Prevenirea cancerului pulmonar

Prevenirea cancerului pulmonar

Prevenirea cancerului reprezinta actiunea de a micsora sansele de a face cancer. Cu ajutorul metodelor de prevenire a cancerului, numarul cazurilor noi intr-un grup sau populatie este mai mic.

Acest lucru va micsora si numarul deceselor prin cancer. Pentru a preveni cancerul de la inceput, oamenii de stiinta iau in considerare factorii de risc si factorii protectori. Orice lucru care creste sansa de a face cancer se numeste factor de risc, iar orice lucru care scade aceasta sansa se numeste factor protector.

Unii factori de risc pentru cancer pot fi evitati, insa multi dintre acestia nu. De exemplu, si fumatul si predispozitia genetica sunt factori de risc pentru anumite forme de cancer, insa doar fumatul poate fi evitat. Exercitiile fizice regulate si o alimentatie sanatoasa pot fi factori protectori pentru unele forme de cancer.

 

Cum putem preveni cancerul pulmonar?

Exista mai multe moduri de a preveni cancerul:

  • Schimbarea stilului de viata sau a obiceiurilor alimentare.
  • Evitarea lucrurilor cunoscute pentru aparitia cancerului.
  • Tratamentul corect pentru o conditie precanceroasa sau a unui cancer in stadiu incipient.

 

1.  Renuntarea la fumat

In cazul cancerului pulmonar, oprirea fumatului reprezinta cea mai eficace metoda de preventie. Daca fumati, renuntati la acest viciu cat mai curand posibil. Indiferent de cati ani fumati, intotdeauna merita sa renuntati la acest obicei. Cu fiecare an in care nu fumati, riscul de a dezvolta o afectiune serioasa, precum cancerul pulmonar, descreste considerabil. Dupa 10 ani fara tigari, sansele de a dezvolta cancer pulmonar scad cu 50% fata de cele ale unei persoane care continua sa fumeze. Puteti cauta oricand ajutor de specialitate la medicul dumneavoastra pentru a va sfatui in legatura cu renuntarea la fumat.

 

2.   Dieta

Cercetatorii sugereaza ca o alimentatie saraca in grasimi si bogata in fibre, incluzand cel putin 5 portii pe zi de fructe proaspete si legume, poate reduce riscul de a face cancer pulmonar, precum si alte tipuri de cancer sau boli de inima. Alegeti alimentele bogate in antioxidanti (fasolea, fructele de padure si prunele), fitoestrogeni (soia, graul, seminte de susan, floarea-soarelui sau dovleac, nuci) si legumele crucifere, precum broccoli, varza, conopida si varza de Bruxelles.

 

3.  Exercitiile fizice

Exista dovezi solide care sugereaza ca exercitiile fizice regulate pot scadea riscul aparitiei cancerului pulmonar si a altor tipuri de cancer. Adultii ar trebui sa faca cel putin 150 de minute (2 ore si jumatate) de aerobic de intensitate moderata in fiecare saptamana.

 

Prevenirea cancerului pulmonarAlte trucuri de prevenire a cancerului pulmonar

Iata care sunt celelalte schimbari pe care le puteti face pentru a preveni cancerul pulmonar:

  • Evitati locurile in care sunteti expusi la azbest, arsenic sau fumat pasiv.
  • Verificati nivelul radonului (gaz radioactiv ce se gaseste in sol, roci si apa) de acasa. Daca nivelul acestuia este crescut, reducerea lui poate scadea riscul de cancer pulmonar.
  • Nu faceti radiografii pulmonare daca nu aveti neaparata nevoie.

Studiile au aratat ca suplimentele cu beta-caroten sau cu vitamina E nu influenteaza riscul de aparitie a cancerului pulmonar in cazul persoanelor care nu fumeaza. Insa in cazul fumatorilor, in special al celor care fumeaza unul sau mai multe pachete de tigari pe zi, suplimentele cu beta-caroten pot creste chiar riscul de cancer pulmonar.

 

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Prevenirea cancerului pulmonar»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis crema hidratanta cu ulei esential de trandafir! Formula noua!

Afrodiziac si calmant, uleiul esențial de trandafiri este utilizat in aromaterapie,  ca tonic pentru vindecare și  pentru îmbunătățirea stării de spirit.Citeste mai mult ...
Naturalis Strescontrol

E vara, canicula, e si vreme de vacanta dar si de munca. Oricat de bine te-ai simti in vaanta, la intoarcere te asteapta facturile, munca, vizitele la socri, problemele copiilor, schimbarea codului fiscal, traficul. Citeste mai mult ...
Obegrass

Obegrass, 30 plicuri - CatenaObegrass este un supliment alimentar natural care are rolul de a regla tranzitul intestinal, de a reduce absorbtia grasimilor si nivelul colesterolului. Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Sfaturi de vara pentru mamici

Dr. Adriana Turculet - medic de familie pediatru ofera cateva sfaturi legate de venirea verii, pentru mamici si copii.Citeste mai mult ...
ProCalmin gel

ProCalmin gel x 40g LARO - CatenaVara este anotimpul in care ne bucuram cel mai mult de iesirile in aer liber, dar trebuie sa fim pregatiti sa tratam si intepaturile de insecte.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Capsule silueta perfecta control apetit de la Fares

Capsulele Silueta Perfecta Controlul Apetitului de la Fares sunt ideale in curele de slabire, intrucat, prin compozitia lor, contribuie la reducerea poftei de mancare si mentin senzatia de satietate.Citeste mai mult ...
Insolatia

Dr. Viorica Vladescu  - CMI - descrie simptomele si tratamentul insolatiei. Insolatia este o stare patologica provocata de expunerea indelungata a corpului la actiunea razelor solare si care se manifesta prin frison, febra, cefalee, vertij, varsaturi, fotofobie, tulburari de echilibru etc., stare care poate ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link