Durerea cronica: cum o tineti sub control atunci cand aveti depresie

Durerea cronica: cum o tineti sub control atunci cand aveti depresie

A trai cu durere cronica este greu, viata fiind influentata in mod negativ de majoritatea aspectelor acesteia. Insa, atunci cand durerea cronica este asociata cu depresia (ce apare in mod frecvent la persoanele cu durere cronica), calitatea vietii scade considerabil.

Depresia accentueaza durerea si o face mai greu de suportat. Exista tratamente care pot ameliora depresia, precum si durerea cronica.

Depresia este una dintre cele mai frecvente boli ce insotesc durerea cronica si, in cele mai multe cazuri, aceasta o accentueaza. De multe ori, depresia este subdiagnosticata in randul persoanelor cu durere cronica si complica statusul si tratamentul persoanei. Durerea cronica este urmata, pe langa depresie, si de tulburari de somn, scaderea apetitului si a energiei, precum si de scaderea activitatii fizice. Toti acesti factori duc la inrautatirea durerii.

Durerea provoaca un raspuns emotional fiecarei persoane in parte. Anxietatea, iritabilitatea si agitatia sunt senzatii normale atunci cand simtim durere. Cand durerea dispare si aceste sentimente dispar. In cazul durerii cronice, insa, durerea poate sa nu dispara, iar raspunsul constant la stres poate sa duca la alte probleme (anxietate cronica, tulburari de gandire, oboseala, iritabilitate, tulburari de somn, pierdere sau scadere in greutate). Persoanele cu durere cronica si depresie acuza dureri mai intense, pierd controlul asupra vietii si intampina dificultati de gestionare a acestor afectiuni.

Cum se trateaza durerea cronica si depresia?

Durerea cronica si depresia pot afecta calitatea vietii. Un tratament corect trebuie sa impuna atat tratarea depresiei, cat si a durerii cronice, simultan. Iata ce include tratamentul acestora:

Antidepresive

Durerea cronica si depresia implica aceiasi nervi si neurotransmitatori si, din acest motiv, antidepresivele pot fi administrate atat pentru ameliorarea depresiei, cat si pentru ameliorarea durerii cronice. Durerea este resimtita prin intermediul creierului, iar antidepresivele actioneaza asupra acestuia pentru a reduce senzatia de durere. Antidepresivele triciclice au rezultate foarte bune, insa, din cauza efectelor adverse, uzul acestora este limitat. Exista antidepresive mai noi ce trateaza sindroamele de durere cronica ce au o actiune buna, cu mai putine efecte adverse. Consultati medicul inainte de a folosi acest tip de medicamente.

secundara dureri secundaraActivitatea fizica

Multe persoane cu durere cronica tind sa evite exercitiile fizice. Insa, cu cat deveniti mai sedentar, cu atat va puneti in pericol atat sanatatea fizica, cat si cea mentala. Sedentarismul accentueaza durerea si favorizeaza progresia anumitor afectiuni.

Exercitiile fizice usoare, dar constante, joaca un rol extrem de important in gestionarea durerii cronice. Toate persoanele cu durere cronica pot si ar trebui sa efectueze exercitii fizice pentru ameliorare, insa nu inainte de a cere sfatul unui specialist in legatura cu un program individual de sport. In plus, activitatea fizica amelioreaza si depresia. In timp ce faceti sport, creierul secreta substante asemanatoare celor ce sunt secretate prin intermediul antidepresivelor.

Nu renuntati la lupta

Durerea cronica influenteaza negativ abilitatea de a trai, lucra si de a desfasura activitatile zilnice. Din acest moment pot interveni si sentimente de victimizare si de vinovatie, ce afecteaza atat viata personala, cat si pe a celor din jur. Cel mai important lucru, insa, este sa nu renuntati niciodata la lupta impotriva durerii cronice. Cele mai multe persoane tind sa devina pasive, neglijente si neinteresate atat de sanatate, cat si de alte aspecte ale vietii din jur (familie, loc de munca, treburi gospodaresti). In schimb, incercati sa aveti mereu o activitate care sa va umple timpul. Daca nu puteti coopera singur cu gestionarea durerii cronice si a depresiei, cereti ajutorul unui specialist. Psihoterapia ajuta la invatarea observarii gandurilor negative si schimbarea acestora cu cele pozitive. In acest fel, puteti ameliora semnificativ simptomele depresiei si ale anxietatii ce apar atat de frecvent odata cu durerea cronica.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

[email protected]

Nota pentru articolul «Durerea cronica: cum o tineti sub control atunci cand aveti depresie»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Capsulele imunitate cu 7 ciuperci

Capsule imunitate cu 7 ciuperci x 60 cps. Fares - CatenaCapsulele pentru imunitate cu 7 ciuperci de la Fares contin un cocktail puternic de ciuperci medicinale care actioneaza sinergic pentru stimularea imunitatii: extract de Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps sinensis, ciuperca de mesteacan, extract de Coriolus ...
RevitaNerw

RevitaNerw, 575 mg x 20 capsule - CatenaRevitaNerw este un supliment alimentar ce contribuie la buna functionare a sistemului imunitar.Citeste mai mult ...
Sexualitatea masculina

...un subiect aproape tabu, a fost excelent abordat de psihologul Michael Bader care, in cartea sa cu acelasi nume abordeaza nuantele sexualitatii masculine si probleme precum plictiseala sexuala, sexul online si fanteziile sexuale care pot lasa femeile perplexe, iar pe barbati ii pot umple de rusine. La prima vedere, ...
ParuSan sampon stimulator

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului. Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link