O vara fara arsuri solare!

O vara fara arsuri solare!

Zile toride, vacanta la malul marii, expunere necontrolata la soare pentru a obtine bronzul mult dorit, chiar si mersul pe strada in mijlocul zilei pot atrage dupa sine aparitia arsurilor solare, din care poate decurge o serie de consecinte imediate si pe termen lung greu de gestionat si, uneori, ireversibile!

Stim ca avem nevoie de soare, dar nu trebuie sa exageram. Expunerea la soare este potrivita dimineata pana in ora 10.00, doar pentru 20 de minute, sau dupa-amiaza tarziu.

In functie de lungimea de unda, razele ultraviolete A si B patrund in piele la diferite niveluri, in epiderm si derm, cauzand distrugerea fibrelor de colagen si elastina, a peretilor vaselor capilare, precum si modificari la nivelul ADN-ului celular, determinand aparitia cancerului de piele.

 

De ce si cum ar trebui sa pastram echilibrul?

Fotoimbatranirea cutanata (photoaging) este procesul natural irevesibil pe care incepem sa-l constientizam dupa varsta de 30 de ani si la care contribuim prin expunerea necontrolata la soare, la aparatele de bronzare cu UV (solare) si fumat. Imediat dupa expunere are loc arsura cutanata (proces inflamator) care, prin repetitivitate duce la distrugerea proteinelor din derm si  la ruperea fibrelor de colagen si elastina. Cel mai ingrijorator aspect al expunerii necontrolate la soare este riscul crescut de aparitie a cancerului de piele! Razele UV produc denaturarea membranelor si a ADN-ului celular, modificand activitatea enzimatica si imunologica a celulelor cutanate.

 

Sfaturi pentru o protectie solara eficienta

Fotoprotectia inseamna expunerea controlata la soare, in intervalul orar indicat, evitarea unor activitati in aer liber in mijlocul zilei, purtarea unor haine lejere care sa acopere zonele sensibile si a palariei de soare. De asemenea, sunt importante si hidratarea continua (consumul a 2-3 l apa/zi si creme emoliente bogate in lipide, aplicate dupa expunerea la soare), dieta bazata pe legume si fructe proaspete si renuntarea la fumat!

Si protectia parului este importanta, prin folosirea de masti si uleiuri! Copiii necesita o atentie speciala, creme cu factor de protectie (SPF) ridicat si expunere minima la soare in mijlocul zilei, acceptabila fiind o expunere de foarte scurta durata dimineata, pentru a stimula sinteza vitaminei D in scopul dezvoltarii unui sistem osos sanatos. Purtarea ochelarilor de soare cu inalta protectie UV este foarte indicata, deoarece exista riscul dezvoltarii unui melanom la nivel ocular.

 

Cremele cu SPF se aplica cu 20 de minute inainte de expunerea la soare

Folosirea corecta a cremelor cu SPF presupune aplicarea lor cu cel putin 20 de minute inainte de expunere, repetarea procedurii dupa inot sau dus, astfel incat arsurile solare sa fie evitate. Pentru persoanele cu tenul deschis (fototip I, II), cele mai vulnerabile la o arsura solara imediata, este indicata crema cu SPF 50, lotiunile sau spray-urile avand un SPF redus (15-20), fiind recomandate persoanelor cu tenul mai inchis. Pentru fata exista atat creme, cat si geluri non-comedogenice cu SPF ridicat, adresate in special tenului cu acnee. Atentie, tenul acneic trebuie protejat de soare, deoarece acneea este agravata de mediul cald si umed, iar expunerea leziunilor inflamatorii va duce la hiperpigmentare reziduala!

 

Ce facem in cazul arsurii solare imediate?

O arsura solara imediata inseamna inrosirea pielii inca din timpul expunerii (in 2-4 ore), senzatie progresiva de usturime, tensiune cutanata, edem sau chiar vezicule. Exfolierea apare dupa 24-48 de ore in procesul de reparare cutanata, iar hiperpigmentarea mai tarziu, pana la 7 zile. Imediat ce constatam astfel de modificari, intrerupem expunerea la soare, aplicam comprese cu apa rece (20 de minute), apoi creme emoliente si, uneori, medicatie antiinflamatoare, la indicatia medicului.

 

Ce facem cu pielea deja afectata de radiatiile UV?

Datorita multitudinii de metode de rejuvenare faciala si corporala, primul pas ar fi consultarea unui specialist dermatolog, in vederea stabilirii diagnosticului si a metodei potrivite de tratament. Pentru hiperpigmentarile usoare, se recomanda folosirea de creme cu vitamina C, alphahidroxyacizi sau retinoizi. Hiperpigmentarile profunde, vechi, se pot trata printr-o varietate de metode, peeling-uri chimice de grade diferite, tratament cu lumina intens pulsata (IPL) sau tratamente laser.

 

Cancerul de piele – cand ne alarmam?

Trebuie sa vaprezentati la medic imediat ce constatati aparitia unei pete maronii persistente pe piele, modificarea in dimensiuni a conturului sau culorii unei „alunite” preexistente, dupa traumatizarea insotita sau nu de sangerarea unor astfel de leziuni, sau daca observati cresterea numarului acestora. Examenul dermatoscopic este o metoda de evaluare non-invaziva, nedureroasa, prin care se afla stadiul leziunii si potentialul acesteia de a se transforma in timp, melanomul fiind cea mai agresiva tumora cutanata. Medicul va hotari daca este necesara excizia chirurgicala, insotita de examen histopatologic sau doar urmarirea la intervale regulate.

 

 

Dr. Oana Octavia Spanu,

Medic specialist dermatologie,

Centrul Medical Academica.

Nota pentru articolul «O vara fara arsuri solare!»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Catena, farmacia inimii, sustine campionii!

Fost poloist, profesor de inot, inotator indarjit, Paul traieste in lumea performantei si a scopului extrem: acela de a dobori, din cand in cand, cate o bariera. Cu tenacitate si ambitie de invingator, Paul Georgescu  inoata acum in ape reci.Pentru ca se antreneaza la temperaturi ce nu trebuie sa depaseasca ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 15 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Pregatirea pacieniilor pentru mamografie

Elisabeta Bostina - asistenta medicala licentiata in asistenta medicala generala - competenta radiologie - Spitalul Clinic Coltea descrie in ce consta pregatirea pacientilor in vederea realizarii unei mamografii.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link