Activitati de evitat in perioada sarcinii

Activitati de evitat in perioada sarcinii

Perioada sarcinii este destul de delicata, intervenind foarte multe schimbari. Desi medicii sfatuiesc fiecare gravida in parte sa-si urmeze viata sociala, exista totusi cateva activitati care sunt riscante in timpul sarcinii. Intotdeauna este bine sa va luati cateva masuri de precautie atunci cand sunteti insarcinate. Pana la urma, nu sunt decat noua luni care trec foarte repede.

Desi toata lumea stie ca alimentatia este primul aspect care sufera anumite modificari, totusi mai sunt si alte aspecte pe care trebuie sa le luati in calcul, ce va pot pune sarcina in pericol.

Exercitiile fizice excesive atunci cand o femeie este gravida pot duce la multe alte probleme de sanatate. Lucruri care pot parea minore la prima vedere pot avea repercusiuni. Sa descoperim despre ce este vorba.

 

Pantofii cu toc

Nu este interzis sa purtati pantofi cu toc in cele noua luni in care sunteti gravida, insa cu siguranta nu va veti simti deloc confortabil. Pantofii cu toc concentreaza greutatea organismului in zona picioarelor, astfel veti putea resimti dureri de spate teribile in aceasta perioada, lucru deloc recomandat. De asemenea, nu incercati sa mutati de una singura lucrurile prin casa, piesele de mobilier, mai ales dupa primul trimestru, pentru ca, la fel ca si in cazul pantofilor cu toc, veti resimti o presiune foarte mare in zona spatelui. Tot despre spate este vorba daca mai aveti copii pe care ii luati in brate. Aceasta actiune va pune presiune pe spate si placenta.

 

Mersul cu rolele si sauna

Foarte multe persoane merg cu rolele, deoarece acesta este un mod excelent de a face miscare. Insa in perioada sarcinii trebuie sa evitati activitatile care necesita un echilibru perfect. Si asta pentru ca centrul gravitational se schimba, iar acest lucru va poate face sa va pierdeti echilibrul. O alta activitate deosebit de comuna, precum baia cu aburi sau sauna este o idee neinspirata. Cand corpul se incalzeste, sangele este redirectionat catre piele, pentru a-l calma si raci. Asta inseamna ca bebelusul este privat de fluxul de sange suplimentar.

 

Exercitiile fizice

Daca faceti exercitii mult prea dure in timpul sarcinii, ritmul cardiac creste. Asta inseamna ca alimentarea cu sange a placentei este scazuta si apare, de asemenea, sansa cresterii tensiunii arteriale. In ceea ce priveste donarea de sange, nu s-au observat efecte secundare in timpul sarcinii, insa odata cu aceasta actiune si cu sangele donat, practic nivelul de fier din organism scade. In plus, nu trebuie sa mergeti in parcurile de distractii, unde diferitele posibilitati de amuzament va pot pune viata in pericol. De asemenea, evitati sa mergeti la echitatie, pentru ca va puteti accidenta si chiar suferi un avort spontan.

 

Evitati aglomeratia

Aglomeratia de la concerte, de exemplu, nu este deloc benefica pentru dumneavoastra. Nu toata lumea va observa ca sunteti insarcinata, iar zgomotele pot dauna bebelusului, care le aude dupa 22 de saptamani. De altfel, feriti-va de bolile infectioase care pot aparea in familie, precum varicela. In rest, bucurati-va de aceasta perioada si nastere usoara!

Ruxandra Raica

Sursa: www.boldsky.com

Nota pentru articolul «Activitati de evitat in perioada sarcinii»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link