Ortorexia: de la sanatate la obsesie

Ortorexia: de la sanatate la obsesie

In ultimii ani s-a constatat o usoara schimbare in atitudinea noastra fata de alimentele pe care le consumam. Incet, dar sigur, incepem sa acordam o atentie mai mare nutrientilor care ne alcatuiesc dieta si sa studiem cu grija etichetele produselor inainte de a le cumpara.

Multi dintre noi au eliminat zaharul rafinat si au imbogatit meniul zilnic cu o cantitate mai mare de legume, fructe si seminte. Este o veste imbucuratoare datorita faptului ca renuntarea la ingredientele procesate reduce riscul de diabet zaharat si al anumitor tipuri de cancer. Dar ceea ce incepe cu o dorinta reala de a te simti mai bine in corpul tau si de a adopta un stil de viata sanatos se poate transforma intr-o fixatie periculoasa. Sa facem cunostinta cu ortorexia, sora cu anorexia si bulimia nervoasa.

Ortorexia – o tulburare de alimentatie?

Ortorexia sau dependenta de alimentatia sanatoasa are la baza cuvintele grecesti „orthos”, care inseamna „drept”, si „orexis”, tradus ca „apetit” sau „pofta de mancare”. Este un termen propus de dr. Steven Bratman in anul 1996, el insusi fiind un fost ortorexic. El a identificat aceasta tulburare la pacientii lui obsedati de alimentatia sanatoasa.

Ortorexia nu constituie, deocamdata, un diagnostic clinic recunoscut de DSM 5, manualul tulburarilor psihice, dar multe persoane se lupta cu simptome asociate acestui termen. Similar anorexicilor, ortorexicii au o fixatie in legatura cu mancarea si organismul lor, dar preocuparea nu este legata de calorii si greutate, ci de calitatea alimentelor si puritatea acestora.

Care sunt simptomele ortorexiei?

Alimentatia sanatoasa este cea mai buna alegere pentru sanatatea noastra, de aceea, recunoasterea ortorexiei este destul de dificila, fiind invaluita de o aparenta sanatoasa. Toata aceasta grija de a evita mancarea nesanatoasa este dusa la extrem, persoana in cauza ajungand sa nu se mai atinga de niciun fel de alimente care contin grasimi sau care sunt modificate genetic. Isi planifica toata ziua si activitatile sociale in jurul valorii nutritionale a alimentelor si se rezuma doar la cateva tipuri de hrana. Incalcarea acestor reguli dure, pe care singura si le stabileste, este urmata de perioade de depresie si mustrari de constiinta.

ortorexieIsi planifica din timp meniul pentru zilele urmatoare, evitand intalnirile cu prietenii sau iesirile la restaurant din cauza riscului de a consuma mancare nesanatoasa. Izolarea sociala este simptomul cel mai vizibil care il afecteaza pe ortorexic.

Cum se trateaza?

Primul pas spre vindecare este recunoasterea faptului ca exista o problema. Familia si prietenii au un rol important in aceasta etapa. Ei il pot ajuta pe ortorexic sa constientizeze existenta problemei si determina sa dobandeasca o atitudine mai flexibila fata de mancare. Este necesara vindecarea problemelor emotionale, cu ajutorul unui psiholog. Va intelege ca identitatea lui nu se rezuma doar la „acea persoana care mananca sanatos” si ca sunt si alte lucruri importante in viata, cum ar fi iubirea sau prietenia.

Exagerarea mancatului sanatos pare a fi motivata de sanatate, dar exista si alte cauze: frica irationala de boala, sentimentul de superioritate fata de cei care nu mananca sanatos, impulsul de a detine controlul total, cautarea spiritualitatii printr-o alimentatie pura si corecta, imbunatatirea imaginii de sine sau incercarea de a-si crea o identitate.

Psiholog Dana Comanescu

Nota pentru articolul «Ortorexia: de la sanatate la obsesie »: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>