul studiului, Andrea Chomistek, profesor asistent in epidemiologie si biostatistica in cadrul Indiana University School of Public Health, a declarat: „Desi rata de mortalitate in cazul bolilor de inima a fost intr-un declin constant in ultimele patru decenii in SUA, in randul femeilor in varsta de 35-44 de ani nu s-a inregistrat nicio scadere. Aceasta diferenta poate fi explicata prin stilul de viata nesanatos”.

 

Efectele unui stil de viata sanatos

Timp de 20 de ani, cat a durat monitorizarea, 456 de femei din grupul studiat au avut atacuri de cord si 31.691 de femei au fost diagnosticate cu unul sau mai multi factori de risc al bolilor cardiovasculare, inclusiv diabetul zaharat de tip 2, hipertensiune arteriala sau un nivel ridicat de colesterol in sange.

Cercetatorii au descoperit ca femeile care au aplicat toate cele 6 reguli ale unui stil de viata sanatos au avut un risc de a suferi un atac de cord cu 92 la suta mai mic si un risc de 66 la suta mai mic de a dezvolta un factor de risc pentru boli de inima.

Regulile privind stilul de viata sanatos sunt recomandate de mai toate studiile, care arata ca mentinerea unei greutati normale, exercitiile fizice regulate, consumul moderat de alcool si renuntarea la fumat reprezinta reteta pentru longevitate.

Regula suplimentara despre limitarea la o ora pe zi a vizionatului la TV a fost consolidata de cercetarea spaniola, care arata ca prea mult timp petrecut la TV poate dubla riscul de a muri prematur.

 

Mircea Doaga

Sursa: dailymail.co.uk

Nota pentru articolul «75% dintre atacurile de cord in cazul tinerilor sunt cauzate de stilul de viata »: 3.33/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Capsulele imunitate cu 7 ciuperci

Capsule imunitate cu 7 ciuperci x 60 cps. Fares - CatenaCapsulele pentru imunitate cu 7 ciuperci de la Fares contin un cocktail puternic de ciuperci medicinale care actioneaza sinergic pentru stimularea imunitatii: extract de Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps sinensis, ciuperca de mesteacan, extract de Coriolus ...
RevitaNerw

RevitaNerw, 575 mg x 20 capsule - CatenaRevitaNerw este un supliment alimentar ce contribuie la buna functionare a sistemului imunitar.Citeste mai mult ...
Sexualitatea masculina

...un subiect aproape tabu, a fost excelent abordat de psihologul Michael Bader care, in cartea sa cu acelasi nume abordeaza nuantele sexualitatii masculine si probleme precum plictiseala sexuala, sexul online si fanteziile sexuale care pot lasa femeile perplexe, iar pe barbati ii pot umple de rusine. La prima vedere, ...
ParuSan sampon stimulator

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului. Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link