Alarma care stie cand sa va trezeasca dimineata

Alarma care stie cand sa va trezeasca dimineata

O aplicatie care poate fi instalata pe smartphone va monitorizeaza in timp ce dormiti, iar in functie de intervalul orar in care v-ati programat trezirea, aplicatia va da desteptarea in faza de somn usor, detectata pe baza miscarilor pe care le faceti in somn.

Noutatea acestui tip de alarma consta in faptul ca, spre deosebire de celelalte tipuri de alarme, tine cont de stadiile somnului.

Acesta are doua stadii: stadiul non-REM (non-rapid eye movement, adica stadiul in care nu au loc miscari oculare rapide), care reprezinta cea mai mare parte a somnului, si stadiul REM (in care au loc miscari rapide ale ochilor), care reprezinta o cincime din somn. In stadiul non-REM se disting 3 etape:

  1. Somnolenta, in care muschii se relaxeaza iar constiinta mediului exterior este semnificativ redusa (5-10 minute);
  2. Somnul usor, in care temperatura corpului scade, ritmul batailor inimii si al respiratiei sunt din ce in ce mai lente, activitatea musculara scade, iar constiinta mediului exterior dispare in totalitate;
  3. Somnul adanc, in care muschii sunt foarte relaxati, iar organismul se recupereaza. Aceasta faza este cea mai nepotrivita pentru trezire.

In stadiul REM ne aflam de aproximativ 5 ori pe noapte, in reprize de 3-5 minute. In aceasta etapa, creierul este activ, ritmul batailor inimii si al respiratiei sunt accelerate, iar presiunea arteriala este crescuta. Este faza de visare, insa visele sunt mai intense catre dimineata.

Smartphone-ul care are instalat aceasta aplicatie trebuie asezat in apropierea pernei. Aplicatia urmareste fazele somnului enumerate mai sus pe baza miscarilor pe care le faceti in timp ce dormiti. Specialistii spun ca oamenii se misca in somn cam de 40 de ori pe noapte, adica din 6 in 6 minute. Aceste miscari au loc atunci cand se intra in faza REM sau cand se iese din ea si sunt mai intense spre dimineata, semn ca persoana se afla aproape de momentul in care se va trezi. Bio-alarma repereaza frecventa miscarilor in somn, care au loc atunci cand somnul este usor. Trezirea trebuie programata intr-un interval de 30 de minute, in care aplicatia detecteaza stadiul de somn usor si va trezeste, evitand astfel intreruperea somnului profund.

Text: Oana Anghel

Sursa: everydayhealth.com  

Nota pentru articolul «Alarma care stie cand sa va trezeasca dimineata »: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Capsulele imunitate cu 7 ciuperci

Capsule imunitate cu 7 ciuperci x 60 cps. Fares - CatenaCapsulele pentru imunitate cu 7 ciuperci de la Fares contin un cocktail puternic de ciuperci medicinale care actioneaza sinergic pentru stimularea imunitatii: extract de Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps sinensis, ciuperca de mesteacan, extract de Coriolus ...
RevitaNerw

RevitaNerw, 575 mg x 20 capsule - CatenaRevitaNerw este un supliment alimentar ce contribuie la buna functionare a sistemului imunitar.Citeste mai mult ...
Sexualitatea masculina

...un subiect aproape tabu, a fost excelent abordat de psihologul Michael Bader care, in cartea sa cu acelasi nume abordeaza nuantele sexualitatii masculine si probleme precum plictiseala sexuala, sexul online si fanteziile sexuale care pot lasa femeile perplexe, iar pe barbati ii pot umple de rusine. La prima vedere, ...
ParuSan sampon stimulator

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului. Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Elasticitatea pielii

Pielea poseda capacitatea de a se intinde si de a reveni la forma sa initiala, proces cunoscut sub numele de elasticitate a pielii. Aceasta caracteristica speciala a pielii depinde de sanatatea, de tonul si puterea muschilor de sub ea. Odata cu inaintarea in varsta, pielea tinde sa-si piarda elasticitatea. Citeste ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link