Ce ne strica buna dispozitie

Ce ne strica buna dispozitie

Putem trata dispozitia ca pe o stare de moment, rezultata din reguli necunoscute ale unor variabile cunoscute (inconstient, norme si valori, corp, relatii si legaturi si realitate). Problemele apar cand dispozitia nu se mai schimba, cand nu mai reusim sa fim decat melancolici sau doar veseli.

Fiecare om are o structura, o identitate numai a lui, sa spunem ca este „cumva”. De asemenea, are un comportament si o dispozitie care se modifica permanent, precum ritmul cardiac. Daca analizam componenta psihica, si anume dispozitia existenta la un moment dat, vom vedea ca este dependenta de urmatoarele cinci componente, care functioneaza concomitent:

  • Ce vine din propria persoana, inconstient, emotii proprii etc.
  • Norme si valori perene,achizitionate in decursul timpului.
  • Corp – starea lui.
  • Relatii si legaturi – prezenta celuilalt, o intalnire cu o persoana etc.
  • Realitate – evenimentele existente cu un impact mai mare sau mai mic.

Cum sa va treziti binedispusi

Inconstientul

Este locul unde se gaseste tot ceea ce este conflictual sau ceea ce este implicit. Este, de obicei, o variabila pe care cei mai multi o exclud cu usurinta cand vine vorba despre dispozitie. In esenta, putem considera ca visul este forma de exprimare cea mai obisnuita a inconstientului. Un vis placut sau un cosmar ne influenteaza dispozitia de moment.

Norme si valori

Ca instanta, il putem numi Supra-Eu. Unii oameni nu au voie sa fie tristi, pentru ca este o valoare denegata. Altii nu au voie sa planga, pe cand altii nu au voie sa-si exprime bucuria, pentru ca normele lor sunt astfel concepute. De multe ori, functioneaza ca interzicand anumite stari, dispozitii etc. De exemplu, pentru unii, a avea o dispozitie de persoana vesela sau binedispusa este o norma de munca.

Anotimpurile ne influenteaza dispozitia

Corpul

Aici avem, pe de-o parte, starea de sanatate, momentele aparte considerate sanatoase (menstruatie, graviditate) si starile de raceala care pot sa cauzeze o dispozitie negativa. Pe de alta parte, aici se incadreaza si ritmurile zilnice, saptamanale, anuale. Ca exemplu, dupa o noapte alba, corpul se resimte si va conduce la o anumita dispozitie in ziua urmatoare. Insomnia, schimbarea fusului orar, trecerea de la un anotimp la altul sunt exemple de schimbari de ritm care afecteaza dispozitia. Variatia weekend – zile lucratoare este o variabila pentru multe persoane. Exista o stare de tranzitie care se vede de multe ori in starea de „luni”, cand „nici iarba nu creste”.

Relatii si legaturi

O alta persoana poate produce o schimbare importanta de dispozitie, o persoana simpatica sau antipatica ne va da o anumita dispozitie. O persoana care ne aminteste de mama pe care o iubim, o anumita stare, iar una care ne trimite la mama pe care o uram, o alta stare. Celalalt este mereu o variabila importanta a starii noastre de moment. De asemenea, absenta celuilalt ne va afecta starea sufleteasca, putem sa simtim dor sau regret, vinovatie pentru cel absent, iar asta ne poate face sa fim intr-o dispozitie melancolica.

Realitatea si evenimentele cotidiene

Realitatea isi impune mereu valorile proprii si aici nu este vorba numai despre natura, ci si despre realitatea sociala. Intr-un context de siguranta si liniste, vom avea o dispozitie care rezoneaza, iar atunci cand vom simti nesiguranta, starea se va modifica fundamental. In vacanta ne asteptam mai curand la o dispozitie buna, in timp ce la locul de munca vom avea o stare de stres, care se poate concretiza intr-o stare de concentrare si de oboseala.

psiho secundaraUn alt lucru care face ca o dispozitie sa dispara este legat de situatiile pe care le resimtim urgente, cand vom vedea ca starea sufleteasca este modificata profund, trece intr-un plan secund, iar pe primul loc este starea de actiune.

Ne putem imagina un aparat, similar celor de la jocurile mecanice, in care exista cinci ferestre, iar cand tragem de maneta, ele se vor aseza intr-o anumita combinatie. Aceea este starea de spirit.

Psihoterapeut Claudiu Ganciu

Asociatia Romana de Psihanaliza Legaturilor de Grup si Familie „Enrique Pichon Riviere”

www.centrupsihologie.ro

Nota pentru articolul «Ce ne strica buna dispozitie»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Tiroid Formula, 30 caps

Tiroid Formula, 30 caps - CatenaTiroid Formula este un supliment alimentar, o combinatie de patru ingrediente de inalta calitate, care contribuie la buna functionare a glandei tiroide. Tiroid Formula contine L-tirozina, seleniu, vitamina E si iod.Citeste mai mult ...
Uractiv x 21 cps. si Uractiv forte x 10 cps

Uractiv Med, 21 capsule - CatenaUractiv Med trateaza infectiile urinare si previne recurenta infectiilor tractului urinar.Citeste mai mult ...
4640 GP - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50ml

Gerovital Plant - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50 ml - CatenaCrema antirid revitalizanta cu SPF 10 de la Gerovital Plant are o formula special dezvoltata pentru a lupta impotriva ridurilor, protejand tenul de actiunea radicalilor liberi.Citeste mai mult ...
Secom L-arginine 1000mg x 30tb

Secom L-arginine este un protector hepatic, cardiovascular si renal. In plus, reduce toxicitatea cerebrala a amoniacului si sustine eliberarea hormonului de crestere in copilarie iar la maturitate, regenerarea si refacerea tesuturilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>