Ortorexia: de la sanatate la obsesie

Ortorexia: de la sanatate la obsesie

In ultimii ani s-a constatat o usoara schimbare in atitudinea noastra fata de alimentele pe care le consumam. Incet, dar sigur, incepem sa acordam o atentie mai mare nutrientilor care ne alcatuiesc dieta si sa studiem cu grija etichetele produselor inainte de a le cumpara.

Multi dintre noi au eliminat zaharul rafinat si au imbogatit meniul zilnic cu o cantitate mai mare de legume, fructe si seminte. Este o veste imbucuratoare datorita faptului ca renuntarea la ingredientele procesate reduce riscul de diabet zaharat si al anumitor tipuri de cancer. Dar ceea ce incepe cu o dorinta reala de a te simti mai bine in corpul tau si de a adopta un stil de viata sanatos se poate transforma intr-o fixatie periculoasa. Sa facem cunostinta cu ortorexia, sora cu anorexia si bulimia nervoasa.

Ortorexia – o tulburare de alimentatie?

Ortorexia sau dependenta de alimentatia sanatoasa are la baza cuvintele grecesti „orthos”, care inseamna „drept”, si „orexis”, tradus ca „apetit” sau „pofta de mancare”. Este un termen propus de dr. Steven Bratman in anul 1996, el insusi fiind un fost ortorexic. El a identificat aceasta tulburare la pacientii lui obsedati de alimentatia sanatoasa.

Ortorexia nu constituie, deocamdata, un diagnostic clinic recunoscut de DSM 5, manualul tulburarilor psihice, dar multe persoane se lupta cu simptome asociate acestui termen. Similar anorexicilor, ortorexicii au o fixatie in legatura cu mancarea si organismul lor, dar preocuparea nu este legata de calorii si greutate, ci de calitatea alimentelor si puritatea acestora.

Care sunt simptomele ortorexiei?

Alimentatia sanatoasa este cea mai buna alegere pentru sanatatea noastra, de aceea, recunoasterea ortorexiei este destul de dificila, fiind invaluita de o aparenta sanatoasa. Toata aceasta grija de a evita mancarea nesanatoasa este dusa la extrem, persoana in cauza ajungand sa nu se mai atinga de niciun fel de alimente care contin grasimi sau care sunt modificate genetic. Isi planifica toata ziua si activitatile sociale in jurul valorii nutritionale a alimentelor si se rezuma doar la cateva tipuri de hrana. Incalcarea acestor reguli dure, pe care singura si le stabileste, este urmata de perioade de depresie si mustrari de constiinta.

ortorexieIsi planifica din timp meniul pentru zilele urmatoare, evitand intalnirile cu prietenii sau iesirile la restaurant din cauza riscului de a consuma mancare nesanatoasa. Izolarea sociala este simptomul cel mai vizibil care il afecteaza pe ortorexic.

Cum se trateaza?

Primul pas spre vindecare este recunoasterea faptului ca exista o problema. Familia si prietenii au un rol important in aceasta etapa. Ei il pot ajuta pe ortorexic sa constientizeze existenta problemei si determina sa dobandeasca o atitudine mai flexibila fata de mancare. Este necesara vindecarea problemelor emotionale, cu ajutorul unui psiholog. Va intelege ca identitatea lui nu se rezuma doar la „acea persoana care mananca sanatos” si ca sunt si alte lucruri importante in viata, cum ar fi iubirea sau prietenia.

Exagerarea mancatului sanatos pare a fi motivata de sanatate, dar exista si alte cauze: frica irationala de boala, sentimentul de superioritate fata de cei care nu mananca sanatos, impulsul de a detine controlul total, cautarea spiritualitatii printr-o alimentatie pura si corecta, imbunatatirea imaginii de sine sau incercarea de a-si crea o identitate.

Psiholog Dana Comanescu

Nota pentru articolul «Ortorexia: de la sanatate la obsesie »: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Miscarea imbunatateste memoria la seniori

Tulburarea cognitiva usoara apare dupa 65 de ani. Oamenii pot experimenta un declin cognitiv minor, insa ...
Lipsa somnului poate imbolnavi ficatul

Un studiu american arata ca persoanele care nu se odihnesc corect si au un ciclu de somn perturbat prezinta ...
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Noutati
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Betaten protekt - Nou la Catena!

Iarna, pielea noastra este expusa frigului si razelor solare.Parul sufera si el sub caciula zi de zi. Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor. Citeste mai mult ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
LYSI ulei ficat de rechin - Nou la Catena!

Agitatia de zi cu zi, oboseala, alimentatia, duc la scaderea imunitatii. Daca sistemul imunitar se deterioreaza, apar bolile si calitatea vietii scade. Citeste mai mult ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Naturalis crema de fata cu Q10

Naturalis crema de fata cu Q10, 50ml - CatenaRegenerare, cicatrizare, reparare, prevenirea imbatranirii - tenul tau se poate bucura de toate aceste beneficii cu crema de fata revitalizanta de la Naturalis. Citeste mai mult ...
Genera After shave cu alcool Blue Water

Genera After shave cu alcool Blue Water 100 ml - CatenaBlue Water de la Genera after shave cu alcool a fost gandit pentru a satisface nevoile barbatului modern, cu o viata activa, cu un program incarcat, din care nu lipseste si sportul practicat in mod regulat.Citeste mai mult ...
Holestop Plus - Nou la Catena

Statisticile arata ca 60% din persoane au la un moment dat un nivel ridicat de colesterol. Acesta poate atrage boli cardiovasculare, principala cauza a mortalitatii in lume.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down