Trucuri pentru a trai bine cu degenerescenta maculara legata de varsta

Trucuri pentru a trai bine cu degenerescenta maculara legata de varsta

Degenerescenta maculara legata de varsta este o boala cronica, degenerativa a ochilor, ce cauzeaza pierderea vederii centrale. Se produc leziuni la nivelul maculei, o zona mica aflata in partea posterioara a globului ocular. Macula are rol in vederea culorilor si detaliilor obiectelor, necesare vederii centrale. Degenerescenta maculara nu apare brusc: celulele pentru vederea diurna (celulele cu con), ce se gasesc in structura maculei, incep sa se deterioreze si sa moara.

Pe masura ce boala progreseaza, pot aparea puncte albe sau incetosate in centrul vederii noastre, ingreunand unele activitati, precum cititul, condusul de autovehicule sau chiar recunoasterea unor persoane. Aceste puncte pot deveni mai mari pe masura ce boala progreseaza.

Cel mai important factor de risc pentru aparitia degenerescentei maculare legate de varsta este unul care nu poate fi oprit: inaintarea in varsta. In proportie de 25%, persoanele peste 65 de ani prezinta degenerescenta maculara. Cele care prezinta aceasta afectiune la un ochi au risc de aparitie a bolii si la celalalt ochi. Degenerescenta maculara legata de varsta se detecteaza de obicei la un examen oftalmologic de rutina de catre medicul oftalmolog sau optometrist. Oftalmologul, specializat in afectiunile retinei si maculei, poate diagnostica si ce forma de degenerescenta este prezenta. De asemenea, operatia laser a formei exudative se face de catre oftalmolog.

 

Schimbati-va stilul de viata!

Daca sunteti diagnosticati cu degenerescenta maculara legata de varsta, puteti micsora sansele de a va pierde vederea, in special prin schimbarea modului de viata. Iata cum:

  • Renuntati la fumat! Studiile arata ca fumatorii au un risc de 2-3 ori mai mare de a dezvolta degenerescenta maculara fata de nefumatori. Puteti apela si la un program special alcatuit pentru a renunta la acest obicei.
  • Mancati un curcubeu de fructe si legume. Acestea contin antioxidanti ce ofera o mare protectie ochilor. Legumele cu frunze verde-inchis reprezinta alegeri excelente, insa si spanacul poate face minuni. O dieta care include peste gras, precum somon sau ton, bogati in acizi grasi Omega-3, poate preveni progresia degenerescentei maculare legata de varsta.
  • Faceti controale periodice! Faceti programari la medicul oftalmolog, precum si la medicul de familie, pentru a va testa nivelul colesterolului si tensiunea arteriala. Mentinerea tensiunii si colesterolului la valori normale (sau aproape de normal) ajuta la incetinirea progresului degenerescentei maculare. Unele studii arata chiar ca o tensiune mare si un colesterol ridicat pun ochii la risc pentru degenerescenta maculara.
  • Utilizati suplimente! Persoanele cu degenerescenta maculara legata de varsta au avut un risc cu 25% mai mic de a-si pierde vederea atunci cand au luat o formula de antioxidanti si zinc, arata studiile. Discutati cu medicul pentru a stabili care dintre acestea ar fi potrivita pentru dumneavoastra.
  • Faceti miscare! Este recomandat sa faceti cel putin 150 de minute de exercitii fizice pe saptamana, insa si mersul pe jos mai mult poate ajuta. Desi cercetatorii nu au demonstrat ca exercitiile fizice pot incetini progresia degenerescentei maculare, acestea mentin tensiunea arteriala buna si tin vasele de sange deschise si functionale. Acest lucru inseamna ca exercitiile fizice aduc numeroase beneficii atat pentru ochi, cat si pentru restul corpului.
  • Purtati o palarie. Desi studiile nu au demonstrat o relatie cauza-efect intre expunerea la soare si degenerescenta maculara legata de varsta, cercetatorii sugereaza ca protejarea ochilor poate fi benefica. Este recomandat sa purtati o palarie si ochelari de soare in zilele insorite.
  • Pastrati-va o atitudine pozitiva. Persoanele cu degenerescenta maculara legata de varsta rar orbesc complet. Daca vederea dumneavoastra se deterioreaza, puteti apela la ajutorul unui serviciu specializat care va poate indruma si sfatui in legatura cu metoda de adaptare cea mai buna.

 

Aproximativ 10 milioane de persoane din SUA au aceasta boala sau au acest risc, cauza ce duce la pirderea vederii in randul persoanelor de peste 55 de ani.

 

Dr. Roxana Mateescu

Medic medicina generala

Nota pentru articolul «Trucuri pentru a trai bine cu degenerescenta maculara legata de varsta»: 3.50/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Capsulele imunitate cu 7 ciuperci

Capsule imunitate cu 7 ciuperci x 60 cps. Fares - CatenaCapsulele pentru imunitate cu 7 ciuperci de la Fares contin un cocktail puternic de ciuperci medicinale care actioneaza sinergic pentru stimularea imunitatii: extract de Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps sinensis, ciuperca de mesteacan, extract de Coriolus ...
RevitaNerw

RevitaNerw, 575 mg x 20 capsule - CatenaRevitaNerw este un supliment alimentar ce contribuie la buna functionare a sistemului imunitar.Citeste mai mult ...
Sexualitatea masculina

...un subiect aproape tabu, a fost excelent abordat de psihologul Michael Bader care, in cartea sa cu acelasi nume abordeaza nuantele sexualitatii masculine si probleme precum plictiseala sexuala, sexul online si fanteziile sexuale care pot lasa femeile perplexe, iar pe barbati ii pot umple de rusine. La prima vedere, ...
ParuSan sampon stimulator

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului. Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link