Arta, terapia pentru trup si suflet

Arta, terapia pentru trup si suflet

Mai mult, arta are o inalta capacitate de compensare, de eliberare si descarcare a tensiunii interioare.

Terapia prin arta utilizeaza creatia artistica (desen, pictura, sculptura, teatru, muzica si dans) ca mijloc de exprimare si transformare a sinelui, contribuind chiar la vindecarea fizica, emotionala si spirituala.

Terapia prin arta sporeste increderea in propria persoana

Terapia prin arta este o forma de terapie frecvent intalnita in alte tari, aflandu-se la granita dintre psihologie si arta. Este utilizata in special atunci cand diverse persoane prezinta dificultati de exprimare, mai ales in relatia cu copiii si/sau adolescentii. Acest tip de terapie ofera rezultate surprinzatoare in momentul in care persoana se confrunta cu probleme de adaptare, dificultati de invatare sau cu aspecte ce au la baza conflicte personale. Totodata, contribuie la cresterea increderii in sine.

Poate ameliora semnele afectiunilor gastrice, hepatice, pancreatice

Aceasta forma de terapie nu valorifica talentul si aptitudinile persoanei in cauza, ci dimpotriva. Orice linie, punct, pata de culoare, miscare, interpretare poate avea o semnificatie. Desi si-a facut simtita prezenta abia in 1930 in Anglia, apoi in SUA, terapia prin arta dateaza din Antichitate. De exemplu, Platon si Aristotel sugerau, in scop terapeutic, contemplarea operelor de arta. In China si Japonia se stia ca arta poate ajuta la insanatosirea unei persoane care suferea de o boala fizica sau psihica. In functie de afectiunea suferita, se recomanda o anume forma de arta. S-a observat ca aceasta terapie poate ajuta si la tratarea bolilor gastrice, hepatice sau pancreatice.

Terapia prin arta este un mijloc prin intermediul caruia se produce o eliberare a tensiunilor interioare, dar si o metoda de dezvoltare personala si spirituala.

Furia si frustrarea, exteriorizate prin diferite forme de arta

Agresivitatea, mai ales a copiilor si adolescentilor, se trateaza cu succes folosind terapia prin arta. Toata furia interioara si frustrarea sunt exteriorizate si asternute sub diferite forme, pe o coala de hartie, prin modelarea unei bucati de lut sau printr-o miscare. In aceasta forma de terapie conteaza mult mai mult procesul decat produsul final. Prin desen, pictura si sculptura reusim sa invatam sa ne distantam si sa privim lucrurile din afara, obiectiv, invatand astfel sa luam cele mai bune decizii.

Arta poate ajuta la (re)descoperirea sinelui

Fie ca alegem sa fim creatorii artei sau doar sa o „consumam”, pictura amelioreaza eficient o multime de afectiuni. Dansul (miscarea) reprezinta o forma de comunicare si ne ajuta sa interactionam mult mai bine cu ceilalti, sa devenim sociabili, mai ales daca nu suntem maestri ai cuvintelor. Teatrul/dramatizarea dezvaluie emotii ascunse, inlatura inhibitiile, ne confrunta cu propriile temeri si slabiciuni, ajutandu-ne sa aflam cine suntem cu adevarat, sa ne descoperim.

Terapia prin arta optimizeaza relatiile interpersonale

Terapia prin arta ajuta la eliminarea anxietatii, stresului, la perfectionarea unor deprinderi si abilitati, dezvoltarea unor strategii pentru rezolvarea problemelor, la optimizarea relatiilor interpersonale sau la eliberarea sentimentelor negative acumulate. De asemenea, stimuleaza dezvoltarea tuturor canalelor senzoriale, ajuta la deblocarea emotionala, dezvolta imaginatia, creativitatea si inteligenta emotionala.

Relaxeaza si reduce suferinta fizica sau psihica

Intr-o continua confruntare cu stresul cotidian, orice metoda de inlaturare a acestuia este mai mult decat binevenita. Terapia prin arta are meritul de a reduce stresul si de a relaxa, crescand nivelul de serotonina din creier. Totodata, alina durerea fizica si accelereaza vindecarea. Diminueaza furia, resentimentele si alte emotii negative. Este utilizata cu succes si in tratarea persoanelor marginalizate, ajutandu-le sa-si recastige increderea, si in tratamentul toxicomaniilor.

Terapia prin arta este o forma de tratament recunoscuta si de medicina, indicata tuturor categoriilor de varsta. Arta, sub orice forma, este responsabila de producerea unor sentimente de bucurie, emotie pozitiva, entuziasm, ne purifica sufletul si ne ajuta sa invatam sa iubim neconditionat.

Loredana Ionascu,

Psiholog clinician,

www.psiholog.wordpress.com

Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Catena, farmacia inimii, sustine campionii!

Fost poloist, profesor de inot, inotator indarjit, Paul traieste in lumea performantei si a scopului extrem: acela de a dobori, din cand in cand, cate o bariera. Cu tenacitate si ambitie de invingator, Paul Georgescu  inoata acum in ape reci.Pentru ca se antreneaza la temperaturi ce nu trebuie sa depaseasca ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 15 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Pregatirea pacieniilor pentru mamografie

Elisabeta Bostina - asistenta medicala licentiata in asistenta medicala generala - competenta radiologie - Spitalul Clinic Coltea descrie in ce consta pregatirea pacientilor in vederea realizarii unei mamografii.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link