Trucuri pentru a trai bine cu degenerescenta maculara legata de varsta

Trucuri pentru a trai bine cu degenerescenta maculara legata de varsta

Degenerescenta maculara legata de varsta este o boala cronica, degenerativa a ochilor, ce cauzeaza pierderea vederii centrale. Se produc leziuni la nivelul maculei, o zona mica aflata in partea posterioara a globului ocular. Macula are rol in vederea culorilor si detaliilor obiectelor, necesare vederii centrale. Degenerescenta maculara nu apare brusc: celulele pentru vederea diurna (celulele cu con), ce se gasesc in structura maculei, incep sa se deterioreze si sa moara.

Pe masura ce boala progreseaza, pot aparea puncte albe sau incetosate in centrul vederii noastre, ingreunand unele activitati, precum cititul, condusul de autovehicule sau chiar recunoasterea unor persoane. Aceste puncte pot deveni mai mari pe masura ce boala progreseaza.

Cel mai important factor de risc pentru aparitia degenerescentei maculare legate de varsta este unul care nu poate fi oprit: inaintarea in varsta. In proportie de 25%, persoanele peste 65 de ani prezinta degenerescenta maculara. Cele care prezinta aceasta afectiune la un ochi au risc de aparitie a bolii si la celalalt ochi. Degenerescenta maculara legata de varsta se detecteaza de obicei la un examen oftalmologic de rutina de catre medicul oftalmolog sau optometrist. Oftalmologul, specializat in afectiunile retinei si maculei, poate diagnostica si ce forma de degenerescenta este prezenta. De asemenea, operatia laser a formei exudative se face de catre oftalmolog.

 

Schimbati-va stilul de viata!

Daca sunteti diagnosticati cu degenerescenta maculara legata de varsta, puteti micsora sansele de a va pierde vederea, in special prin schimbarea modului de viata. Iata cum:

  • Renuntati la fumat! Studiile arata ca fumatorii au un risc de 2-3 ori mai mare de a dezvolta degenerescenta maculara fata de nefumatori. Puteti apela si la un program special alcatuit pentru a renunta la acest obicei.
  • Mancati un curcubeu de fructe si legume. Acestea contin antioxidanti ce ofera o mare protectie ochilor. Legumele cu frunze verde-inchis reprezinta alegeri excelente, insa si spanacul poate face minuni. O dieta care include peste gras, precum somon sau ton, bogati in acizi grasi Omega-3, poate preveni progresia degenerescentei maculare legata de varsta.
  • Faceti controale periodice! Faceti programari la medicul oftalmolog, precum si la medicul de familie, pentru a va testa nivelul colesterolului si tensiunea arteriala. Mentinerea tensiunii si colesterolului la valori normale (sau aproape de normal) ajuta la incetinirea progresului degenerescentei maculare. Unele studii arata chiar ca o tensiune mare si un colesterol ridicat pun ochii la risc pentru degenerescenta maculara.
  • Utilizati suplimente! Persoanele cu degenerescenta maculara legata de varsta au avut un risc cu 25% mai mic de a-si pierde vederea atunci cand au luat o formula de antioxidanti si zinc, arata studiile. Discutati cu medicul pentru a stabili care dintre acestea ar fi potrivita pentru dumneavoastra.
  • Faceti miscare! Este recomandat sa faceti cel putin 150 de minute de exercitii fizice pe saptamana, insa si mersul pe jos mai mult poate ajuta. Desi cercetatorii nu au demonstrat ca exercitiile fizice pot incetini progresia degenerescentei maculare, acestea mentin tensiunea arteriala buna si tin vasele de sange deschise si functionale. Acest lucru inseamna ca exercitiile fizice aduc numeroase beneficii atat pentru ochi, cat si pentru restul corpului.
  • Purtati o palarie. Desi studiile nu au demonstrat o relatie cauza-efect intre expunerea la soare si degenerescenta maculara legata de varsta, cercetatorii sugereaza ca protejarea ochilor poate fi benefica. Este recomandat sa purtati o palarie si ochelari de soare in zilele insorite.
  • Pastrati-va o atitudine pozitiva. Persoanele cu degenerescenta maculara legata de varsta rar orbesc complet. Daca vederea dumneavoastra se deterioreaza, puteti apela la ajutorul unui serviciu specializat care va poate indruma si sfatui in legatura cu metoda de adaptare cea mai buna.

 

Aproximativ 10 milioane de persoane din SUA au aceasta boala sau au acest risc, cauza ce duce la pirderea vederii in randul persoanelor de peste 55 de ani.

 

Dr. Roxana Mateescu

Medic medicina generala

Nota pentru articolul «Trucuri pentru a trai bine cu degenerescenta maculara legata de varsta»: 3.50/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
La multi ani Romania!

"Pe-un picior de plai, pe-o gura de rai", se afla cea mai frumoasa tara din cate sunt! La multi ani Romania!!!  Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Patronatul Investitorilor Autohton - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Caledonian Ball 2016 / Light into Europe Charity

Light into Europe este o organizatie caritabila al carei scop este sustinerea copiilor si tinerilor cu dizabilitati senzoriale (vizuale sau auditive), pentru ca drepturile si nevoile fundamentale ale acestora la educatie sa fie respectate, iar ei sa poata beneficia de o existenta demna si independenta. In acelasi ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down