Prevenirea cancerului pulmonar

Prevenirea cancerului pulmonar

Prevenirea cancerului reprezinta actiunea de a micsora sansele de a face cancer. Cu ajutorul metodelor de prevenire a cancerului, numarul cazurilor noi intr-un grup sau populatie este mai mic.

Acest lucru va micsora si numarul deceselor prin cancer. Pentru a preveni cancerul de la inceput, oamenii de stiinta iau in considerare factorii de risc si factorii protectori. Orice lucru care creste sansa de a face cancer se numeste factor de risc, iar orice lucru care scade aceasta sansa se numeste factor protector.

Unii factori de risc pentru cancer pot fi evitati, insa multi dintre acestia nu. De exemplu, si fumatul si predispozitia genetica sunt factori de risc pentru anumite forme de cancer, insa doar fumatul poate fi evitat. Exercitiile fizice regulate si o alimentatie sanatoasa pot fi factori protectori pentru unele forme de cancer.

 

Cum putem preveni cancerul pulmonar?

Exista mai multe moduri de a preveni cancerul:

  • Schimbarea stilului de viata sau a obiceiurilor alimentare.
  • Evitarea lucrurilor cunoscute pentru aparitia cancerului.
  • Tratamentul corect pentru o conditie precanceroasa sau a unui cancer in stadiu incipient.

 

1.  Renuntarea la fumat

In cazul cancerului pulmonar, oprirea fumatului reprezinta cea mai eficace metoda de preventie. Daca fumati, renuntati la acest viciu cat mai curand posibil. Indiferent de cati ani fumati, intotdeauna merita sa renuntati la acest obicei. Cu fiecare an in care nu fumati, riscul de a dezvolta o afectiune serioasa, precum cancerul pulmonar, descreste considerabil. Dupa 10 ani fara tigari, sansele de a dezvolta cancer pulmonar scad cu 50% fata de cele ale unei persoane care continua sa fumeze. Puteti cauta oricand ajutor de specialitate la medicul dumneavoastra pentru a va sfatui in legatura cu renuntarea la fumat.

 

2.   Dieta

Cercetatorii sugereaza ca o alimentatie saraca in grasimi si bogata in fibre, incluzand cel putin 5 portii pe zi de fructe proaspete si legume, poate reduce riscul de a face cancer pulmonar, precum si alte tipuri de cancer sau boli de inima. Alegeti alimentele bogate in antioxidanti (fasolea, fructele de padure si prunele), fitoestrogeni (soia, graul, seminte de susan, floarea-soarelui sau dovleac, nuci) si legumele crucifere, precum broccoli, varza, conopida si varza de Bruxelles.

 

3.  Exercitiile fizice

Exista dovezi solide care sugereaza ca exercitiile fizice regulate pot scadea riscul aparitiei cancerului pulmonar si a altor tipuri de cancer. Adultii ar trebui sa faca cel putin 150 de minute (2 ore si jumatate) de aerobic de intensitate moderata in fiecare saptamana.

 

Prevenirea cancerului pulmonarAlte trucuri de prevenire a cancerului pulmonar

Iata care sunt celelalte schimbari pe care le puteti face pentru a preveni cancerul pulmonar:

  • Evitati locurile in care sunteti expusi la azbest, arsenic sau fumat pasiv.
  • Verificati nivelul radonului (gaz radioactiv ce se gaseste in sol, roci si apa) de acasa. Daca nivelul acestuia este crescut, reducerea lui poate scadea riscul de cancer pulmonar.
  • Nu faceti radiografii pulmonare daca nu aveti neaparata nevoie.

Studiile au aratat ca suplimentele cu beta-caroten sau cu vitamina E nu influenteaza riscul de aparitie a cancerului pulmonar in cazul persoanelor care nu fumeaza. Insa in cazul fumatorilor, in special al celor care fumeaza unul sau mai multe pachete de tigari pe zi, suplimentele cu beta-caroten pot creste chiar riscul de cancer pulmonar.

 

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Prevenirea cancerului pulmonar»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Patronatul Investitorilor Autohton - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Caledonian Ball 2016 / Light into Europe Charity

Light into Europe este o organizatie caritabila al carei scop este sustinerea copiilor si tinerilor cu dizabilitati senzoriale (vizuale sau auditive), pentru ca drepturile si nevoile fundamentale ale acestora la educatie sa fie respectate, iar ei sa poata beneficia de o existenta demna si independenta. In acelasi ...
Dasimix sirop tuse cu miere

Dasimix - sirop pentru tuse cu miere, 120 ml - CatenaDasimix sirop de tuse de la Floris - Hadas este un sirop pe baza de plante medicinale ce poate fi folosit ca adjuvant in amelioararea simptomelor gripelor si racelilor de catre intreaga familie.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down