Durerea cronica: cum o tineti sub control atunci cand aveti depresie

Durerea cronica: cum o tineti sub control atunci cand aveti depresie

A trai cu durere cronica este greu, viata fiind influentata in mod negativ de majoritatea aspectelor acesteia. Insa, atunci cand durerea cronica este asociata cu depresia (ce apare in mod frecvent la persoanele cu durere cronica), calitatea vietii scade considerabil.

Depresia accentueaza durerea si o face mai greu de suportat. Exista tratamente care pot ameliora depresia, precum si durerea cronica.

Depresia este una dintre cele mai frecvente boli ce insotesc durerea cronica si, in cele mai multe cazuri, aceasta o accentueaza. De multe ori, depresia este subdiagnosticata in randul persoanelor cu durere cronica si complica statusul si tratamentul persoanei. Durerea cronica este urmata, pe langa depresie, si de tulburari de somn, scaderea apetitului si a energiei, precum si de scaderea activitatii fizice. Toti acesti factori duc la inrautatirea durerii.

Durerea provoaca un raspuns emotional fiecarei persoane in parte. Anxietatea, iritabilitatea si agitatia sunt senzatii normale atunci cand simtim durere. Cand durerea dispare si aceste sentimente dispar. In cazul durerii cronice, insa, durerea poate sa nu dispara, iar raspunsul constant la stres poate sa duca la alte probleme (anxietate cronica, tulburari de gandire, oboseala, iritabilitate, tulburari de somn, pierdere sau scadere in greutate). Persoanele cu durere cronica si depresie acuza dureri mai intense, pierd controlul asupra vietii si intampina dificultati de gestionare a acestor afectiuni.

Cum se trateaza durerea cronica si depresia?

Durerea cronica si depresia pot afecta calitatea vietii. Un tratament corect trebuie sa impuna atat tratarea depresiei, cat si a durerii cronice, simultan. Iata ce include tratamentul acestora:

Antidepresive

Durerea cronica si depresia implica aceiasi nervi si neurotransmitatori si, din acest motiv, antidepresivele pot fi administrate atat pentru ameliorarea depresiei, cat si pentru ameliorarea durerii cronice. Durerea este resimtita prin intermediul creierului, iar antidepresivele actioneaza asupra acestuia pentru a reduce senzatia de durere. Antidepresivele triciclice au rezultate foarte bune, insa, din cauza efectelor adverse, uzul acestora este limitat. Exista antidepresive mai noi ce trateaza sindroamele de durere cronica ce au o actiune buna, cu mai putine efecte adverse. Consultati medicul inainte de a folosi acest tip de medicamente.

secundara dureri secundaraActivitatea fizica

Multe persoane cu durere cronica tind sa evite exercitiile fizice. Insa, cu cat deveniti mai sedentar, cu atat va puneti in pericol atat sanatatea fizica, cat si cea mentala. Sedentarismul accentueaza durerea si favorizeaza progresia anumitor afectiuni.

Exercitiile fizice usoare, dar constante, joaca un rol extrem de important in gestionarea durerii cronice. Toate persoanele cu durere cronica pot si ar trebui sa efectueze exercitii fizice pentru ameliorare, insa nu inainte de a cere sfatul unui specialist in legatura cu un program individual de sport. In plus, activitatea fizica amelioreaza si depresia. In timp ce faceti sport, creierul secreta substante asemanatoare celor ce sunt secretate prin intermediul antidepresivelor.

Nu renuntati la lupta

Durerea cronica influenteaza negativ abilitatea de a trai, lucra si de a desfasura activitatile zilnice. Din acest moment pot interveni si sentimente de victimizare si de vinovatie, ce afecteaza atat viata personala, cat si pe a celor din jur. Cel mai important lucru, insa, este sa nu renuntati niciodata la lupta impotriva durerii cronice. Cele mai multe persoane tind sa devina pasive, neglijente si neinteresate atat de sanatate, cat si de alte aspecte ale vietii din jur (familie, loc de munca, treburi gospodaresti). In schimb, incercati sa aveti mereu o activitate care sa va umple timpul. Daca nu puteti coopera singur cu gestionarea durerii cronice si a depresiei, cereti ajutorul unui specialist. Psihoterapia ajuta la invatarea observarii gandurilor negative si schimbarea acestora cu cele pozitive. In acest fel, puteti ameliora semnificativ simptomele depresiei si ale anxietatii ce apar atat de frecvent odata cu durerea cronica.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

[email protected]

Nota pentru articolul «Durerea cronica: cum o tineti sub control atunci cand aveti depresie»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis crema hidratanta cu ulei esential de trandafir! Formula noua!

Afrodiziac si calmant, uleiul esențial de trandafiri este utilizat in aromaterapie,  ca tonic pentru vindecare și  pentru îmbunătățirea stării de spirit.Citeste mai mult ...
Naturalis Strescontrol

E vara, canicula, e si vreme de vacanta dar si de munca. Oricat de bine te-ai simti in vaanta, la intoarcere te asteapta facturile, munca, vizitele la socri, problemele copiilor, schimbarea codului fiscal, traficul. Citeste mai mult ...
Obegrass

Obegrass, 30 plicuri - CatenaObegrass este un supliment alimentar natural care are rolul de a regla tranzitul intestinal, de a reduce absorbtia grasimilor si nivelul colesterolului. Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Sfaturi de vara pentru mamici

Dr. Adriana Turculet - medic de familie pediatru ofera cateva sfaturi legate de venirea verii, pentru mamici si copii.Citeste mai mult ...
ProCalmin gel

ProCalmin gel x 40g LARO - CatenaVara este anotimpul in care ne bucuram cel mai mult de iesirile in aer liber, dar trebuie sa fim pregatiti sa tratam si intepaturile de insecte.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Capsule silueta perfecta control apetit de la Fares

Capsulele Silueta Perfecta Controlul Apetitului de la Fares sunt ideale in curele de slabire, intrucat, prin compozitia lor, contribuie la reducerea poftei de mancare si mentin senzatia de satietate.Citeste mai mult ...
Insolatia

Dr. Viorica Vladescu  - CMI - descrie simptomele si tratamentul insolatiei. Insolatia este o stare patologica provocata de expunerea indelungata a corpului la actiunea razelor solare si care se manifesta prin frison, febra, cefalee, vertij, varsaturi, fotofobie, tulburari de echilibru etc., stare care poate ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link