Reguli noi si vechi pentru protectia solara

Reguli noi si vechi pentru protectia solara

Este obligatoriu sa ne protejam pielea de razele ultraviolete in sezonul cald. Cate dintre regulile pe care le cunoastem sunt utile si de ce alte reguli noi trebuie sa tinem cont in 2012? Specialistii de la Health.com s-au documentat mai mult pe aceasta tema.

Regula deja cunoscuta: aplicati o crema cu factor de protectie 15 inainte cu jumatate de ora de a iesi din casa.

Regula noua: crema cu factor de protectie solara, folosita singura, nu este suficienta. Pe langa aceasta, este nevoie si de o crema hidratanta bogata in antioxidanti. Mai intai, se aplica aceasta din urma, apoi crema cu factor de protectie. „Nu e vorba numai de razele UV. Soarele poate genera si radicali liberi care distrug colagenul si fibrele de elastina”, sustine Fredric Brandt, medic dermatolog in New York si Miami. Potrivit acestuia, antioxidantii mai pot fi luati si din ingrediente precum soia, ceaiul verde sau alimentele bogate in vitamina C. Mai mult, daca nu e vorba de o simpla iesire la magazin sau in piata, ci la plaja, atunci cremele cu factor de protectie 30 nu trebuie sa lipseasca.

Regula deja cunoscuta: vestimentatia trebuie sa fie lejera, confectionata din in sau bumbac, si deschisa la culoare.

Regula noua: purtati haine cu protectie solara, cel putin factor de protectie 30. Astfel de haine sunt certificate de Skin Cancer Foundation. Denumirea completa este Skin Cancer Foundation’s Seal of Recommendation. Ca sa va faceti o idee, un tricou simplu, alb, are protectie UV sub 10.

Regula deja cunoscuta: putin soare este sanatos. O expunere de 20 de minute, de trei ori pe saptamana, permite organismului sa produca vitamina D.

Regula noua: nu este indicat sa iesiti afara neprotejat, nici macar un minut. Este adevarat, corpul are nevoie de vitamina D pentru a pastra sistemul imunitar puternic, dar suplimentele sau expunerea la lumina dimineata la prima ora si seara sunt variante mult mai bune. „Chiar si cea mai mica expunere la soare poate distruge celulele pielii si poate duce la cancer”, a subliniat Francesca Fusco, medic dermatolog in New York.

Regula deja cunoscuta: nu va bronzati niciodata la solar!

Regula noua: acelasi sfat este valabil si acum. Potrivit Agentiei Internationale de Cercetare in domeniul Cancerului, peste 75% dintre melanoame sunt rezultatul acestui obicei. In plus, se pare ca 90% dintre semnele imbatranirii sunt cauzate de expunerea la razele UV. Tot soarele, dar sub protectie, este mai sanatos. Insa si autobronzantele sunt mai indicate decat solarul.

Cristina Ionescu

Sursa: Health.com

Nota pentru articolul «Reguli noi si vechi pentru protectia solara»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link