Ortorexia – dieta dusa la extrem

Ortorexia – dieta dusa la extrem

Sanatatea este, desigur, un scop al oricarei persoane. Insa obsesia pentru sanatate va poate determina sa duceti lucrurile la extreme. Ortorexia nervoasa, de exemplu, este o manifestare obsesiva a ideii de alimentatie sanatoasa. Aceasta poate duce la cazuri de malnutritie severa, la izolarea individului si chiar la deces.

Aceasta obsesie pentru corectitudinea alimentatiei, care depaseste limitele normalului, este numita de specialisti ortorexie nervoasa. Este bine sa ne cenzuram cantitatea de mancare, calitatea ei, cu atat mai mult cu cat anumite alimente sunt incompatibile cu diferitele afectiuni de care suferim. Desigur, o persoana care sufera de diabet isi va lua masa regulat, in cantitati calculate, un cardiac va renunta la alcool si grasimi, iar un hipertensiv va diminua consumul de sare. Cand, fara un motiv pertinent, o persoana isi calculeaza zilnic caloriile, isi numara feliile de paine, refuza altfel de alimente decat cele pe care le considera bune pentru ea, lucrurile pot scapa de sub incidenta ideii de normal. Toate acestea dau nastere ortorexiei nervoase.

Ortorexia, alaturi de anorexie si bulimie
Ortorexia apare pe fond nervos, la fel ca arhicunoscutele tulburari alimentare: anorexia si bulimia. Anorexia le afecteaza mai degraba pe femeile tinere care dezvolta o obsesie legata de greutatea lor. In unele situatii critice, anorexicele ajung sa isi provoace o stare de grata si, ulterior, elimina alimentele consumate, pentru a nu le asimila. Aceste persoane pot dezvolta tulburari hormonale si rezistenta scazuta la infectii date de malnutritie. Bulimia poate fi dezvoltata in urma unui stres foarte puternic. Ea se caracterizeaza prin ingerarea necontrolata, compulsiva de alimente, urmata de starile de voma datorate excesului. Insa, in timp ce anorexicii si bulimicii se preocupa pentru silueta, ortorexicii isi doresc sa fie puri si sanatosi la modul absolut.

Cum recunostem un ortorexic?
Un ortorexic este mereu preocupat de sanatate, de ceea ce mananca. Nu este prietenul grasimilor si citeste constant pe etichete compozitia. {tie semnificatia tuturor simbolurilor de pe etichete si cantitatile exacte pe care vrea sa le consume zilnic. Nu poate tolera alimentele modificate genetic. Isi formeaza reguli alimentare foarte stricte. Incalcarea lor aduce vinovatia, mustrarile de constiinta exagerate si schimbarea regulilor cu unele chiar mai dure. Uneori, in cazul in care nu isi respecta regulile autoimpuse, ortorexicul poate dezvolta somatizari: dureri de cap, de stomac, greata etc. Gustul alimentelor nu este pe lista lui de prioritati. Important este continutul. Nu mananca in restaurante sau, daca isi ia inima in dinti, cere informatii exasperante despre ceea ce i s-a adus sau despre modul in care au fost preparate.

Ortorexia intervine in viata de zi cu zi
Uneori este greu sa facem diferenta intre ceea ce este normal si ceea ce este anormal. Unii specialisti suprapun acest prag momentului in care o anumita obsesie de acest gen intervine in buna desfasurare a vietii individului, ii perturba cursul firesc. Astfel, tabieturile unui ortorexic devin anormale pentru ca se suprapun de multe ori activitatii lui zilnice. Un ortorexic nu mananca in afara casei pentru ca nu are incredere in modul de preparare a alimentelor. Prefera sa se infometeze daca nu gaseste alimentele pe care i le permite dieta. Obsesia pentru mesele regulate il face sa isi intrerupa orice activitati pentru a o onora.

Psihicul este afectat
Ortorexicul poate fi afectat indirect de boala sa si in plan psihic. Preocuparea excesiva pentru sanatate il face sa se izoleze de ceilalti, ba mai mult, ceilalti il evita. Ortorexicul se izoleaza uneori involuntar, prin refuzurile repetate de a iesi in oras la masa, prin obsesia constanta pentru puritate, declarata la orice minut. Specialistii afirma ca, cu cat ne dorim ca dieta sa fie mai stricta, cu atat obtinem efectul invers sanatatii. Un aport deficitar de alimente poate duce la o schimbare a dispozitiei, a starii emotionale. Ortorexicul poate dezvolta o stare de apatie, chiar depresie.

Cum tratam ortorexia?
Ca orice tulburare de acest gen, ortorexia nu este usor de tratat. Abordarea unei astfel de afectiuni este dubla. Avem pe de-o parte latura fizica, iar pe de alta parte, latura psihica. Ortorexia are in vedere o eliminare treptata a alimentelor, crezute daunatoare. Un prim pas catre vindecare il constituie reintroducerea treptata a acestor alimente excluse, sub supravegherea unui specialist nutritionist. Acesta trebuie sa lucreze in echipa cu un psihoterapeut care sa il ajute pe pacient sa reintegreze in viata lui aceste schimbari.

Orotorexia este o afectiune destul de nou teoretizata. Mai exact, dateaza din 1997 si ii apartine lui Steven Bratman. Ea este produsul societatii actuale care a dezvoltat o obsesie pentru produsele dietetice, naturale, bio (ecologice), isteria E-urilor, a pandemiilor gen gripa aviara si a alimentelor modificate genetic.

Text: Irina Chelarescu
Consultant: Psiholog Marinela Dutu

Nota pentru articolul «Ortorexia – dieta dusa la extrem»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 15 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Pregatirea pacieniilor pentru mamografie

Elisabeta Bostina - asistenta medicala licentiata in asistenta medicala generala - competenta radiologie - Spitalul Clinic Coltea descrie in ce consta pregatirea pacientilor in vederea realizarii unei mamografii.Citeste mai mult ...
Genera Lip Balm Sun Protection SPF 25

Genera Lip Balm Sun Protection SPF 25, 5,5 ml - CatenaGenera Lip Balm Sun Protection beneficiaza de o formula noua, bazata pe ulei de argan si vitamina E, avand ca efect evitarea imbatranirii premature a buzelor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link