Alarma care stie cand sa va trezeasca dimineata

Alarma care stie cand sa va trezeasca dimineata

O aplicatie care poate fi instalata pe smartphone va monitorizeaza in timp ce dormiti, iar in functie de intervalul orar in care v-ati programat trezirea, aplicatia va da desteptarea in faza de somn usor, detectata pe baza miscarilor pe care le faceti in somn.

Noutatea acestui tip de alarma consta in faptul ca, spre deosebire de celelalte tipuri de alarme, tine cont de stadiile somnului.

Acesta are doua stadii: stadiul non-REM (non-rapid eye movement, adica stadiul in care nu au loc miscari oculare rapide), care reprezinta cea mai mare parte a somnului, si stadiul REM (in care au loc miscari rapide ale ochilor), care reprezinta o cincime din somn. In stadiul non-REM se disting 3 etape:

  1. Somnolenta, in care muschii se relaxeaza iar constiinta mediului exterior este semnificativ redusa (5-10 minute);
  2. Somnul usor, in care temperatura corpului scade, ritmul batailor inimii si al respiratiei sunt din ce in ce mai lente, activitatea musculara scade, iar constiinta mediului exterior dispare in totalitate;
  3. Somnul adanc, in care muschii sunt foarte relaxati, iar organismul se recupereaza. Aceasta faza este cea mai nepotrivita pentru trezire.

In stadiul REM ne aflam de aproximativ 5 ori pe noapte, in reprize de 3-5 minute. In aceasta etapa, creierul este activ, ritmul batailor inimii si al respiratiei sunt accelerate, iar presiunea arteriala este crescuta. Este faza de visare, insa visele sunt mai intense catre dimineata.

Smartphone-ul care are instalat aceasta aplicatie trebuie asezat in apropierea pernei. Aplicatia urmareste fazele somnului enumerate mai sus pe baza miscarilor pe care le faceti in timp ce dormiti. Specialistii spun ca oamenii se misca in somn cam de 40 de ori pe noapte, adica din 6 in 6 minute. Aceste miscari au loc atunci cand se intra in faza REM sau cand se iese din ea si sunt mai intense spre dimineata, semn ca persoana se afla aproape de momentul in care se va trezi. Bio-alarma repereaza frecventa miscarilor in somn, care au loc atunci cand somnul este usor. Trezirea trebuie programata intr-un interval de 30 de minute, in care aplicatia detecteaza stadiul de somn usor si va trezeste, evitand astfel intreruperea somnului profund.

Text: Oana Anghel

Sursa: everydayhealth.com  

Nota pentru articolul «Alarma care stie cand sa va trezeasca dimineata »: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Zdrovit Uronat Gold

Zdrovit Uronat Gold, 15 capsule - CatenaURONAT gold este un supliment alimentar cu actiune detoxifianta care contine extracte de Splinuta, dar si din frunze de Mesteacan si Urzica, cu actiune asupra sistemului urinar.Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

ANTIOXsupport, 30 capsule - CatenaSuplimentul alimentar conţine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Tiroid Formula, 30 caps

Tiroid Formula, 30 caps - CatenaTiroid Formula este un supliment alimentar, o combinatie de patru ingrediente de inalta calitate, care contribuie la buna functionare a glandei tiroide. Tiroid Formula contine L-tirozina, seleniu, vitamina E si iod.Citeste mai mult ...
Uractiv x 21 cps. si Uractiv forte x 10 cps

Uractiv Med, 21 capsule - CatenaUractiv Med trateaza infectiile urinare si previne recurenta infectiilor tractului urinar.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>