Alarma care stie cand sa va trezeasca dimineata

Alarma care stie cand sa va trezeasca dimineata

O aplicatie care poate fi instalata pe smartphone va monitorizeaza in timp ce dormiti, iar in functie de intervalul orar in care v-ati programat trezirea, aplicatia va da desteptarea in faza de somn usor, detectata pe baza miscarilor pe care le faceti in somn.

Noutatea acestui tip de alarma consta in faptul ca, spre deosebire de celelalte tipuri de alarme, tine cont de stadiile somnului.

Acesta are doua stadii: stadiul non-REM (non-rapid eye movement, adica stadiul in care nu au loc miscari oculare rapide), care reprezinta cea mai mare parte a somnului, si stadiul REM (in care au loc miscari rapide ale ochilor), care reprezinta o cincime din somn. In stadiul non-REM se disting 3 etape:

  1. Somnolenta, in care muschii se relaxeaza iar constiinta mediului exterior este semnificativ redusa (5-10 minute);
  2. Somnul usor, in care temperatura corpului scade, ritmul batailor inimii si al respiratiei sunt din ce in ce mai lente, activitatea musculara scade, iar constiinta mediului exterior dispare in totalitate;
  3. Somnul adanc, in care muschii sunt foarte relaxati, iar organismul se recupereaza. Aceasta faza este cea mai nepotrivita pentru trezire.

In stadiul REM ne aflam de aproximativ 5 ori pe noapte, in reprize de 3-5 minute. In aceasta etapa, creierul este activ, ritmul batailor inimii si al respiratiei sunt accelerate, iar presiunea arteriala este crescuta. Este faza de visare, insa visele sunt mai intense catre dimineata.

Smartphone-ul care are instalat aceasta aplicatie trebuie asezat in apropierea pernei. Aplicatia urmareste fazele somnului enumerate mai sus pe baza miscarilor pe care le faceti in timp ce dormiti. Specialistii spun ca oamenii se misca in somn cam de 40 de ori pe noapte, adica din 6 in 6 minute. Aceste miscari au loc atunci cand se intra in faza REM sau cand se iese din ea si sunt mai intense spre dimineata, semn ca persoana se afla aproape de momentul in care se va trezi. Bio-alarma repereaza frecventa miscarilor in somn, care au loc atunci cand somnul este usor. Trezirea trebuie programata intr-un interval de 30 de minute, in care aplicatia detecteaza stadiul de somn usor si va trezeste, evitand astfel intreruperea somnului profund.

Text: Oana Anghel

Sursa: everydayhealth.com  

Nota pentru articolul «Alarma care stie cand sa va trezeasca dimineata »: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Sfaturi de vara pentru mamici

Dr. Adriana Turculet - medic de familie pediatru ofera cateva sfaturi legate de venirea verii, pentru mamici si copii.Citeste mai mult ...
ProCalmin gel

ProCalmin gel x 40g LARO - CatenaVara este anotimpul in care ne bucuram cel mai mult de iesirile in aer liber, dar trebuie sa fim pregatiti sa tratam si intepaturile de insecte.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Capsule silueta perfecta control apetit de la Fares

Capsulele Silueta Perfecta Controlul Apetitului de la Fares sunt ideale in curele de slabire, intrucat, prin compozitia lor, contribuie la reducerea poftei de mancare si mentin senzatia de satietate.Citeste mai mult ...
Insolatia

Dr. Viorica Vladescu  - CMI - descrie simptomele si tratamentul insolatiei. Insolatia este o stare patologica provocata de expunerea indelungata a corpului la actiunea razelor solare si care se manifesta prin frison, febra, cefalee, vertij, varsaturi, fotofobie, tulburari de echilibru etc., stare care poate ...
BIOLYS Fenicul Anason

BIOLYS Fenicul Anason, 20 plicuri ceai ajuta productia de lapte matern, favorizeaza digestia bebelusului, confera un gust placut laptelui.Ceaiul Biolys fenicul si anason poate fi consumat impreuna cu capsulele bio Lactil: 1-2 capsule pe zi. Citeste mai mult ...
Emetix

ameliorează stările de greață și vărsături de orice natură Citeste mai mult ...
Pharmacore Acne Control Oral

Pharmacore Acne Control Supliment Oral este recomandat pentru ingrijirea si intretinerea tenului acneic.Citeste mai mult ...
Mastrelle Madame 45+ x 20 g gel vaginal

Gelul vaginal Mastrelle Madame 45+ este conceput special pentru a trata si peveni uscaciunea si disconfortul din zona genitala cu care se confrunta femeile in perioada menopauzei.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link