Cum masurati corect pulsul

Cum masurati corect pulsul

Pulsul este bataia, frecventa sau ritmul inimii. Locul in care acesta se simte cel mai usor este la incheietura mainii, imediat deasupra degetului mare. Pulsul se poate simti si in alte regiuni ale corpului, cum sunt incheietura cotului, incheietura inghinala sau in spatele genunchiului.

Este important sa va cunoasteti pulsul, pentru ca acesta poate indica tulburari ale frecventei sau ritmului inimii. Este bine sa incercati sa va luati pulsul in diferite momente ale zilei (inainte si dupa diverse activitati). Frecventa acestuia se modifica pe parcursul unei zile in functie de activitatile pe care le efectuati. Acest fenomen este normal. Insa, pentru a afla pulsul de referinta este indicat sa il masurati dimineata – imediat la trezire sau seara – inainte de culcare.

 

Limita normala, intre 60 si 100 de batai pe minut

Pulsul normal variaza intre 60 si 100 de batai pe minut. Exista, totusi, conditii in care pulsul poate fi mai rapid sau mai lent. Acestea pot fi determinate de varsta, medicamente, cofeina, gradul de antrenament fizic, orice boala – incluzand boli de inima, stres, anxietate. Totusi, daca ajungeti la 120 de batai/minut sau la mai putin de 40 trebuie trebuie sa va adresati de urgenta medicului.

Cu ocazia conferintei de presa organizata de Asociata Pacientilor cu Aritmii pe tema „Fibrilatia atriala, cauza majora de accident vascular cerebral”, specialistii au oferit pacientilor cateva sfaturi referitor la masurarea corecta a pulsului. Astfel, iata care sunt pasii ce trebuie urmati in acest scop.

  • In primul rand, faceti rost de un ceas, apoi stati cinci minute pe scaun inainte de a va masura pulsul la incheietura mainii. Nu uitati ca orice stimulente consumate inainte (de genul cofeinei, nicotinei) vor influenta rezultatul, asa ca e bine sa va abtineti de la consumul acestora cu cateva ore inainte de efectuarea masuratorilor.
  • Pregatiti ceasul si asezati palma stanga sau dreapta in sus, cu cotul usor indoit.
  • Amplasati degetele aratator si mijlociu ale celeilalte maini la baza degetului mare de la mana la care se face masuratoarea. Degetele trebuie sa se gaseasca intre osul de la marginea incheieturii si tendonul care merge spre degetul mare. S-ar putea sa fie nevoie sa miscati putin degetele pana sa simtiti pulsul, dar la fel de important este ca pielea nu trebuie doar atinsa, dar nici apasata foarte tare.
  • Pentru a va fi mai usor, numarati bataile timp de 30 de secunde, apoi inmultiti cu doi, pentru a afla cate batai aveti pe minut. Iar daca ritmul inimii este neregulat, faceti un efort si numarati pana la un minut.

 

Cristina Ionescu

Nota pentru articolul «Cum masurati corect pulsul»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Tussodep sirop

Tussodep sirop x 150 ml - CatenaTussodep sirop este un supliment alimentar recomandat pentru mentinerea starii de sanatate a cailor respiratorii, calmarea iritatiei gatului si a tusei uscate si/sau productive. Citeste mai mult ...
Talitha spray sublingual

Talitha spray sublingual 50 ml – supliment alimentar in menopauza - CatenaSpray sublingual pentru tratamentul sindromului climacteric in perioada de premenopauza si menopauza.Citeste mai mult ...
Alinan Happy Drink

Alinan Happy Drink , 20 plicuriAlinan Happy Drink de la Fiterman Pharma amelioreaza colicile sugarului si regleaza tranzitul intestinal. Citeste mai mult ...
Naturalis crema de fata revitalizanta cu Q 10, Formula Noua!

Regenerare, cicatrizare, prevenirea imbatranirii! Tenul tau se poate bucura de toate aceste beneficii cu crema de fata revitalizanta de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Naturalis Sampon cu extract de urzica

Urzica se numara printre plantele care fac minuni pentru parul nostru. Nu doar indeparteaza matreata dar combate si caderea parului prin intarirea radacinii si regenerarea firului de par. Citeste mai mult ...
Bentonitin gel

Bentonitin gel x 40g - CatenaBentonitin este un gel cu efect de calmare a pielii in cazul arsurilor usoare. Citeste mai mult ...
Naturalis Omega 3-6-9 vegetal

Naturalis Omega 3-6-9 vegetal, 30 capsule moi - CatenaSursa vegetala de acizi grasi 3, 6, 9, acest Naturalis Omega 3-6-9 vegetal este esential pentru buna functionare a sistemelor imunitar, digestiv si cardiovascular.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Naturalis crema hidratanta cu ulei esential de trandafir! Formula noua!

Afrodiziac si calmant, uleiul esențial de trandafiri este utilizat in aromaterapie,  ca tonic pentru vindecare și  pentru îmbunătățirea stării de spirit.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link