Andropauza sau „menopauza barbatilor”

Andropauza sau „menopauza barbatilor”

Testosteronul este principalul hormon masculin responsabil de aparitia caracterelor masculine si de dorinta sexuala la barbati. Un nivel scazut de testosteron este sinonim cu reducerea dorintei sexuale sau cu influentarea comportamentului emotional, la barbatii peste 45 de ani.

Testosteronul joaca un rol important si in starea de spirit, inclusiv in buna functionare a creierului. De aceea, nivelul scazut de testosteron a fost asociat cu simptome precum modificari ale dispozitiei, stres crescut si depresie. Aflati in randurile care urmeaza mai multe despre consecintele „menopauzei barbatilor”, denumita medical andropauza, si metodele prin care va puteti imbunatati starea de spirit.

Nivelul scazut de testosteron, una dintre principalele cauze ale depresiei

Este o sursa majora a problemelor de sanatate mentala la barbati, potrivit specialistilor americani. Celulele din creier au receptori de testosteron care afecteaza in mod semnificativ sanatatea mentala. Barbatii care prezinta un nivel scazut de testosteron pot experimenta oboseala si, frecvent, modificari ale dispozitiei. Este, de asemenea, una dintre principalele cauze ale depresiei. Aceasta afectiune mai este cunoscuta sub numele de andropauza sau „menopauza barbatilor”.

Andropauza are impact negativ asupra relatiei de cuplu    

andropauzaIn ultimii ani, studii stiintifice ample au observat o legatura intre nivelul scazut de testosteron si modificarile dispozitiei la barbati, stres si depresie. Un studiu pe mai mult de 600 de olandezi in varsta a gasit o asociere semnificativa intre nivelul scazut de testosteron si depresie. Cei cu niveluri scazute au fost mai predispusi la aparitia depresiei, aceasta fiind o consecinta a stresului emotional. Odata cu scaderea testosteronului, scade si nivelul de energie. Ca o consecinta a acestui fapt, barbatii nu mai sunt foarte activi fizic, castiga in greutate si apar complexele, simtindu-se mai putin atragatori. Acest lucru poate avea un impact negativ asupra relatiei de cuplu.

Care este tratamentul

Exista insa si o veste buna pentru barbatii aflati la andropauza: poate fi solutionata prin medicatie si schimbarea stilului de viata. Iata cateva recomandari:

  • Examinati-va obiceiurile! Sunt foarte importante odihna si expunerea la lumina soarelui, recomandata in tulburarile de dispozitie sezoniere, dar si regimul alimentar echilibrat.
  • Discutati cu partenerul de cuplu! Cuplurile trebuie sa gaseasca solutii alternative si inovative de apropiere fizica si sa inteleaga ca nivelul redus de testosteron este o problema ce are solutii. Terapia sexuala si consilierea ajuta cuplul sa-si exprime nevoile intr-un cadru deschis, comunicarea deschisa si onesta fiind esentiala.
  • Gestionati stresul! Legatura dintre nivelul scazut de testosteron si stres nu este de neglijat. Daca stresul va controleaza viata, corpul isi va canaliza toata energia catre gestionarea acestuia, si nu catre viata sexuala sau problemele emotionale cu care va confruntati.
  • Apelati la terapia de substitutie cu testosteron! Desi toti ceilalti pasi sunt de mare ajutor, cel mai eficient ramane tratamentul medical, si anume terapia de substitutie hormonala. In urma acesteia, nivelul de testosteron incepe sa se imbunatateasca si, odata cu el, problemele emotionale si sexuale incep sa se rezolve.

Exercitiul fizic este foarte important, la fel si diminuarea cantitatii de carbohidrati si zahar din alimentatie pentru a reduce simptomele andropauzei. S-a dovedit ca excesul de zahar si carbohidrati afecteaza dispozitia, in timp ce activitatea fizica o stimuleaza.

Text: Oana Anghel

Sursa: Everydayhealth            

Nota pentru articolul «Andropauza sau „menopauza barbatilor”»: 5.00/ 5 (9 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai si-a desemnat castigatorii

Tragerea la sorti a tichetelor norocoase la concursul Catena te trimite din nou la bai care a avut loc simultan in farmaciile Catena din toata tara, si-a desemnat castigatorii.   Farmacistii Catena au extras simultan, in aceeași zi si la aceeași oră taloanele norocoase din cadrul campaniei nationale ...
Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Secom MSM

Secom MSM 90cps reprezinta o asociere de extracte naturale care contribuie la ameliorarea durerilor osteoarticulare si musculare, dar si la refacerea tesuturilor.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link