Alimente care imbunatatesc viata sexuala a femeilor

Alimente care imbunatatesc viata sexuala a femeilor

Este clar ca buna dispozitie ajuta la mentinerea unei vieti sexuale de calitate. Insa, un rol important il au si anumite alimente care lupta impotriva unor tulburari ce pot scadea calitatea vietii sexuale.

Infectiile urinare, candidoza sau uscaciunea vaginala sunt doar cateva dintre motivele din cauza carora placerea sexuala poate fi ruinata. Aflati care sunt cele mai frecvente tulburari si ce alimente le pot tine sub control.

Radacina de maca si ciocolata neagra - pentru cresterea libidoului

Maca este o planta provenita din familia broccoli si este un afrodisiac de succes atat in randul femeilor, cat si in cel al barbatilor. Consumata zilnic, aproximativ 3 grame pe zi, radacina  de maca imbunateste semnificativ disfunctiile sexuale in randul femeilor tratate de depresie.

Pe langa radacina de maca, ciocolata neagra are efecte la fel de bune asupra libidoului. Ciocolata neagra contine o substanta denumita teobromina, ce intervine in procesul de excitare si stimulare. In plus, ciocolata neagra contine L-arginina, un aminoacid ce creste fluxul sanguin in organele sexuale, intensificand senzatiile. Mai mult, ciocolata neagra mai contine si feniletilamina, o substanta ce ajuta la secretia dopaminei din creier, ce este secretata in timpul orgasmului. Feniletilamina este secretata in mod natural in organism atunci cand sunteti indragostit si poate induce un sentiment de euforie.

Iaurtul si chefirul - contra infectiilor fungice

Infectiile fungice sau candidoza pot produce mai multe simptome in zona genitala, precum mancarimi, senzatia de arsura si secretii vaginale suparatoare. Iaurtul natural si chefirul contin probiotice naturale si previn aparitia candidozei, in special atunci cand urmati un tratament cu antibiotice. Optati pentru iaurtul natural si evitati-l pe cel cu fructe, ce poate agrava infectiile fungice. Consumul zilnic de aceste probiotice naturale ajuta la mentinerea echilibrului normal al bacteriilor “bune” si impiedica aparitia afectiunilor infectioase.

Acizii grasi Omega-3 - contra tulburarilor de dispozitie

Tulburarile de dispozitie afecteaza in mod direct viata sexuala. Din fericire, exista anumite alimente, bogate in acizi grasi Omega-3, care ajuta la ameliorarea acestor afectiuni. Cele mai importante surse sunt reprezentate de pestele gras, precum somonul, tonul, heringul si sardinele. Este recomandat sa consumati peste gras de 2-3 ori pe saptamana, pentru beneficii maxime.

Solutii impotriva uscaciunii vaginale

Soia si migdalele - contra uscaciunii vaginale

Uscaciunea vaginala poate sa apara din mai multe motive - administrarea unor medicamente, nasterea si alaptarea -, insa cel mai frecvent apare la menopauza, atunci cand cantitatea de estrogen scade. Estrogenul ajuta la mentinerea lubrifierii vaginului, iar un nivel scazut al acestui hormon poate ingreuna viata sexuala, in special in cazul femeilor aflate la menopauza.

Alimentele din soia, precum tofu, laptele de soia si branza din soia, sunt bogate in fitoestrogeni ce ajuta la mentinerea unui nivel normal al estrogenul si, implicit, la lubrifierea vaginala.

Migdalele sunt bogate in vitamina E, ce ajuta la mentinerea lubrifierii vaginale, in special atunci cand exista tulburari hormonale ale estrogenului. Migdalele, germenii de grau, semnitele de floarea soarelui si avocado sunt alimente pretioase atunci cand este vorba de uscaciunea vaginala ce impiedica viata sexuala normala.

Proteinele – in cazul sindromului de ovare polichistice

Sindromul ovarelor polichistice duce la aparitia tulburarilor hormonale, cauzand menstruatie neregulata, tulburari de dispozitie, afectiuni ale pielii si chiar imposibilitatea de a concepe. Insa, sindromul ovarelor polichistice afecteaza si viata sexuala. Din fericire, aceasta afectiune poate fi tinuta sub control printr-o dieta adecvata, bogata in proteine. Cele mai importante surse sunt reprezentate de carne, oua, peste, fructe de mare, lactate degresate, produse din soia, legume si cantitati mici de oleaginoase (nuci si seminte).

Infectie urinara sau chlamydia? Cum le deosebim

sex secundaraApa – in cazul infectiilor urinare

Cele mai multe femei sufera de infectii urinare, la un moment dat. Acestea pot ingreuna viata sexuala, insa pot fi prevenite cu ajutorul consumului suficient de apa. Apa ajuta la curatarea intregului organism, iar o cantitate prea mica duce la acumularea de substante nocive in organism, ce favorizeaza aparitia infectiei urinare. Inca un motiv pentru care este recomandat sa beti cel putin doi litri de apa pe zi.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geritarie si gerontologie

[email protected]  

Nota pentru articolul «Alimente care imbunatatesc viata sexuala a femeilor»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link