Terapia prin dans: in pasi de dans spre sanatate

Terapia prin dans: in pasi de dans spre sanatate

Dansul a reprezentat, inca din cele mai vechi timpuri, o modalitate minunata de relaxare, de eliminare a oboselii, de exprimare a emotiilor, dar si de socializare. Dansul vine din negura timpului si, in functie de cultura care l-a imbratisat, a fost utilizat in cele mai diferite scopuri.

Vechii greci erau convinsi de beneficiile terapeutice ale dansului si il utilizau cu scopul de a influenta pozitiv educatia si de a mentine sanatatea psihica. Dansul ca terapie a luat nastere in 1940 ca o imbinare intre dansul modern si psihiatrie. Initiatoarea acestei terapii este Marian Chase, o dansatoare puternic influentata de psihologia lui Carl Jung. Psihiatrii au observat ca pacientii, dupa ce urmau cursurile inedite de dans ale acesteia, manifestau o imbunatatire evidenta a starii de sanatate fizica si psihica.

In 1966 a fost infiintata in SUA Asociatia americana de terapie cu ajutorul dansului, iar terapia prin dans a castigat recunoastere unanima. Aici se formeaza specialisti care se pun la punct permanent cu cele mai noi descoperiri din domeniul psihicului uman si neurostiintelor.

De ce este considerat dansul o terapie?

Dansul terapeutic este diferit de dansul cunoscut de noi. Este o metoda expresiva de manifestare corporala, care utilizeaza miscarea in scop psihoterapeutic. Terapia prin dans mai poarta numele de terapia miscarii. Are la baza ideea ca exista o unitate intre corp – miscare si psihic – si emotii, iar problemele sufletesti ale oamenilor provin tocmai din aceasta scindare minte-corp. Nu mai suntem in contact direct cu ceea ce simtim, nu mai stim sa iubim si sa ne lasam iubiti. Terapia prin dans ajuta la redescoperirea de sine, iar problemele afective vor trece din planul inconstient in cel constient. Acesta este primul pas spre vindecare.

decupata terapie prin dansAjuta la exteriorizarea emotiilor negative

Emotiile negative, stresul, neincrederea in sine, conflictele nerezolvate fie cu propria persoana, fie cu ceilalti vor putea fi constientizate si exteriorizate prin intermediul dansului. In cadrul terapiei prin dans, pacientii sunt incurajati sa isi manifeste, pe ritmurile diverse ale muzicii, frustrarea, teama, furia. Totul sub observatia atenta a terapeutului. Interventia subtila a acestuia are rolul de a facilita autocunoasterea si exprimarea cat mai ampla a anumitor sentimente. Acordurile muzicale aduc o valoare in plus acestei forme de terapie, fiind bine cunoscute efectele minunate ale muzicii asupra psihicului nostru.

Beneficii surprinzatoare pentru sanatate

  • Este un foarte bun „medicament” impotriva stresului, prevenind diverse afectiuni care il au la baza.
  • Este un antidepresiv natural.
  • Creste stima de sine si sentimentul de a te simti bine in propriul corp.
  • Incetineste procesul de imbatranire.
  • Imbunatateste comunicarea interpersonala.
  • Slabeste si ajuta la mentinerea unui corp suplu si armonios.
  • Amelioreaza afectiunile articulare si musculare.
  • Intareste oasele si previne osteoporoza la femei.

Dansul, pe langa toate aceste minunate beneficii asupra sanatatii fizice si psihice, ramane una dintre cele mai placute metode de relaxare, de revigorare si de dobandire a unei atitudini pozitive fata de viata.

Psiholog Dana Comanescu

Nota pentru articolul «Terapia prin dans: in pasi de dans spre sanatate »: 4.67/ 5 (9 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
La multi ani Romania!

"Pe-un picior de plai, pe-o gura de rai", se afla cea mai frumoasa tara din cate sunt! La multi ani Romania!!!  Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Patronatul Investitorilor Autohton - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Caledonian Ball 2016 / Light into Europe Charity

Light into Europe este o organizatie caritabila al carei scop este sustinerea copiilor si tinerilor cu dizabilitati senzoriale (vizuale sau auditive), pentru ca drepturile si nevoile fundamentale ale acestora la educatie sa fie respectate, iar ei sa poata beneficia de o existenta demna si independenta. In acelasi ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down