Cum ne protejam ochii vara

Cum ne protejam ochii vara

In sezonul estival, din cauza caldurii, a razelor soarelui si a prafului din mediul inconjurator, pot aparea numeroase probleme oculare.

Poate multe persoane nu acorda suficienta atentie protejarii ochilor, insa consecintele sunt foarte frecvente. 

Afectiunile care se pot dezvolta sunt:

  • Conjunctivita virala – se manifesta prin roseata ochilor, senzatie de „nisip in ochi” sau usturime, lacrimare abundenta si este contagioasa. Daca suferiti de aceste simptome, incercati sa evitati contactul cu alte persoane, macar pentru cateva zile. De asemenea, trebuie mentinuta o igiena corespunzatoare prin spalarea mainilor si a ochilor cu apa curata. Pastrati batistele si prosoapele doar pentru uz personal. Folositi picaturi de ochi cu antibiotic, dar numai dupa un consult oftalmologic.
  • Blefarita (urcior) – reprezinta infectia glandelor sebacee de la nivelul pleoapelor si apar semne precum roseata, durere, iritatie, iar la nivelul pleoapei se afla niste cruste. Pleoapa este umflata, si sunt de obicei masiv colonizate cu bacterii (de regula stafilococi). Pentru a scapa de blefarita, este necesara o buna igiena locala, ce se mentine cu o compresa calda, eventual cu ceai de musetel. Medicamentele analgezice si antibioticele ajuta la diminuarea durerii.
  • Sindromul ochilor uscati simptomele acestuia includ mancarime intensa a ochilor, secretie de fluide, roseata si uscaciune a ochilor. Trebuie sa ne spalam ochii foarte bine cu apa curata si mentinuta o lubrifiere cu ajutorul picaturilor de ochi. Se vor purta ochelari de soare de calitate pentru a ne proteja de efectele nocive ale soarelui.
  • Ulcerul cornean – reprezinta o infectie si poate fi rezultatul unei complicatii a conjunctivitei sau a utilizarii lentilelor de contact contaminate. Poate fi de origine bacteriana, fungica sau virala. Semnele sale includ durere intensa, roseata, lacrimare, incetosarea vederii, fotofobie (intoleranta la lumina) si un punct alb-galbui pe cornee. Daca banuiti ca aveti o infectie de acest gen, este necesara vizita de urgenta la medicul oftalmolog. 

Exista 9 trucuri pentru a ne pastra sanatatea ochilor

1. Realizarea unui consult oftalmologic o data pe an. Este extrem de util pentru prevenirea unor probleme, precum si pentru tratarea celor deja existente. Daca folositi lentile de contact, fiti siguri ca le pastrati intotdeauna curate, iar daca purtati ochelari de vedere, este bine sa fie verificati constant pentru a va asigura o vedere optima.

2. Mentineti o dieta echilibrata cu fructe si legumebogate in vitaminele A, E si C. De asemenea, este recomandat sa consumati morcovi, bogati in beta-caroten, peste gras (contine acizi Omega-3) sau broccoli.

3. Aveti grija de sistemul imunitar.Evitati fumatul si consumul mare de alcool si mentineti colesterolul si tensiunea arteriala sub control. Daca suferiti de diabet, faceti controale medicale periodice, intrucat acesta poate afecta sever ochii.

4. Folositi ochelari de soare cu protectie UV de 95% sau mai mare, care acopera tot ochiul. Purtati palarii, sepci sau umbrele pentru a va proteja de caldura sau vant. De asemenea, acestia trebuie purtati si in cazul practicarii unui sport (inot) sau in cazul manuirii unor unelte de constructie.

5. Asigurati-va ca aveti intotdeauna mainile curate inainte de a va atinge ochiul.Infectiile incep cu mainile murdare si evitati frecarea ochilor.

6. Asigurati-va ca aveti o lumina buna atunci cand cititi. Pentru televizor si calculator, folositi ochelari cu protectie speciala.

7. Faceti exercitii ale ochilor, precum simpla clipire pentru a-i elibera de stres. Aceasta ajuta la lubrifierea naturala a ochilor. Pentru relaxarea si eliberarea tensiunii ochi secundaraoculare, stati cu ei inchisi pentru 5 minute sau uitati-va la ceva de culoare verde.

8. Dupa odihna, spalati-va pe ochi cu apa rece.

9. Folositi picaturi de ochi daca acestea sunt prescrise de medicul dumneavoastra.

 

Roxana Mateescu

Studenta anul VI

UMF „Carol Davila” Bucuresti

Nota pentru articolul «Cum ne protejam ochii vara»: 5.00/ 5 (6 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Catena, farmacia inimii, sustine campionii!

Fost poloist, profesor de inot, inotator indarjit, Paul traieste in lumea performantei si a scopului extrem: acela de a dobori, din cand in cand, cate o bariera. Cu tenacitate si ambitie de invingator, Paul Georgescu  inoata acum in ape reci.Pentru ca se antreneaza la temperaturi ce nu trebuie sa depaseasca ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 15 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Pregatirea pacieniilor pentru mamografie

Elisabeta Bostina - asistenta medicala licentiata in asistenta medicala generala - competenta radiologie - Spitalul Clinic Coltea descrie in ce consta pregatirea pacientilor in vederea realizarii unei mamografii.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link