Anotimpurile ne influenteaza dispozitia

Anotimpurile ne influenteaza dispozitia

Ne putem surprinde, uneori, avand o dispozitie mai buna fara sa ne explicam de ce. Alteori, dimpotriva, avem o dispozitie mai putin buna, desi nu avem niciun motiv aparent. Faptul ca afara este innorat poate fi, pentru unii, un motiv suficient de serios pentru starea de spirit de moment.

Starile noastre pot fi influentate de o serie de fenomene ciclice, cum ar fi ritmul circadian noapte-zi, anotimpurile si schimbarea lor sau starea vremii. Daca ne gandim la asa-numita meteosensibilitate, aceste influente sunt mai evidente in cazul populatiilor care traiesc in nordul sau sudul continentului. In mod obisnuit, spunem despre popoarele nordice ca sunt mai calculate, mai sobre, chiar mai reci si, totodata, mai predispuse la depresie. Despre popoarele mediteraneene spunem mai degraba ca sunt animate, pline de viata. Aceste contraste de stari se pare ca sunt strans legate de lumina soarelui si durata zilei, dar si de efectele care au loc la nivel fiziologic.

Depresii de sezon

Schimbarea anotimpurilor joaca un rol important in influentarea organismului uman si, nu de putine ori, simtim aceste influente pe pielea noastra, mai ales ca adaptarea organismului de la un anotimp la altul implica o serie de transformari interne. Exista certitudini – confirmate de mai multe studii – ca organismul este influentat de o serie de schimbari ciclice care tin de mediul extern, pornind de la ritmul circadian si ajungand pana la schimbarea anotimpurilor. Implicit, aceste schimbari afecteaza si dispozitia intr-atat, incat discutam in unele cazuri despre depresie de sezon sau tulburari afective sezoniere.

Fiecare anotimp cu „toanele” lui

Fiecare anotimp ajunge sa ne influenteze in felul lui. Primavara este recunoscuta pentru asteniile ei, din cauza schimbarilor care tin de temperatura si luminozitate. In timpul verii ne putem confrunta, din cauza disconfortului termic, cu agitatie sau, din contra, cu apatie. Toamna, initial, este foarte placuta pentru temperaturile optime, dar, spre final, conditiile meteo-climatice ne influenteaza, facand loc tulburarilor afective sezoniere. In sezonul rece, temperatura scazuta, umiditatea si expunerea restransa la lumina soarelui au ca efect modificarea dispozitiei.2

In spate sunt procese de natura biochimica, ce se reflecta in final si asupra psihicului si asupra starii de bine. In cazul unor afectiuni psihice, precum tulburarile alimentare, depresia, schizofrenia si tulburarea bipolara, acestea cunosc o incidenta crescuta ca debut sau recidiva in perioada toamna-iarna.

Pofta de dulciuri

Trebuie mentionat ca aceste tulburari nu se instaleaza decat daca exista o anumita predispozitie sau daca au existat episoade similare anterior. Unele persoane dezvolta in mod repetat o tulburare depresiva, recurent, in aceeasi perioada a anului. Se considera ca durata zilei reprezinta factorul cel mai important. Simptomele cel mai des intalnite au legatura cu hipersomnia, cresterea apetitului alimentar – in mod particular, pentru dulciuri. Tulburarile de acest tip se instaleaza preponderent toamna sau iarna si isi diminueaza prezenta considerabil primavara sau vara. Acest tipar intareste ideea ca lumina – subexpunerea la ea – ramane principalul factor. In cazul in care aceste stari se extind, recomandam solicitarea ajutorului specializat.

Tulburarile sezoniere sunt in legatura stransa cu schimbari legate de chimia creierului si tin de dificultatea reglarii unor neurotransmitatori, printre care dopamina si serotonina, neurotransmitatori foarte importanti pentru buna noastra functionare fizica si psihica.

Viorel Nedelcu

Psihoterapeut Centrul Medical Bellanima

Tel.: 0735.151.153

Nota pentru articolul «Anotimpurile ne influenteaza dispozitia»: 4.43/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Sfaturi de vara pentru mamici

Dr. Adriana Turculet - medic de familie pediatru ofera cateva sfaturi legate de venirea verii, pentru mamici si copii.Citeste mai mult ...
ProCalmin gel

ProCalmin gel x 40g LARO - CatenaVara este anotimpul in care ne bucuram cel mai mult de iesirile in aer liber, dar trebuie sa fim pregatiti sa tratam si intepaturile de insecte.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Capsule silueta perfecta control apetit de la Fares

Capsulele Silueta Perfecta Controlul Apetitului de la Fares sunt ideale in curele de slabire, intrucat, prin compozitia lor, contribuie la reducerea poftei de mancare si mentin senzatia de satietate.Citeste mai mult ...
Insolatia

Dr. Viorica Vladescu  - CMI - descrie simptomele si tratamentul insolatiei. Insolatia este o stare patologica provocata de expunerea indelungata a corpului la actiunea razelor solare si care se manifesta prin frison, febra, cefalee, vertij, varsaturi, fotofobie, tulburari de echilibru etc., stare care poate ...
BIOLYS Fenicul Anason

BIOLYS Fenicul Anason, 20 plicuri ceai ajuta productia de lapte matern, favorizeaza digestia bebelusului, confera un gust placut laptelui.Ceaiul Biolys fenicul si anason poate fi consumat impreuna cu capsulele bio Lactil: 1-2 capsule pe zi. Citeste mai mult ...
Emetix

ameliorează stările de greață și vărsături de orice natură Citeste mai mult ...
Pharmacore Acne Control Oral

Pharmacore Acne Control Supliment Oral este recomandat pentru ingrijirea si intretinerea tenului acneic.Citeste mai mult ...
Mastrelle Madame 45+ x 20 g gel vaginal

Gelul vaginal Mastrelle Madame 45+ este conceput special pentru a trata si peveni uscaciunea si disconfortul din zona genitala cu care se confrunta femeile in perioada menopauzei.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link