Ghid pentru parinti: cum prevenim afectiunile cauzate de ghiozdanele prea grele ale copiilor?

Ghid pentru parinti: cum prevenim afectiunile cauzate de ghiozdanele prea grele ale copiilor?

Este bine cunoscut faptul ca ghiozdanele elevilor depasesc cu mult greutatea normala pe care ar trebui sa o suporte coloana lor vertebrala. Cum acest lucru pare sa nu se schimbe, fizioterapeutii vin cu recomandari care sa-i ajute pe parinti sa limiteze problemele copiilor determinate de purtarea ghiozdanelor grele la scoala.

La fel ca orice factor de mediu, purtarea frecventa a ghiozdanul greu isi poate pune amprenta asupra dezvoltarii musculaturii si, implicit, asupra dezvoltarii mai mult sau mai putin corecte a intregului organism. „Ghiozdanele grele pot fi un factor favorizant in aparitia unor tulburari posturale. De asemenea, impreuna cu alti factori de mediu, precum pozitia in banca sau orele lungi petrecute la birou, in fata calculatorului, intr-o pozitie incorecta, pot duce la modificari posturale de tipul umerilor adusi sau a cifozei, cunoscuta in popor sub denumirea de spate cocosat. Copiii au tendinta de a contracara greutatea mare a ghiozdanului prin anteriorizarea posturii, creand, astfel, conditiile favorabile pentru a merge si a sta cocosati”, avertizeaza Bogdan Goga, fizioterapeut in cadrul studioului de recuperare medicala Terapie pentru Miscare.

Greutatea ghiozdanului nu ar trebui sa depaseasca 10% din greutatea unui copil

De exemplu, daca greutatea medie a unui copil de 8 ani este de 24 kg, ghiozdanul acestuia nu ar trebui sa depaseasca 2 kg si jumatate. El trebuie sa fie de tip rucsac, sa aiba doua barete aranjate egal si sa fie purtat aproape de spate, nu atarnat. „Ghiozdanul nu trebuie tinut pe un singur umar, de aceea ar trebui evitate ghiozdanele de tip troler sau de tip postas. Acestea vor produce dezvoltari asimetrice ale musculaturii, favorizand aparitia, in viata adulta, a unor afectiuni mult mai grave, de tipul herniei de disc sau a spondilozei”, precizeaza fizioterapeutul.

Solutii pentru ghiozdanele grele

Pentru identificarea si tratarea problemelor care pot aparea la copii din cauza ghiozdanelor grele si a pozitiei vicioase in banca, specialistul recomanda urmatorii pasi:

  1. Prevenirea. Ca parinti, trebuie sa urmarim ca cei mici sa aiba o pozitie corecta la birou, cu spatele si coatele sprijinite de spatare, talpile pe sol. Limitati timpul petrecut la birou, in fata calculatorului si prelungiti-l pe cel petrecut afara, in aer liber, unde copiii pot face miscare, activitate fizica regulata si sport. De asemenea, consultul periodic la medicul specialist pediatru nu trebuie sa lipseasca.

  2. Evaluarea posturala. O data pe luna trebuie sa urmariti linia umerilor, a omoplatilor si a bazinului. Daca apar inegalitati, trebuie sa mergeti la un ortoped pediatru pentru diagnosticarea problemei si dupa, la un fizioterapeut pentru o evaluare posturala de specialitate prin care acesta va urmari amplitudinea de miscare articulara si tonusul muscular ale copilului. Astfel, va putea concepe un program de kinetoterapie individualizat, menit sa corecteze postura si sa contribuie la o dezvoltare fizica armonioasa.sanatate scundara result

  3. Sedintele de recuperare medicala. Daca se constata o tulburare posturala, medicul specialist poate recomanda recuperare medicala. Fizioterapeutul va personaliza un program de kinetoterapie si va urmari ca terapia realizata prin miscari specifice sa corecteze sau sa amelioreze afectiunea. De regula, kinetoterapia reprezinta una dintre cele mai eficiente solutii pentru tulburarile posturale de tipul cifozei, scoliozei sau al cifoscoliozei, deoarece aceasta reuseste sa redea echilibrul la nivel muscular.

In ultimii 20 de ani, patologiile la nivelul coloanei vertebrale sunt intr-o crestere alarmanta, durerile de spate fiind pe locul I ca incidenta la nivel mondial, depasind cu mult hipertensiunea arteriala (locul II) sau diabetul zaharat (locul III). De aceea, este important sa acordam o atentie sporita sanatatii copiilor, intrucat durerile de spate pleaca din copilarie.

Natalia Talmacec

Nota pentru articolul «Ghid pentru parinti: cum prevenim afectiunile cauzate de ghiozdanele prea grele ale copiilor?»: 4.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Vaccinul impotriva parodontozei

In curand, parodontoza ar putea fi tratata cu ajutorul unui vaccin, potrivit rezultatelor unui studiu ...
Optimismul creste speranta de viata

Este paharul pe jumatate plin sau pe jumatate gol? Raspunsul la aceasta intrebare ar putea avea o importanta ...
Miscarea imbunatateste memoria la seniori

Tulburarea cognitiva usoara apare dupa 65 de ani. Oamenii pot experimenta un declin cognitiv minor, insa ...
Lipsa somnului poate imbolnavi ficatul

Un studiu american arata ca persoanele care nu se odihnesc corect si au un ciclu de somn perturbat prezinta ...
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Anesteziile la copii

Dr. Florin Rusu - Sef Sectie Anestezie si Terapie Intensiva-Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii “Gr.Alexandrescu” aduce lamuriri in privinta anesteziilor la copii. In timpul interventiei chirurgicale, medicul anestezist monitorizeaza cu atentie tensiunea arteriala, pulsul, temperatura si respiratia, pentru ...
Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml

Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml - CatenaCrema de fata Apidermin Lux de la Farmec este un produs natural imbogatit cu laptisor de matca, un ingredient pretios care hidrateaza in profunzime, contribuie la regenerarea celulara, imbunatateste elasticitatea pielii si atenueaza aspectul inestetic al ridurilor.Citeste ...
Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml

Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml - CatenaBalsamul reparator de la Genera cu lapte de cocos repara structura firului de par, redandu-i stralucirea naturala.Citeste mai mult ...
Bataile neregulate ale inimii

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre toate tipurile de aritmii cardiace.Variatiile frecventei cardiace sunt normale in unele situatii. Aritmia cardiaca apare atunci cand excitatia electrica se naste in alte locuri decat cele normale (nodul sinusal, nodul atrio-ventricular ...
Betaten protekt - Nou la Catena!

Iarna, pielea noastra este expusa frigului si razelor solare.Parul sufera si el sub caciula zi de zi. Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor. Citeste mai mult ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
LYSI ulei ficat de rechin - Nou la Catena!

Agitatia de zi cu zi, oboseala, alimentatia, duc la scaderea imunitatii. Daca sistemul imunitar se deterioreaza, apar bolile si calitatea vietii scade. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link