Dr. Oz: 3 secrete care va feresc de cancer

Dr. Oz: 3 secrete care va feresc de cancer

Numarul tot mai mare de cazuri de cancer l-au determinat pe celebrul Dr. Oz sa impartaseasca publicului trei secrete pentru prevenirea acestei grave afectiuni!

1.Atentie la alimentatie!

Sunt recomandate in special fructele si legumele, mai ales cele cu frunze verzi si in stare cruda. In plus, e indicat sa se evite consumul excesiv de carne, lactate, produse de panificatie din faina alba rafinata, dulciuri, mezeluri si produse procesate din comert. Insa in scop profilactic specialistul Mehmet Oz atrage atentia in special asupra branzeturilor tari! Se pare ca acestea, daca sunt consumate in cantitati moderate (2 felii pe zi), scad riscul de aparitie a cancerului. In plus, potrivit Dr. Oz, studiile arata ca aceste branzeturi contin menachinona, o forma a vitaminei K, cunoscuta si sub denumirea de vitamina K2 (rezultata prin fermentare), care are rolul de a inhiba dezvoltarea cancerului.

2.Program regulat de exercitii

Pentru a reduce semnificativ riscul de cancer trebuie stabilit un program constant de exercitii fizice. Dr. Oz recomanda sa urmati un program de 45-60 de minute de exercitii fizice de cinci ori pe saptamana. Cine nu are timp, e bine sa faca macar 10-30 de minute de miscare dimineata – cel putin de trei ori pe saptamana. In plus, daca urmati un astfel de program veti scapa si de senzatia de intepenire.

3.Nu faceti abuz de carne, nici macar daca este preparata la grill

Conform studiilor prezentate de Dr. Oz in emisiunea sa, prajirea carnii in tigaia cu ulei sau prepararea ei la grill degajeaza substante cancerigene care cresc riscul de aparitie a unor maladii grave. Rezultatele au fost identice, indiferent de tipul de carne – vita, porc, pui sau peste. Mai mult, Dr. Oz avertizeaza ca aceste substante cancerigene sunt concentrate in special in partile mai arse ale carnii preparate pe gratar. In aceste conditii, el ofera si cateva alternative sanatoase de a pregati carnea: prepararea la abur, fierberea in apa, la cuptor sau inabusirea ei. Daca aveti pofta de preparate la gratar, este important sa stiti ca mai potrivite pentru acesta ar fi fructele sau legumele, iar cine vrea totusi carne la gratar, ideal e ca aceasta sa fie pe jumatate preparata inainte de a afi pusa deasupra jarului.

Cristina Ionescu

Sursa: Doctoroz.com

Nota pentru articolul «Dr. Oz: 3 secrete care va feresc de cancer»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Cum protejam articulatia genunchiului?

Articulatia genunchiului este cea mai mare articulatie a corpului. Considerata a fi si cea mai expusa, acesteia i se acorda o atentie deosebita si datorita faptului ca este mai putin protejata de parti moi. Este foarte solicitata si in statica si in locomotie, ceea ce conduce la o uzura mai accentuata generatoare ...
Elasticitatea pielii

Pielea poseda capacitatea de a se intinde si de a reveni la forma sa initiala, proces cunoscut sub numele de elasticitate a pielii. Aceasta caracteristica speciala a pielii depinde de sanatatea, de tonul si puterea muschilor de sub ea. Odata cu inaintarea in varsta, pielea tinde sa-si piarda elasticitatea. Citeste ...
Gerovital Happiness

Pentru un zambet pana la urechi, Catena va recomanda gama Gerovital Happiness:Citeste mai mult ...
Igiena dentara

Igiena dentara necesita o atentie sporita, incepand cu varste fragede. Periuta de dinti, pasta si ata dentara pot face diferente vizibile, insa nu tot timpul sunt suficiente aceste lucruri. Uneori, resturile alimentare si placa nu sunt eliminate in intregime. Citeste mai mult ...
Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri

Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri - CatenaSupramax Articulatii cu gust de piersica este un supliment alimentar cu o formula naturala, unica in Romania, care contine hidrolizat de colagen si vitamina C. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link