75% dintre atacurile de cord in cazul tinerilor sunt cauzate de stilul de viata

75% dintre atacurile de cord in cazul tinerilor sunt cauzate de stilul de viata

Trei din patru atacuri de cord in cazul femeilor tinere ar putea fi prevenite daca ar urma indeaproape sase reguli pentru o viata sanatoasa, spun cercetatorii. Regulile sunt simple: fara fumat, mentinerea unei greutati normale, cel putin 150 de minute de exercitii fizice pe saptamana, statul la televizor pentru cel mult sapte ore in fiecare saptamana, consumul a cel mult un pahar de bauturi alcoolice pe zi si un regim alimentar sanatos.

Aceste reguli ar putea ajuta femeile cu varste intre 30 si 40 de ani sa reduca semnificativ riscul unor boli de inima, spun expertii americani, care au urmarit dieta si alte obiceiuri de viata in cazul a 70.000 de asistente medicale, timp de doua decenii.

Autorul studiului, Andrea Chomistek, profesor asistent in epidemiologie si biostatistica in cadrul Indiana University School of Public Health, a declarat: „Desi rata de mortalitate in cazul bolilor de inima a fost intr-un declin constant in ultimele patru decenii in SUA, in randul femeilor in varsta de 35-44 de ani nu s-a inregistrat nicio scadere. Aceasta diferenta poate fi explicata prin stilul de viata nesanatos”.

 

Efectele unui stil de viata sanatos

Timp de 20 de ani, cat a durat monitorizarea, 456 de femei din grupul studiat au avut atacuri de cord si 31.691 de femei au fost diagnosticate cu unul sau mai multi factori de risc al bolilor cardiovasculare, inclusiv diabetul zaharat de tip 2, hipertensiune arteriala sau un nivel ridicat de colesterol in sange.

Cercetatorii au descoperit ca femeile care au aplicat toate cele 6 reguli ale unui stil de viata sanatos au avut un risc de a suferi un atac de cord cu 92 la suta mai mic si un risc de 66 la suta mai mic de a dezvolta un factor de risc pentru boli de inima.

Regulile privind stilul de viata sanatos sunt recomandate de mai toate studiile, care arata ca mentinerea unei greutati normale, exercitiile fizice regulate, consumul moderat de alcool si renuntarea la fumat reprezinta reteta pentru longevitate.

Regula suplimentara despre limitarea la o ora pe zi a vizionatului la TV a fost consolidata de cercetarea spaniola, care arata ca prea mult timp petrecut la TV poate dubla riscul de a muri prematur.

 

Mircea Doaga

Sursa: dailymail.co.uk

Nota pentru articolul «75% dintre atacurile de cord in cazul tinerilor sunt cauzate de stilul de viata »: 3.33/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Festivalul Brazilor de Craciun: Catena, alaturi de Salvati Copiii in lupta impotriva abandonului scolar

Festivalul Brazilor de Craciun a ajuns la cea de-a 16-a editie. Evenimentul a fost organizat de Salvati ...
Vaccinul impotriva parodontozei

In curand, parodontoza ar putea fi tratata cu ajutorul unui vaccin, potrivit rezultatelor unui studiu ...
Optimismul creste speranta de viata

Este paharul pe jumatate plin sau pe jumatate gol? Raspunsul la aceasta intrebare ar putea avea o importanta ...
Miscarea imbunatateste memoria la seniori

Tulburarea cognitiva usoara apare dupa 65 de ani. Oamenii pot experimenta un declin cognitiv minor, insa ...
Lipsa somnului poate imbolnavi ficatul

Un studiu american arata ca persoanele care nu se odihnesc corect si au un ciclu de somn perturbat prezinta ...
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Anesteziile la copii

Dr. Florin Rusu - Sef Sectie Anestezie si Terapie Intensiva-Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii “Gr.Alexandrescu” aduce lamuriri in privinta anesteziilor la copii. In timpul interventiei chirurgicale, medicul anestezist monitorizeaza cu atentie tensiunea arteriala, pulsul, temperatura si respiratia, pentru ...
Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml

Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml - CatenaCrema de fata Apidermin Lux de la Farmec este un produs natural imbogatit cu laptisor de matca, un ingredient pretios care hidrateaza in profunzime, contribuie la regenerarea celulara, imbunatateste elasticitatea pielii si atenueaza aspectul inestetic al ridurilor.Citeste ...
Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml

Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml - CatenaBalsamul reparator de la Genera cu lapte de cocos repara structura firului de par, redandu-i stralucirea naturala.Citeste mai mult ...
Bataile neregulate ale inimii

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre toate tipurile de aritmii cardiace.Variatiile frecventei cardiace sunt normale in unele situatii. Aritmia cardiaca apare atunci cand excitatia electrica se naste in alte locuri decat cele normale (nodul sinusal, nodul atrio-ventricular ...
Betaten protekt - Nou la Catena!

Iarna, pielea noastra este expusa frigului si razelor solare.Parul sufera si el sub caciula zi de zi. Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor. Citeste mai mult ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
LYSI ulei ficat de rechin - Nou la Catena!

Agitatia de zi cu zi, oboseala, alimentatia, duc la scaderea imunitatii. Daca sistemul imunitar se deterioreaza, apar bolile si calitatea vietii scade. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link