Frica de inaltime sau frica de prabusire psihica?

Frica de inaltime sau frica de prabusire psihica?

Exista nenumarate frici si toate au in comun scenariul neputintei, gandul ca vom fi fata in fata cu un pericol serios si nu vom avea puterea de a-i face fata. De multe ori, fricile apar la maturitate si sunt un paravan pentru alte probleme. Asa cum se intampla si in cazul fricii de inaltime si al fricii de zbor.

Frica de inaltime poate pleca de la un eveniment real (de exemplu, scaparea bebelusului din brate de catre adultul care il ingrijeste, multi copii au vise in care cad din bratele parintilor), dar acestea sunt cazuri rare. De cele mai multe ori, frica de inaltime este un „cover” pentru o alta frica. Mintea se teme de ceva, dar nu poate suporta acel gand si atunci gaseste un alt obiect spre care sa canalizeze frica, in speranta ca o va putea controla. Frica de inaltime implica automat frica de cadere, de prabusire; dar aceasta prabusire poate fi o prabusire psihica, o clacare.

Teama de a nu dezamagi

O persoana poate simti pericolul de a se prabusi in interior, dar se apara de acest gand inspaimantator orientandu-se in afara. Frica de prabusire psihica este „acoperita” de frica de inaltimile fizice, iar acest lucru creeaza o senzatie de control: persoana poate evita inaltimile fizice si, implicit, prabusirea, pe cand in fata fricii de prabusire in interior (clacare, decompensare) se simte neputincioasa.

Va invitam sa priviti frica de inaltime in sensul figurat: unei persoane ii este frica sa fie „la inaltime”, la inaltimea ambitiilor ei sau la inaltimea asteptarilor parintilor ei. Multe persoane care au frica de inaltime sunt persoane ambitioase: ele isi doresc sa acceada la pozitii inalte, dar se tem ca, odata ajunse acolo, nu vor face fata.

Cum se vindeca teama de inaltime?

Daca teama de inaltime este paralizanta, de obicei este nevoie de psihoterapie. Daca frica nu este atat de mare, persoanele in cauza pot face un exercitiu de desensibilizare, respectiv se pot imagina gradual in situatii anxiogene (mai intai o inaltime redusa, apoi una mai mare etc.), incercand sa tolereze frica si sa se relaxeze cat mai mult in timpul vizualizarii acestui scenariu. Apoi sa se expuna in realitate unor situatii de a fi la inaltime; mai intai inaltimi mici, apoi moderate etc. Daca frica de inaltime este rezultatul unui conflict inconstient, atunci este nevoie de un terapeut, intrucat este dificil de descifrat inconstientul de unul singur.

Frica de zbor sau teama de desprindere?

Asemeni fricii de inaltime, frica de zbor poate fi o masca pentru o alta frica. Unele persoane se tem doar de momentul decolarii; dupa ce are loc decolarea, frica se reduce sau chiar trece. In aceste cazuri, putem spune ca frica din spatele decolarii este o frica de desprindere. Expresia „puii si-au luat zborul” este foarte ilustrativa in acest sens. O mama care traieste dificil plecarea copiilor de acasa, dar isi reprima sentimentele, este probabil sa dezvolte o frica de zbor, de decolare, in special. In mod similar, un copil care se desprinde de parinti sau care este fortat de imprejurari sa se desparta de parinti, inainte de a fi pregatit pentru asta, este posibil sa dezvolte frica de zbor.

Lipsa controluluifrica de zbor result

Zborul cu avionul este un exemplu tipic de situatie in care pasagerii nu au control asupra experientei. Teama de zbor poate ilustra teama de a ceda controlul altuia, teama de a se lasa pe/in mainile altcuiva. Acelasi lucru este valabil si in cazul sofatului: sunt persoane care se simt in siguranta numai cand sunt ele insele cu mainile pe volan. De asemenea, exista persoane care in tinerete nu aveau nicio frica de zbor, apoi la 50 de ani frica de avion ii invadeaza cu scenarii legate de tot felul de defectiuni tehnice! In aceste cazuri, merita explorat daca teama de defectiunile tehnice ale avionului nu mascheaza de fapt teama de „defectiuni” ale propriului corp, care este proiectata asupra avionului.

Frica este o emotie care, de multe ori, are rol adaptativ: previne pericole reale. Fobia este o frica exagerata, aproape irationala, indreptata catre un obiect specific care determina o conduita de evitare a stimulilor si situatiilor fobice. In acest sens, fobia este dezadaptativa.

Orice frica presupune o lipsa de control. Iar vindecarea fricilor presupune dezvoltarea abilitatilor necesare pentru a le infrunta (curajul) si a le tolera in plan psihic, precum si acceptarea pierderilor implicate.

Elena Coroianu

Consultant: Psihoterapeut Virgil Ricu

psihoterapie.wordpress.com

Nota pentru articolul «Frica de inaltime sau frica de prabusire psihica?»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Rh-ul negativ

Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie Elias vorbeste despre factorul Rh-ul negativ. Rh negativ reprezinta absenta anticorpilor impotriva factorului D, de pe membrana eritrocitelor (globulele rosii).Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Testul DEXA

Dr .Raluca Saru - medic radiolog - Centrul Medical " Elim" descrie testul DEXA, ca metoda eficienta de investigare a osteoporozei.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Tiroiditele

Dr.Crenguta Sorina Serboiu, medic primar radiologie si imagistica medicala al "Dariusmed", vorbeste despre tiroidita. Tiroidita reprezinta o inflamatie a glandei tiroide,  aceasta fiind una dintre cele mai frecvente afectiuni tiroidiene. Ea afecteaza 10-12% din populatie cu predominanta in randul populatiei ...
Periajul corect al dintilor

Dr.Letitia Chiriacescu - medic stomatolog - Clinica "ABC Eurodent" descrie modalitatea in care se executa corect periajul dintilor. Periajul manual este principalul mijloc, individual, de igienizare a cavitatii orale. Periajul dentar se face dupa fiecare masa, iar in cazul in care acest lucru este mai dificil el ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link