Nu lasati stresul sa va afecteze viata sexuala!

Nu lasati stresul sa va afecteze viata sexuala!

Toata lumea stie deja ca stresul poate afecta starea de spirit, obiceiurile de dormit sau greutatea, insa stiti cum poate afecta si viata sexuala? Daca este ignorat, stresul poate duce la pierderea completa a libidoului si a raspunsului sexual.

Stresul poate tine departe libidoul, iar in astfel de momente incepe sa dispara aprecierea partenerului, apare oboseala, anxietatea. Din cauza acestuia, unii oameni se refugiaza in mancare, ceea ce poate duce la scaderea stimei de sine si, prin urmare, a libidoului. Iata cateva idei pentru a va elibera de stres si a va bucura de momentele intime in compania partenerului:

  • Deveniti activi: desi dupa o zi plina la serviciu nimanui nu-i mai arde sa faca sport, 20-30 de minute petrecute in parc, la sala de forta sau chiar acasa va scapa organismul de stres si va ajuta sa va reincarcati pentru nopate. Puteti incerca, de asemenea, inotul, tenisul sau yoga, o modalitate foarte buna de relaxare.
  • Renuntati la orele petrecute la serviciu peste program, deoarece se pare ca acest lucru afecteaza serios viata sexuala. Trebuie sa invatati sa va prioritizati activitatile, astfel incat sa va ramana timp pentru propria persoana. Reganditi-va programul! Daca vi se intampla sa fiti stresati aproape de sfarsitul zilei de munca, incercati sa rezolvati problemele importante dimineata, cand aveti mai multa energie, concentrati-va 90 de minute, dupa care luati o pauza de 5-10 minute pentru a va relaxa si pentru a putea sa o luati de la capat.
  • Comunicarea deschisa cu partenerul dumneavoastra este esentiala. O relatie armonioasa va ajuta sa infruntati cu succes stresul, sa suportati mai bine situatiile stresante si sa va bucurati de o viata sexuala mult mai buna. Nu uitati de exercitiile de respiratie care va relaxeaza muschii si va calmeaza.
  • Gandirea pozitiva este si ea extrem de importanta. Stresul de la serviciu poate fi combatut cu o stare de spirit pozitiva, chiar de la primele ore ale zilei. Ganditi-va ca, dupa terminarea orelor de munca, urmeaza relaxarea.
  • Masajul nu doar ca va ajuta sa va relaxati din punct de vedere fizic, dar va ajuta si pe plan emotional. Incearcati aromoterapia si, de ce nu, chiar si meloterapia. Pana la urma nu puteti lasa stresul sa va afecteze viata sexuala, planul personal, asa ca incercati sa alungati stresul cu cele mai simple metode pe care le aveti la indemana.

Ruxandra Raica

Sursa: www.drlauraberman.com

Nota pentru articolul «Nu lasati stresul sa va afecteze viata sexuala!»: 3.71/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai si-a desemnat castigatorii

Tragerea la sorti a tichetelor norocoase la concursul Catena te trimite din nou la bai care a avut loc simultan in farmaciile Catena din toata tara, si-a desemnat castigatorii.   Farmacistii Catena au extras simultan, in aceeași zi si la aceeași oră taloanele norocoase din cadrul campaniei nationale ...
Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Secom MSM

Secom MSM 90cps reprezinta o asociere de extracte naturale care contribuie la ameliorarea durerilor osteoarticulare si musculare, dar si la refacerea tesuturilor.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link