Dr. Oz: 3 secrete care va feresc de cancer

Dr. Oz: 3 secrete care va feresc de cancer

Numarul tot mai mare de cazuri de cancer l-au determinat pe celebrul Dr. Oz sa impartaseasca publicului trei secrete pentru prevenirea acestei grave afectiuni!

1.Atentie la alimentatie!

Sunt recomandate in special fructele si legumele, mai ales cele cu frunze verzi si in stare cruda. In plus, e indicat sa se evite consumul excesiv de carne, lactate, produse de panificatie din faina alba rafinata, dulciuri, mezeluri si produse procesate din comert. Insa in scop profilactic specialistul Mehmet Oz atrage atentia in special asupra branzeturilor tari! Se pare ca acestea, daca sunt consumate in cantitati moderate (2 felii pe zi), scad riscul de aparitie a cancerului. In plus, potrivit Dr. Oz, studiile arata ca aceste branzeturi contin menachinona, o forma a vitaminei K, cunoscuta si sub denumirea de vitamina K2 (rezultata prin fermentare), care are rolul de a inhiba dezvoltarea cancerului.

2.Program regulat de exercitii

Pentru a reduce semnificativ riscul de cancer trebuie stabilit un program constant de exercitii fizice. Dr. Oz recomanda sa urmati un program de 45-60 de minute de exercitii fizice de cinci ori pe saptamana. Cine nu are timp, e bine sa faca macar 10-30 de minute de miscare dimineata – cel putin de trei ori pe saptamana. In plus, daca urmati un astfel de program veti scapa si de senzatia de intepenire.

3.Nu faceti abuz de carne, nici macar daca este preparata la grill

Conform studiilor prezentate de Dr. Oz in emisiunea sa, prajirea carnii in tigaia cu ulei sau prepararea ei la grill degajeaza substante cancerigene care cresc riscul de aparitie a unor maladii grave. Rezultatele au fost identice, indiferent de tipul de carne – vita, porc, pui sau peste. Mai mult, Dr. Oz avertizeaza ca aceste substante cancerigene sunt concentrate in special in partile mai arse ale carnii preparate pe gratar. In aceste conditii, el ofera si cateva alternative sanatoase de a pregati carnea: prepararea la abur, fierberea in apa, la cuptor sau inabusirea ei. Daca aveti pofta de preparate la gratar, este important sa stiti ca mai potrivite pentru acesta ar fi fructele sau legumele, iar cine vrea totusi carne la gratar, ideal e ca aceasta sa fie pe jumatate preparata inainte de a afi pusa deasupra jarului.

Cristina Ionescu

Sursa: Doctoroz.com

Nota pentru articolul «Dr. Oz: 3 secrete care va feresc de cancer»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Festivalul Brazilor de Craciun: Catena, alaturi de Salvati Copiii in lupta impotriva abandonului scolar

Festivalul Brazilor de Craciun a ajuns la cea de-a 16-a editie. Evenimentul a fost organizat de Salvati ...
Vaccinul impotriva parodontozei

In curand, parodontoza ar putea fi tratata cu ajutorul unui vaccin, potrivit rezultatelor unui studiu ...
Optimismul creste speranta de viata

Este paharul pe jumatate plin sau pe jumatate gol? Raspunsul la aceasta intrebare ar putea avea o importanta ...
Miscarea imbunatateste memoria la seniori

Tulburarea cognitiva usoara apare dupa 65 de ani. Oamenii pot experimenta un declin cognitiv minor, insa ...
Lipsa somnului poate imbolnavi ficatul

Un studiu american arata ca persoanele care nu se odihnesc corect si au un ciclu de somn perturbat prezinta ...
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Anesteziile la copii

Dr. Florin Rusu - Sef Sectie Anestezie si Terapie Intensiva-Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii “Gr.Alexandrescu” aduce lamuriri in privinta anesteziilor la copii. In timpul interventiei chirurgicale, medicul anestezist monitorizeaza cu atentie tensiunea arteriala, pulsul, temperatura si respiratia, pentru ...
Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml

Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml - CatenaCrema de fata Apidermin Lux de la Farmec este un produs natural imbogatit cu laptisor de matca, un ingredient pretios care hidrateaza in profunzime, contribuie la regenerarea celulara, imbunatateste elasticitatea pielii si atenueaza aspectul inestetic al ridurilor.Citeste ...
Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml

Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml - CatenaBalsamul reparator de la Genera cu lapte de cocos repara structura firului de par, redandu-i stralucirea naturala.Citeste mai mult ...
Bataile neregulate ale inimii

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre toate tipurile de aritmii cardiace.Variatiile frecventei cardiace sunt normale in unele situatii. Aritmia cardiaca apare atunci cand excitatia electrica se naste in alte locuri decat cele normale (nodul sinusal, nodul atrio-ventricular ...
Betaten protekt - Nou la Catena!

Iarna, pielea noastra este expusa frigului si razelor solare.Parul sufera si el sub caciula zi de zi. Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor. Citeste mai mult ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
LYSI ulei ficat de rechin - Nou la Catena!

Agitatia de zi cu zi, oboseala, alimentatia, duc la scaderea imunitatii. Daca sistemul imunitar se deterioreaza, apar bolile si calitatea vietii scade. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link