Ortorexia: de la sanatate la obsesie

Ortorexia: de la sanatate la obsesie

In ultimii ani s-a constatat o usoara schimbare in atitudinea noastra fata de alimentele pe care le consumam. Incet, dar sigur, incepem sa acordam o atentie mai mare nutrientilor care ne alcatuiesc dieta si sa studiem cu grija etichetele produselor inainte de a le cumpara.

Multi dintre noi au eliminat zaharul rafinat si au imbogatit meniul zilnic cu o cantitate mai mare de legume, fructe si seminte. Este o veste imbucuratoare datorita faptului ca renuntarea la ingredientele procesate reduce riscul de diabet zaharat si al anumitor tipuri de cancer. Dar ceea ce incepe cu o dorinta reala de a te simti mai bine in corpul tau si de a adopta un stil de viata sanatos se poate transforma intr-o fixatie periculoasa. Sa facem cunostinta cu ortorexia, sora cu anorexia si bulimia nervoasa.

Ortorexia – o tulburare de alimentatie?

Ortorexia sau dependenta de alimentatia sanatoasa are la baza cuvintele grecesti „orthos”, care inseamna „drept”, si „orexis”, tradus ca „apetit” sau „pofta de mancare”. Este un termen propus de dr. Steven Bratman in anul 1996, el insusi fiind un fost ortorexic. El a identificat aceasta tulburare la pacientii lui obsedati de alimentatia sanatoasa.

Ortorexia nu constituie, deocamdata, un diagnostic clinic recunoscut de DSM 5, manualul tulburarilor psihice, dar multe persoane se lupta cu simptome asociate acestui termen. Similar anorexicilor, ortorexicii au o fixatie in legatura cu mancarea si organismul lor, dar preocuparea nu este legata de calorii si greutate, ci de calitatea alimentelor si puritatea acestora.

Care sunt simptomele ortorexiei?

Alimentatia sanatoasa este cea mai buna alegere pentru sanatatea noastra, de aceea, recunoasterea ortorexiei este destul de dificila, fiind invaluita de o aparenta sanatoasa. Toata aceasta grija de a evita mancarea nesanatoasa este dusa la extrem, persoana in cauza ajungand sa nu se mai atinga de niciun fel de alimente care contin grasimi sau care sunt modificate genetic. Isi planifica toata ziua si activitatile sociale in jurul valorii nutritionale a alimentelor si se rezuma doar la cateva tipuri de hrana. Incalcarea acestor reguli dure, pe care singura si le stabileste, este urmata de perioade de depresie si mustrari de constiinta.

ortorexieIsi planifica din timp meniul pentru zilele urmatoare, evitand intalnirile cu prietenii sau iesirile la restaurant din cauza riscului de a consuma mancare nesanatoasa. Izolarea sociala este simptomul cel mai vizibil care il afecteaza pe ortorexic.

Cum se trateaza?

Primul pas spre vindecare este recunoasterea faptului ca exista o problema. Familia si prietenii au un rol important in aceasta etapa. Ei il pot ajuta pe ortorexic sa constientizeze existenta problemei si determina sa dobandeasca o atitudine mai flexibila fata de mancare. Este necesara vindecarea problemelor emotionale, cu ajutorul unui psiholog. Va intelege ca identitatea lui nu se rezuma doar la „acea persoana care mananca sanatos” si ca sunt si alte lucruri importante in viata, cum ar fi iubirea sau prietenia.

Exagerarea mancatului sanatos pare a fi motivata de sanatate, dar exista si alte cauze: frica irationala de boala, sentimentul de superioritate fata de cei care nu mananca sanatos, impulsul de a detine controlul total, cautarea spiritualitatii printr-o alimentatie pura si corecta, imbunatatirea imaginii de sine sau incercarea de a-si crea o identitate.

Psiholog Dana Comanescu

Nota pentru articolul «Ortorexia: de la sanatate la obsesie »: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
CUM SE PREZINTA AZI SI CARE E VIITORUL LOCURILOR DE MUNCA DIN SANATATE?

Piata serviciilor de asistenta medicala si sanatate este una in crestere la nivel mondial, cu a rata ...
Scleroza in placi: tratamentul care „reseteaza” sistemul imunitar

Scleroza multipla sau scleroza in placi este o boala atoimuna si afecteaza sistemul nervos, ceea ce inseamna ...
Nu suportati plescaitul? Ati putea suferi de misofonie!

Nu suportati sa-i auziti pe cei din jur atunci cand mesteca si va enervati? Aveti o toleranta scazuta ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Cum sa prevenim un infarct?

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre masurile pe care trebuie sa le luam pentru a putea preveni instalarea unui eventual infarct.Infarctul se produce prin blocarea uneia sau mai multor artere coronare. Arterele coronare sunt cele care furnizeaza sange oxigenat. inimii. Blocajul ...
Gerovital GH3

2810 GH3 Classic crema lift hidratanta 50 ml - CatenaGH3 Classic crema lift hidratanta, produsa de Farmec SA, este o crema cu actiune complexa, lift, hidratare intensa si revigorare, destinata tenurilor mature si deshidratate.Citeste mai mult ...
Rolul sistemului imunitar

Imunitatea este capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni:  virusuri, bacterii, paraziti si toxine. Sistemul imunitar este un sistem complex de celule si molecule (anticorpi) al carui rol este sa asigure protectia impotriva agresorilor.Citeste mai mult ...
Zdrovit ClinSin med

Zdrovit ClinSin med x 1 set irigator + 16 plicuri - CatenaEste un dispozitiv medical, creat special pentru igiena nasului si a sinusurilor paranazale.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link