Intreaba expertul

Steliana Iftenie, 22 ani, Iasi

marti, 6 septembrie 2011
Share

Ce trebuie evitat in timpul sarcinii ca alimente? Am 22 ani, sunt la prima sarcina si sunt bombardata cu informatii contradictorii.

In cazul dumneavoastra, de evitat ar fi:

• Alcoolul, care duce la aparitia unui sindrom al alcoolismului fetal grav, cu malformatii cardiace, modificari ale fetei, retard mental. Alcoolul traverseaza cu usurinta placenta si se gaseste in circulatia fetala in concentratie egala cu cea din sangele matern;

• Cofeina. Nu beti mai mult de o cana de cafea normala dimineata. Eventual, inca o cana sau doua dar, obligatoriu, cafea fara cofeina;

• Fumatul. Ideal este sa nu fumati deloc in timpul sarcinii;

• Alimentele care baloneaza, precum si cele excesiv de grase trebuie, de asemenea, eliminate din alimentatia zilnica;

• Dulciurile, mai ales cele rafinate, nu sunt recomandate in exces. Ramane ca dumneavoastra sa invingeti poftele care se manifesta in aceasta perioada.

tonica
2017-05-10T17:50:00+00:00
Mentine-te
sanatos
in fiecare luna
catena