Cum depasim teama de esec

Cum depasim teama de esec

Indiferent de cat de puternici ni se par oamenii, acestia au o multime de temeri. Frica de esec este una din ele si este foarte raspandita. Unii dintre noi o tin bine ascunsa, in timp ce in cazul altora este destul de evidenta. Cum ia nastere aceasta teama si de ce este asa puternica?

Teama de esec poate aparea inca din copilarie, cand erai certat, chiar pedepsit pentru o nota mica. Sau poate copiii radeau de tine cand nu realizai ceva bine. Toate acestea te faceau sa te simti rau, nepriceput, inferior, mai ales daca parintii dadeau ca exemplu alti copii care pareau mai buni decat tine. In timp, ai evitat sa mai faci diverse lucruri de teama ca te vei face de ras sau pentru a te feri de critica celorlalti. Frica de esec este legata de teama de penibil, care este cea mai puternica teama a oamenilor. Poate ca aceasta teama a aparut cand erai deja adult. In toate aceste cazuri, teama de esec a pornit de la o situatie reala, concreta.

 

Strategii pentru a combate frica de esec

  • Ganditi pozitiv

Gandurile noastre au puterea sa transforme realitatea. Asa ca, daca ne canalizam toata energia pe ceea ce este mai rau, rau vom atrage. Mai bine ne imaginam ca lucrurile vor merge bine, ca vom fi laudati si apreciati. Ori ca macar noi vom fi multumiti de rezultatele muncii noastre. Pana la urma, cel mai important om a carui parere conteaza esti tu. Daca faci un lucru care chiar iti place inseamna ca este un lucru bun si va fi apreciat, chiar daca nu acum. Nu poti impaca toate parerile si toate gusturile.

  • Intotdeauna in orice rau este si ceva bun

Nu exista pierdere absoluta, asa cum nu exista nici castig absolut. Chiar daca nu iese ceea ce ti-ai propus, poate exista si ceva bun. Poti cunoaste oameni importanti in calatoria prin viata sau poti descoperi alte lucruri despre tine – talente, deprinderi despre care nu aveai habar. In pierdere oricum nu vei iesi. Mai mult, daca vei esua, vei sti unde ai gresit si iti vei revizui actiunile. Esecul inseamna evolutie. Altfel, cum am concepe un alt plan de actiune, mereu mai bun decat anteriorul?

  • Imaginati-va cel mai rau lucru care se poate intampla

Cum depasim teama de esecDe multe ori, ne temem, dar nu stim exact de ce. Sa nu iasa prost. Chiar daca ar iesi nu tocmai bine, ce ar insemna acest lucru, mai exact? Cum v-ar schimba viata? Ati mai putea trai? Sigur ca da, pentru ca lucrurile nu sunt niciodata atat de groaznice pe cat ne place sa ni le imaginam. Tot timpul se gaseste o solutie, o rezolvare chiar si pentru cea mai cumplita situatie.

Exista si situatii in care, din cauza perfectionismului, apare aceasta teama: mai bine nu mai facem lucrurile deloc daca nu le facem pefect. Si refuzam sau evitam sa mai facem lucruri noi, sa mai evoluam, sa mai parasim zona de confort. Pentru ca acolo este cald si bine. Insa, in acest timp, viata trece pe langa noi.

 

Psiholog Loredana Andrei

Nota pentru articolul «Cum depasim teama de esec»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>