Cum depasim momentul pensionarii?

Cum depasim momentul pensionarii?

De-a lungul timpului, viata unui om are parte de multe evenimente importante, care-l pot marca. Astfel de evenimente sunt nasterea, casatoria, divortul, dar si pensionarea.

Pensionarea a fost introdusa pentru prima data in Germania in anul 1889, fiind privita initial ca o forma de asistenta sociala (inclusiv anul 1915). Pana in 1889 oamenii munceau pana la ultima suflare. In plan psihologic, acesta este momentul in care are loc o restructurare a trebuintelor persoanei in raport cu mediul inconjurator. Astfel are loc declansarea unei crize a intereselor.

Familia, din nou pe primul plan

Familia si caminul redevin cel mai important aspect din viata omului. De multe ori are loc o redecorare a caminului si o reorganizare a timpului alocat plimbarilor. Pensionarea reprezinta, printre altele, momentul incheierii, chiar al pierderii statutului profesional si al rolului social activ de pana atunci. Pentru unii reprezinta un prilej de bucurie, pentru altii insa, din cauza capacitatii de adaptare pe care o presupune acest moment, reprezinta o etapa dificila a vietii peste care reusesc cu greu sa treaca. Impactul psihologic pe care il are pensionarea in randul oamenilor nu este usor de trecut cu vederea. Aceasta pentru ca pensionarea presupune mai mult decat retragerea din campul muncii.

Femeile se acomodeaza mai usor
Studii realizate in domeniu arata ca momentul pensionarii atrage dupa sine si efecte neplacute, cum ar fi sentimentul inutilitatii, iritabilitate, scaderea stimei de sine, cresterea neincrederii in sine, pierderea initiativei, pierderea ritmului vietii. De asemenea, intervin depresia, izolarea, dezinteresul pentru felul in care arata si pentru activitatile care nu demult ii placeau, teama de boala si de moarte. Aceste schimbari afecteaza mai mult barbatii decat femeile. In cazul celor din urma, desi isi incheie si ele misiunea profesionala, au in continuare alte activitati care reusesc sa le ocupe timpul, au grija de gospodarie, de copii si nepoti. Astfel, in cazul femeilor, schimbarea este mai putin abrupta, iar sentimentul inutilitatii este diminuat. Pe langa toate aceste framantari, barbatilor le este teama ca nu cumva, acum cand se simt inutili, sa fie parasiti, abandonati. Este important de mentionat ca pensionarea atrage dupa sine si o scadere a nivelului de trai in cele mai multe cazuri, o alta schimbare la care pensionarul este obligat sa se adapteze.

Starile de dezorientare dureaza intre 1 si 2 ani
De asemenea, de criza pensionarii sunt mai afectate persoanele care in afara profesiei nu au avut si alte activitati care sa le pasioneze sau persoanele a caror profesie nu mai poate fi practicata si dupa pensionare. In general aceste framantari dureaza intre 1 si 2 ani, dupa care aceasta etapa va fi acceptata si privita firesc. Cercetatori in domeniu au realizat o tipologie a personalitatilor pensionarilor. Acestia afirma ca putem intalni 6 tipuri: constructiv, defensiv, demonstrativ, ostil, latent si tipul dependent de persoane si ideologii. Indiferent de felul in care primiti si acceptati sau nu vestea pensionarii, este important sa intelegeti ca trebuie sa o integrati cat mai repede in viata dumneavoastra. Cu cat va adaptati mai usor, cu atat reusiti sa faceti fata modificarilor care vor aparea.

Sfaturi pentru a diminua disconfortul creat de pensionare
Puteti lucra in continuare part-time, ceva usor care sa nu va solicite prea mult si care sa va scape de gandul inutilitatii. Mai mult decat atat, sa va aduca un venit in plus. Oferiti-va voluntari in diverse campanii! Puteti incepe sa studiati ceva ce v-ati dorit mereu, dar nu ati avut timp; invatati o limba straina, de exemplu. Va puteti imbunatati sanatatea facand zilnic exercitii fizice usoare. Ganditi-va sa calatoriti. Nu lasati sa treaca nici macar o zi fara sa cititi ceva. Socializati cat mai mult, fie ca mergeti in vizita sau primiti vizite, fie ca va inscrieti in cluburi de socializare, alaturi de alti pensionari. Daca va plac animalele, nu ar fi rau sa va luati un astfel de "prieten". Nu uitati ca sedentarismul oboseste si imbatraneste organismul. Orice activitate este mai potrivita decat nimic. Psiholog Loredana Ionascu

Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link