Frica de inaltime sau frica de prabusire psihica?

Frica de inaltime sau frica de prabusire psihica?

Exista nenumarate frici si toate au in comun scenariul neputintei, gandul ca vom fi fata in fata cu un pericol serios si nu vom avea puterea de a-i face fata. De multe ori, fricile apar la maturitate si sunt un paravan pentru alte probleme. Asa cum se intampla si in cazul fricii de inaltime si al fricii de zbor.

Frica de inaltime poate pleca de la un eveniment real (de exemplu, scaparea bebelusului din brate de catre adultul care il ingrijeste, multi copii au vise in care cad din bratele parintilor), dar acestea sunt cazuri rare. De cele mai multe ori, frica de inaltime este un „cover” pentru o alta frica. Mintea se teme de ceva, dar nu poate suporta acel gand si atunci gaseste un alt obiect spre care sa canalizeze frica, in speranta ca o va putea controla. Frica de inaltime implica automat frica de cadere, de prabusire; dar aceasta prabusire poate fi o prabusire psihica, o clacare.

Teama de a nu dezamagi

O persoana poate simti pericolul de a se prabusi in interior, dar se apara de acest gand inspaimantator orientandu-se in afara. Frica de prabusire psihica este „acoperita” de frica de inaltimile fizice, iar acest lucru creeaza o senzatie de control: persoana poate evita inaltimile fizice si, implicit, prabusirea, pe cand in fata fricii de prabusire in interior (clacare, decompensare) se simte neputincioasa.

Va invitam sa priviti frica de inaltime in sensul figurat: unei persoane ii este frica sa fie „la inaltime”, la inaltimea ambitiilor ei sau la inaltimea asteptarilor parintilor ei. Multe persoane care au frica de inaltime sunt persoane ambitioase: ele isi doresc sa acceada la pozitii inalte, dar se tem ca, odata ajunse acolo, nu vor face fata.

Cum se vindeca teama de inaltime?

Daca teama de inaltime este paralizanta, de obicei este nevoie de psihoterapie. Daca frica nu este atat de mare, persoanele in cauza pot face un exercitiu de desensibilizare, respectiv se pot imagina gradual in situatii anxiogene (mai intai o inaltime redusa, apoi una mai mare etc.), incercand sa tolereze frica si sa se relaxeze cat mai mult in timpul vizualizarii acestui scenariu. Apoi sa se expuna in realitate unor situatii de a fi la inaltime; mai intai inaltimi mici, apoi moderate etc. Daca frica de inaltime este rezultatul unui conflict inconstient, atunci este nevoie de un terapeut, intrucat este dificil de descifrat inconstientul de unul singur.

Frica de zbor sau teama de desprindere?

Asemeni fricii de inaltime, frica de zbor poate fi o masca pentru o alta frica. Unele persoane se tem doar de momentul decolarii; dupa ce are loc decolarea, frica se reduce sau chiar trece. In aceste cazuri, putem spune ca frica din spatele decolarii este o frica de desprindere. Expresia „puii si-au luat zborul” este foarte ilustrativa in acest sens. O mama care traieste dificil plecarea copiilor de acasa, dar isi reprima sentimentele, este probabil sa dezvolte o frica de zbor, de decolare, in special. In mod similar, un copil care se desprinde de parinti sau care este fortat de imprejurari sa se desparta de parinti, inainte de a fi pregatit pentru asta, este posibil sa dezvolte frica de zbor.

Lipsa controluluifrica de zbor result

Zborul cu avionul este un exemplu tipic de situatie in care pasagerii nu au control asupra experientei. Teama de zbor poate ilustra teama de a ceda controlul altuia, teama de a se lasa pe/in mainile altcuiva. Acelasi lucru este valabil si in cazul sofatului: sunt persoane care se simt in siguranta numai cand sunt ele insele cu mainile pe volan. De asemenea, exista persoane care in tinerete nu aveau nicio frica de zbor, apoi la 50 de ani frica de avion ii invadeaza cu scenarii legate de tot felul de defectiuni tehnice! In aceste cazuri, merita explorat daca teama de defectiunile tehnice ale avionului nu mascheaza de fapt teama de „defectiuni” ale propriului corp, care este proiectata asupra avionului.

Frica este o emotie care, de multe ori, are rol adaptativ: previne pericole reale. Fobia este o frica exagerata, aproape irationala, indreptata catre un obiect specific care determina o conduita de evitare a stimulilor si situatiilor fobice. In acest sens, fobia este dezadaptativa.

Orice frica presupune o lipsa de control. Iar vindecarea fricilor presupune dezvoltarea abilitatilor necesare pentru a le infrunta (curajul) si a le tolera in plan psihic, precum si acceptarea pierderilor implicate.

Elena Coroianu

Consultant: Psihoterapeut Virgil Ricu

psihoterapie.wordpress.com

Nota pentru articolul «Frica de inaltime sau frica de prabusire psihica?»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
La multi ani Romania!

"Pe-un picior de plai, pe-o gura de rai", se afla cea mai frumoasa tara din cate sunt! La multi ani Romania!!!  Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Patronatul Investitorilor Autohton - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Caledonian Ball 2016 / Light into Europe Charity

Light into Europe este o organizatie caritabila al carei scop este sustinerea copiilor si tinerilor cu dizabilitati senzoriale (vizuale sau auditive), pentru ca drepturile si nevoile fundamentale ale acestora la educatie sa fie respectate, iar ei sa poata beneficia de o existenta demna si independenta. In acelasi ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down