Cum depasim teama de esec

Cum depasim teama de esec

Indiferent de cat de puternici ni se par oamenii, acestia au o multime de temeri. Frica de esec este una din ele si este foarte raspandita. Unii dintre noi o tin bine ascunsa, in timp ce in cazul altora este destul de evidenta. Cum ia nastere aceasta teama si de ce este asa puternica?

Teama de esec poate aparea inca din copilarie, cand erai certat, chiar pedepsit pentru o nota mica. Sau poate copiii radeau de tine cand nu realizai ceva bine. Toate acestea te faceau sa te simti rau, nepriceput, inferior, mai ales daca parintii dadeau ca exemplu alti copii care pareau mai buni decat tine. In timp, ai evitat sa mai faci diverse lucruri de teama ca te vei face de ras sau pentru a te feri de critica celorlalti. Frica de esec este legata de teama de penibil, care este cea mai puternica teama a oamenilor. Poate ca aceasta teama a aparut cand erai deja adult. In toate aceste cazuri, teama de esec a pornit de la o situatie reala, concreta.

 

Strategii pentru a combate frica de esec

  • Ganditi pozitiv

Gandurile noastre au puterea sa transforme realitatea. Asa ca, daca ne canalizam toata energia pe ceea ce este mai rau, rau vom atrage. Mai bine ne imaginam ca lucrurile vor merge bine, ca vom fi laudati si apreciati. Ori ca macar noi vom fi multumiti de rezultatele muncii noastre. Pana la urma, cel mai important om a carui parere conteaza esti tu. Daca faci un lucru care chiar iti place inseamna ca este un lucru bun si va fi apreciat, chiar daca nu acum. Nu poti impaca toate parerile si toate gusturile.

  • Intotdeauna in orice rau este si ceva bun

Nu exista pierdere absoluta, asa cum nu exista nici castig absolut. Chiar daca nu iese ceea ce ti-ai propus, poate exista si ceva bun. Poti cunoaste oameni importanti in calatoria prin viata sau poti descoperi alte lucruri despre tine – talente, deprinderi despre care nu aveai habar. In pierdere oricum nu vei iesi. Mai mult, daca vei esua, vei sti unde ai gresit si iti vei revizui actiunile. Esecul inseamna evolutie. Altfel, cum am concepe un alt plan de actiune, mereu mai bun decat anteriorul?

  • Imaginati-va cel mai rau lucru care se poate intampla

Cum depasim teama de esecDe multe ori, ne temem, dar nu stim exact de ce. Sa nu iasa prost. Chiar daca ar iesi nu tocmai bine, ce ar insemna acest lucru, mai exact? Cum v-ar schimba viata? Ati mai putea trai? Sigur ca da, pentru ca lucrurile nu sunt niciodata atat de groaznice pe cat ne place sa ni le imaginam. Tot timpul se gaseste o solutie, o rezolvare chiar si pentru cea mai cumplita situatie.

Exista si situatii in care, din cauza perfectionismului, apare aceasta teama: mai bine nu mai facem lucrurile deloc daca nu le facem pefect. Si refuzam sau evitam sa mai facem lucruri noi, sa mai evoluam, sa mai parasim zona de confort. Pentru ca acolo este cald si bine. Insa, in acest timp, viata trece pe langa noi.

 

Psiholog Loredana Andrei

Nota pentru articolul «Cum depasim teama de esec»: 4.33/ 5 (6 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Avene sun lapte fotoprotectie copii SPF50

Avene sun lapte fotoprotectie copii SPF50, 100ml - CatenaAvene sun lapte fotoprotectie copii SPF50 a fost conceputa special pentru a proteja pielea sensibila a copiilor impotriva efectelor nocive ale razelor UV. Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Zdrovit Uronat Gold

Zdrovit Uronat Gold, 15 capsule - CatenaURONAT gold este un supliment alimentar cu actiune detoxifianta care contine extracte de Splinuta, dar si din frunze de Mesteacan si Urzica, cu actiune asupra sistemului urinar.Citeste mai mult ...
Reumatismul si temperaturile scazute

Dr.Claudia Haralambie-medic specialist reumatolog-Spitalul Sanador vorbeste despre influenta anotimpului rece asupra celor afectati de boli reumatice. Roseata, umflarea, caldura, rigiditatea si durerea sunt simptome de inflamatie specifice afectiunilor reumatice.Citeste mai mult ...
Anevrismele

Dr. Razvan Olteanu - medic specialist neurochirurg la Institutul de Boli Cerebrovasculare "Vasile Voiculescu" - vorbeste despre anevrisme. Anevrismul este o formatiune vasculara localizata pe traiectul unei artere, care apare prin dilatatia peretilor arteriali si comunica cu lumenul acesteia. Citeste mai mult ... ...
ANTIOXsupport

ANTIOXsupport, 30 capsule - CatenaSuplimentul alimentar conţine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C.Citeste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>