Factorii-cheie in prevenirea cancerului

Factorii-cheie in prevenirea cancerului

Preventia este cea mai importanta arma in ceea ce priveste lupta impotriva cancerului. In acest sens exista mai multe masuri pe care oamenii le pot lua pentru a tine cancerul la distanta. Una dintre acestea ar fi mentinerea unui sistem imunitar puternic.

Stilul de viata, alimentatia, stresul, mediul inconjurator se numara printre factorii care trebuie luati in calcul. Gasiti mai jos cateva sfaturi pentru a mentine sanatatea organismului.

Alimentatia si cancerul

Potrivit studiilor in domeniu, 60% din tipurile de cancer existente sunt legate de factorii alimentari. O dieta echilibrata presupune consumul de fructe (cu un continut scazut de zaharuri), de legume, seminte si, pe cat posibil, alimente fara gluten. Consumul produselor de origine animala trebuie limitat. Asadar, renuntati la mezeluri si, in general, la alimentele procesate, mai ales in cazul femeilor expuse riscului de cancer de san.

Elementele nutritive care nu trebuie sa lipseasca

Din alimentatie nu trebuie sa lipseasca betacarotenul (morcovi, cartofi dulci, spanac, legume cu frunze verzi), vitamina B6 (banane, mere, morcovi), vitamina C (citrice, ardei gras, fructe de padure, gutui, mere), vitamina E (migdale, oua, avocado, ficat), acid folic (sfecla, varza, oua, citrice), seleniu (fructe de mare, seminte de floarea-soarelui, carne de vita, de pui, ciuperci), magneziu (seminte de dovleac, cacao, seminte de susan, migdale), zinc (nuci si seminte, peste, orez, avocado), coenzima Q10 (peste, ulei din seminte de struguri, fistic, spanac). In plus, asigurati-va ca veti consuma indeajuns usturoi, broccoli, seminte de in, de canepa, dar si apa.

Evitati toxinele

Este foarte important sa va feriti de toxine, de substantele chimice cancerigene intalnite in produsele de uz caznic, in cele de ingrijire personala, in alimente, chiar si in apa. La fel si in cazul utilajelor industriale, al unora dintre medicamente etc. Aceasta expunere multipla se acumuleaza, iar sistemul imunitar devine stresat, celulele incep sa se deterioreze si poate aparea, astfel, cancerul.

De asemenea, traim intr-o era in care tehnologia este la inaltime. Incercati, totusi, sa limitati utilizarea telefoanelor mobile, a laptopurilor, a paturilor electrice, precum si a altor device-uri, mai ales seara, inainte de culcare, cand lumina artificiala a acestor device-uri afecteaza ritmul circadian.

Cancerul si reducerea stresului

Stresul afecteaza sistemul imunitar, iar un sistem imunitar compromis poate deschide calea catre forme diferite de cancer. De fapt, mai multi medici sustin ca tratarea starilor mentale si emotionale ale unei persoane este la fel de importanta ca si tratarea in sine a tumorilor canceroase. Un psihiatru de la Universitatea Stanford a demonstrat ca femeile care sufereau de cancer, dar care participau la terapia de grup au trait de doua ori mai mult, spre deosebire de restul femeilor. Stilul de viata trebuie examinat indeaproape, inclusiv relatiile de la serviciu, de acasa si mediul social.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Naturalnews.com

Nota pentru articolul «Factorii-cheie in prevenirea cancerului»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>