Trucuri pentru a trai bine cu degenerescenta maculara legata de varsta

Trucuri pentru a trai bine cu degenerescenta maculara legata de varsta

Degenerescenta maculara legata de varsta este o boala cronica, degenerativa a ochilor, ce cauzeaza pierderea vederii centrale. Se produc leziuni la nivelul maculei, o zona mica aflata in partea posterioara a globului ocular. Macula are rol in vederea culorilor si detaliilor obiectelor, necesare vederii centrale. Degenerescenta maculara nu apare brusc: celulele pentru vederea diurna (celulele cu con), ce se gasesc in structura maculei, incep sa se deterioreze si sa moara.

Pe masura ce boala progreseaza, pot aparea puncte albe sau incetosate in centrul vederii noastre, ingreunand unele activitati, precum cititul, condusul de autovehicule sau chiar recunoasterea unor persoane. Aceste puncte pot deveni mai mari pe masura ce boala progreseaza.

Cel mai important factor de risc pentru aparitia degenerescentei maculare legate de varsta este unul care nu poate fi oprit: inaintarea in varsta. In proportie de 25%, persoanele peste 65 de ani prezinta degenerescenta maculara. Cele care prezinta aceasta afectiune la un ochi au risc de aparitie a bolii si la celalalt ochi. Degenerescenta maculara legata de varsta se detecteaza de obicei la un examen oftalmologic de rutina de catre medicul oftalmolog sau optometrist. Oftalmologul, specializat in afectiunile retinei si maculei, poate diagnostica si ce forma de degenerescenta este prezenta. De asemenea, operatia laser a formei exudative se face de catre oftalmolog.

 

Schimbati-va stilul de viata!

Daca sunteti diagnosticati cu degenerescenta maculara legata de varsta, puteti micsora sansele de a va pierde vederea, in special prin schimbarea modului de viata. Iata cum:

  • Renuntati la fumat! Studiile arata ca fumatorii au un risc de 2-3 ori mai mare de a dezvolta degenerescenta maculara fata de nefumatori. Puteti apela si la un program special alcatuit pentru a renunta la acest obicei.
  • Mancati un curcubeu de fructe si legume. Acestea contin antioxidanti ce ofera o mare protectie ochilor. Legumele cu frunze verde-inchis reprezinta alegeri excelente, insa si spanacul poate face minuni. O dieta care include peste gras, precum somon sau ton, bogati in acizi grasi Omega-3, poate preveni progresia degenerescentei maculare legata de varsta.
  • Faceti controale periodice! Faceti programari la medicul oftalmolog, precum si la medicul de familie, pentru a va testa nivelul colesterolului si tensiunea arteriala. Mentinerea tensiunii si colesterolului la valori normale (sau aproape de normal) ajuta la incetinirea progresului degenerescentei maculare. Unele studii arata chiar ca o tensiune mare si un colesterol ridicat pun ochii la risc pentru degenerescenta maculara.
  • Utilizati suplimente! Persoanele cu degenerescenta maculara legata de varsta au avut un risc cu 25% mai mic de a-si pierde vederea atunci cand au luat o formula de antioxidanti si zinc, arata studiile. Discutati cu medicul pentru a stabili care dintre acestea ar fi potrivita pentru dumneavoastra.
  • Faceti miscare! Este recomandat sa faceti cel putin 150 de minute de exercitii fizice pe saptamana, insa si mersul pe jos mai mult poate ajuta. Desi cercetatorii nu au demonstrat ca exercitiile fizice pot incetini progresia degenerescentei maculare, acestea mentin tensiunea arteriala buna si tin vasele de sange deschise si functionale. Acest lucru inseamna ca exercitiile fizice aduc numeroase beneficii atat pentru ochi, cat si pentru restul corpului.
  • Purtati o palarie. Desi studiile nu au demonstrat o relatie cauza-efect intre expunerea la soare si degenerescenta maculara legata de varsta, cercetatorii sugereaza ca protejarea ochilor poate fi benefica. Este recomandat sa purtati o palarie si ochelari de soare in zilele insorite.
  • Pastrati-va o atitudine pozitiva. Persoanele cu degenerescenta maculara legata de varsta rar orbesc complet. Daca vederea dumneavoastra se deterioreaza, puteti apela la ajutorul unui serviciu specializat care va poate indruma si sfatui in legatura cu metoda de adaptare cea mai buna.

 

Aproximativ 10 milioane de persoane din SUA au aceasta boala sau au acest risc, cauza ce duce la pirderea vederii in randul persoanelor de peste 55 de ani.

 

Dr. Roxana Mateescu

Medic medicina generala

Nota pentru articolul «Trucuri pentru a trai bine cu degenerescenta maculara legata de varsta»: 3.50/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Prin comparatie, painea alba are un IG de 100, de aceea trebuie, pe cat posibil, evitata. In schimb, alimentele cu indice glicemic ...
Zdrovit Apuretin Slim

Apuretin Slim capsule ajuta la eliminarea excesului de apa din organism, la mentinerea unei greutati corporale optime si la detoxifierea organismului. Citeste mai mult ...
Dacia Plant propolis cu argint coloidal!

Solutie hidroglicerica pentru ingrijirea cavitatii bucale!Citeste mai mult ...
Embolia pulmonara

Dr.Catalina Constantin - medic specialist medicina interna - descrie embolia pulmonara accentuand asupra faptului ca este o afectiune des intasnita si o cauza principala de mortalitate.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link