75% dintre atacurile de cord in cazul tinerilor sunt cauzate de stilul de viata

75% dintre atacurile de cord in cazul tinerilor sunt cauzate de stilul de viata

Trei din patru atacuri de cord in cazul femeilor tinere ar putea fi prevenite daca ar urma indeaproape sase reguli pentru o viata sanatoasa, spun cercetatorii. Regulile sunt simple: fara fumat, mentinerea unei greutati normale, cel putin 150 de minute de exercitii fizice pe saptamana, statul la televizor pentru cel mult sapte ore in fiecare saptamana, consumul a cel mult un pahar de bauturi alcoolice pe zi si un regim alimentar sanatos.

Aceste reguli ar putea ajuta femeile cu varste intre 30 si 40 de ani sa reduca semnificativ riscul unor boli de inima, spun expertii americani, care au urmarit dieta si alte obiceiuri de viata in cazul a 70.000 de asistente medicale, timp de doua decenii.

Autorul studiului, Andrea Chomistek, profesor asistent in epidemiologie si biostatistica in cadrul Indiana University School of Public Health, a declarat: „Desi rata de mortalitate in cazul bolilor de inima a fost intr-un declin constant in ultimele patru decenii in SUA, in randul femeilor in varsta de 35-44 de ani nu s-a inregistrat nicio scadere. Aceasta diferenta poate fi explicata prin stilul de viata nesanatos”.

 

Efectele unui stil de viata sanatos

Timp de 20 de ani, cat a durat monitorizarea, 456 de femei din grupul studiat au avut atacuri de cord si 31.691 de femei au fost diagnosticate cu unul sau mai multi factori de risc al bolilor cardiovasculare, inclusiv diabetul zaharat de tip 2, hipertensiune arteriala sau un nivel ridicat de colesterol in sange.

Cercetatorii au descoperit ca femeile care au aplicat toate cele 6 reguli ale unui stil de viata sanatos au avut un risc de a suferi un atac de cord cu 92 la suta mai mic si un risc de 66 la suta mai mic de a dezvolta un factor de risc pentru boli de inima.

Regulile privind stilul de viata sanatos sunt recomandate de mai toate studiile, care arata ca mentinerea unei greutati normale, exercitiile fizice regulate, consumul moderat de alcool si renuntarea la fumat reprezinta reteta pentru longevitate.

Regula suplimentara despre limitarea la o ora pe zi a vizionatului la TV a fost consolidata de cercetarea spaniola, care arata ca prea mult timp petrecut la TV poate dubla riscul de a muri prematur.

 

Mircea Doaga

Sursa: dailymail.co.uk

Nota pentru articolul «75% dintre atacurile de cord in cazul tinerilor sunt cauzate de stilul de viata »: 3.33/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Revidox 30 cps

Revidox supliment alimentar anti-imbatranire, 30 capsule - CatenaRevidox este un produs 100% natural, de ultima generatie, considerat ca fiind cea mai mare descoperire stiintifica a ultimilor ani impotriva imbatranirii celulare, ca rezultat al ultimelor progrese in domeniul cercetarii nutraceutice. Revidox are la ...
Virodep picaturi si Tussodep sirop

Virodep picaturi x 30 ml - CatenaVirodep picaturi orale este un complex unic de fitoextracte standardizate si nutraceutice asociat cu antibiotice si simptomatice, indicat in terapia infectiilor respiratorii de origine virala sau bacteriana si in mentinerea sanatatii tractului respirator superior si inferior. Citeste ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link