Putem preveni cancerul de colon? Da, prin alimentatie

Putem preveni cancerul de colon? Da, prin alimentatie

Recent, un studiu a zguduit, pur si simplu, media. Acesta anunta ca a face sau nu cancer este, pana la urma, o chestie de sansa. S-a demonstrat, statistic, cum ca in corpul nostru apar cancere incipiente in fiecare moment, pe care reusim sa le neutralizam de cele mai multe ori.

Cei mai ghinionisti ajung, la momentul X, sa nu o mai faca. Doar la cei fara sansa, deci, apare boala. De unde si concluzia, vazuta de multi ca un motiv pentru inutilitatea profilaxiei, conform careia nici macar nu are sens sa te agiti sa traiesti sanatos. De vreme ce cancerul e un lucru intamplator, nu ramane decat sa ne tinem singuri pumnii sa nu ne numaram printre cei fara sansa, sa intelegem din interpretarile studiului. Insa nu asta s-a aratat acolo. Oamenii de stiinta au reamintit doar ca neoplazia nu e un eveniment exceptional. Tocmai de aceea, trebuie sa ne pregatim corpul astfel incat sa faca fata cat mai bine incercarilor din fiecare moment.

Cancerul colorectal poate fi influentat direct de ceea ce mancam

Printre cancerele cu o mare incidenta se numara si cel colorectal. Este o oglinda a ceea ce spuneam anterior, si anume a efectelor pe care le poate avea profilaxia. Un numar mic de cancere colorectale are un determinism genetic. E vorba de cancerele care se suprapun unei polipoze intestinale. Si aici, depistarea precoce e importanta. Dar vorbim de o minoritate de cazuri.

Majoritatea cancerelor colorectale pot fi influentate in mod direct de ceea ce mancam. Intestinul gros vine in contact direct cu tot ce este in farfuria noastra, si nu numai. Sunt alimente care in mod clar alcatuiesc conjunctura favorabila neoplaziei, prin ele insele sau prin secretiile digestive pe care le stimuleaza. Si altele care o combat. Desigur, este foarte dificil sa le evitam pe cele care ridica riscuri, dar putem macar sa le contrabalansam prin preponderenta celor potrivite.

Alimente recomandate

alimente-cancer-colon-2Cel mai important este ca in alimentatia noastra sa existe multe fibre de origine vegetala. In special beta-glucanii din fulgii de ovaz prezinta o actiune protectoare deosebita. Dincolo de ei, preponderenta vegetalelor de orice tip in alimentatie este sanatate curata si pentru intestin. Fibrele reprezinta un material prebiotic foarte bun, adica un material ce stimuleaza dezvoltarea florei bacteriene de fermentatie in intestin. Aceasta flora este benefica, stimuland, alaturi de fibre, tranzitul intestinal. Combate constipatia si nu lasa eventualele elemente pro-neoplazice sa actioneze asupra peretilor intestinali. Altfel spus, si daca trece ceva daunator, va sta un timp mult prea scurt pentru a apuca sa faca rau. Sa nu uitam ca, pe langa fibre, vegetalele aduc si diferite vitamine si substante antioxidante, ce actioneaza si la nivelul tubului digestiv prin neutralizarea radicalilor liberi si prin evitarea ravagiilor pe care le pot face acestia (radicalii liberi sunt legati si de etiologia cancerelor de orice tip).

Daca aportul de fibre este mic, apare constipatia, iar elementele pro-neoplazice pot stagna zile in sir in intestin, aprinzand „scanteia” unui posibil cancer. Sigur, organismul isi cheama echipele de „reparatori”. Pentru ca acestia sa-si faca datoria, este indicat sa mancam cat mai putina carne grasa.

Alimente de evitat

Cand vine vorba de evitat, in primul rand trebuie ocolite alimentele grase, indeosebi carnea cu multa grasime. Exista multe studii care au asociat consumul exagerat de carne, mai ales de carne rosie, cu neoplaziile tubului digestiv. Daca mancam multa carne, iar aportul de vegetale e deficitar, riscurile sunt foarte mari, pentru ca e favorizata aparitia constipatiei.

Dar ce are-a face grasimea? Daca mancam gras, e stimulata secretia biliara. Aceasta ajunge in cantitate mare in tubul digestiv, inclusiv la nivel colorectal. Daca este un colon de mare mancator de carne, domina flora de putrefactie ce transforma elemente din propria secretie biliara in factori neoplazici. Din cate se poate observa, nu trebuie sa tinem un regim drastic si restrictiv. Sunt elemente simple, dar importante, pe care le putem aplica cu usurinta in viata de zi cu zi.

 

Dr. Corina-Aurelia Zugravu

Specialist igiena alimentatiei si nutritie

[email protected]

Nota pentru articolul «Putem preveni cancerul de colon? Da, prin alimentatie»: 4.88/ 5 (17 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Prin comparatie, painea alba are un IG de 100, de aceea trebuie, pe cat posibil, evitata. In schimb, alimentele cu indice glicemic ...
Zdrovit Apuretin Slim

Apuretin Slim capsule ajuta la eliminarea excesului de apa din organism, la mentinerea unei greutati corporale optime si la detoxifierea organismului. Citeste mai mult ...
Dacia Plant propolis cu argint coloidal!

Solutie hidroglicerica pentru ingrijirea cavitatii bucale!Citeste mai mult ...
Embolia pulmonara

Dr.Catalina Constantin - medic specialist medicina interna - descrie embolia pulmonara accentuand asupra faptului ca este o afectiune des intasnita si o cauza principala de mortalitate.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link