Alarma care stie cand sa va trezeasca dimineata

Alarma care stie cand sa va trezeasca dimineata

O aplicatie care poate fi instalata pe smartphone va monitorizeaza in timp ce dormiti, iar in functie de intervalul orar in care v-ati programat trezirea, aplicatia va da desteptarea in faza de somn usor, detectata pe baza miscarilor pe care le faceti in somn.

Noutatea acestui tip de alarma consta in faptul ca, spre deosebire de celelalte tipuri de alarme, tine cont de stadiile somnului.

Acesta are doua stadii: stadiul non-REM (non-rapid eye movement, adica stadiul in care nu au loc miscari oculare rapide), care reprezinta cea mai mare parte a somnului, si stadiul REM (in care au loc miscari rapide ale ochilor), care reprezinta o cincime din somn. In stadiul non-REM se disting 3 etape:

  1. Somnolenta, in care muschii se relaxeaza iar constiinta mediului exterior este semnificativ redusa (5-10 minute);
  2. Somnul usor, in care temperatura corpului scade, ritmul batailor inimii si al respiratiei sunt din ce in ce mai lente, activitatea musculara scade, iar constiinta mediului exterior dispare in totalitate;
  3. Somnul adanc, in care muschii sunt foarte relaxati, iar organismul se recupereaza. Aceasta faza este cea mai nepotrivita pentru trezire.

In stadiul REM ne aflam de aproximativ 5 ori pe noapte, in reprize de 3-5 minute. In aceasta etapa, creierul este activ, ritmul batailor inimii si al respiratiei sunt accelerate, iar presiunea arteriala este crescuta. Este faza de visare, insa visele sunt mai intense catre dimineata.

Smartphone-ul care are instalat aceasta aplicatie trebuie asezat in apropierea pernei. Aplicatia urmareste fazele somnului enumerate mai sus pe baza miscarilor pe care le faceti in timp ce dormiti. Specialistii spun ca oamenii se misca in somn cam de 40 de ori pe noapte, adica din 6 in 6 minute. Aceste miscari au loc atunci cand se intra in faza REM sau cand se iese din ea si sunt mai intense spre dimineata, semn ca persoana se afla aproape de momentul in care se va trezi. Bio-alarma repereaza frecventa miscarilor in somn, care au loc atunci cand somnul este usor. Trezirea trebuie programata intr-un interval de 30 de minute, in care aplicatia detecteaza stadiul de somn usor si va trezeste, evitand astfel intreruperea somnului profund.

Text: Oana Anghel

Sursa: everydayhealth.com  

Nota pentru articolul «Alarma care stie cand sa va trezeasca dimineata »: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Patronatul Investitorilor Autohton - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Caledonian Ball 2016 / Light into Europe Charity

Light into Europe este o organizatie caritabila al carei scop este sustinerea copiilor si tinerilor cu dizabilitati senzoriale (vizuale sau auditive), pentru ca drepturile si nevoile fundamentale ale acestora la educatie sa fie respectate, iar ei sa poata beneficia de o existenta demna si independenta. In acelasi ...
Dasimix sirop tuse cu miere

Dasimix - sirop pentru tuse cu miere, 120 ml - CatenaDasimix sirop de tuse de la Floris - Hadas este un sirop pe baza de plante medicinale ce poate fi folosit ca adjuvant in amelioararea simptomelor gripelor si racelilor de catre intreaga familie.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down