Trucuri pentru a trai bine cu degenerescenta maculara legata de varsta

Trucuri pentru a trai bine cu degenerescenta maculara legata de varsta

Degenerescenta maculara legata de varsta este o boala cronica, degenerativa a ochilor, ce cauzeaza pierderea vederii centrale. Se produc leziuni la nivelul maculei, o zona mica aflata in partea posterioara a globului ocular. Macula are rol in vederea culorilor si detaliilor obiectelor, necesare vederii centrale. Degenerescenta maculara nu apare brusc: celulele pentru vederea diurna (celulele cu con), ce se gasesc in structura maculei, incep sa se deterioreze si sa moara.

Pe masura ce boala progreseaza, pot aparea puncte albe sau incetosate in centrul vederii noastre, ingreunand unele activitati, precum cititul, condusul de autovehicule sau chiar recunoasterea unor persoane. Aceste puncte pot deveni mai mari pe masura ce boala progreseaza.

Cel mai important factor de risc pentru aparitia degenerescentei maculare legate de varsta este unul care nu poate fi oprit: inaintarea in varsta. In proportie de 25%, persoanele peste 65 de ani prezinta degenerescenta maculara. Cele care prezinta aceasta afectiune la un ochi au risc de aparitie a bolii si la celalalt ochi. Degenerescenta maculara legata de varsta se detecteaza de obicei la un examen oftalmologic de rutina de catre medicul oftalmolog sau optometrist. Oftalmologul, specializat in afectiunile retinei si maculei, poate diagnostica si ce forma de degenerescenta este prezenta. De asemenea, operatia laser a formei exudative se face de catre oftalmolog.

 

Schimbati-va stilul de viata!

Daca sunteti diagnosticati cu degenerescenta maculara legata de varsta, puteti micsora sansele de a va pierde vederea, in special prin schimbarea modului de viata. Iata cum:

  • Renuntati la fumat! Studiile arata ca fumatorii au un risc de 2-3 ori mai mare de a dezvolta degenerescenta maculara fata de nefumatori. Puteti apela si la un program special alcatuit pentru a renunta la acest obicei.
  • Mancati un curcubeu de fructe si legume. Acestea contin antioxidanti ce ofera o mare protectie ochilor. Legumele cu frunze verde-inchis reprezinta alegeri excelente, insa si spanacul poate face minuni. O dieta care include peste gras, precum somon sau ton, bogati in acizi grasi Omega-3, poate preveni progresia degenerescentei maculare legata de varsta.
  • Faceti controale periodice! Faceti programari la medicul oftalmolog, precum si la medicul de familie, pentru a va testa nivelul colesterolului si tensiunea arteriala. Mentinerea tensiunii si colesterolului la valori normale (sau aproape de normal) ajuta la incetinirea progresului degenerescentei maculare. Unele studii arata chiar ca o tensiune mare si un colesterol ridicat pun ochii la risc pentru degenerescenta maculara.
  • Utilizati suplimente! Persoanele cu degenerescenta maculara legata de varsta au avut un risc cu 25% mai mic de a-si pierde vederea atunci cand au luat o formula de antioxidanti si zinc, arata studiile. Discutati cu medicul pentru a stabili care dintre acestea ar fi potrivita pentru dumneavoastra.
  • Faceti miscare! Este recomandat sa faceti cel putin 150 de minute de exercitii fizice pe saptamana, insa si mersul pe jos mai mult poate ajuta. Desi cercetatorii nu au demonstrat ca exercitiile fizice pot incetini progresia degenerescentei maculare, acestea mentin tensiunea arteriala buna si tin vasele de sange deschise si functionale. Acest lucru inseamna ca exercitiile fizice aduc numeroase beneficii atat pentru ochi, cat si pentru restul corpului.
  • Purtati o palarie. Desi studiile nu au demonstrat o relatie cauza-efect intre expunerea la soare si degenerescenta maculara legata de varsta, cercetatorii sugereaza ca protejarea ochilor poate fi benefica. Este recomandat sa purtati o palarie si ochelari de soare in zilele insorite.
  • Pastrati-va o atitudine pozitiva. Persoanele cu degenerescenta maculara legata de varsta rar orbesc complet. Daca vederea dumneavoastra se deterioreaza, puteti apela la ajutorul unui serviciu specializat care va poate indruma si sfatui in legatura cu metoda de adaptare cea mai buna.

 

Aproximativ 10 milioane de persoane din SUA au aceasta boala sau au acest risc, cauza ce duce la pirderea vederii in randul persoanelor de peste 55 de ani.

 

Dr. Roxana Mateescu

Medic medicina generala

Nota pentru articolul «Trucuri pentru a trai bine cu degenerescenta maculara legata de varsta»: 3.50/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Revidox 30 cps

Revidox supliment alimentar anti-imbatranire, 30 capsule - CatenaRevidox este un produs 100% natural, de ultima generatie, considerat ca fiind cea mai mare descoperire stiintifica a ultimilor ani impotriva imbatranirii celulare, ca rezultat al ultimelor progrese in domeniul cercetarii nutraceutice. Revidox are la ...
Virodep picaturi si Tussodep sirop

Virodep picaturi x 30 ml - CatenaVirodep picaturi orale este un complex unic de fitoextracte standardizate si nutraceutice asociat cu antibiotice si simptomatice, indicat in terapia infectiilor respiratorii de origine virala sau bacteriana si in mentinerea sanatatii tractului respirator superior si inferior. Citeste ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link