Putem preveni cancerul de colon? Da, prin alimentatie

Putem preveni cancerul de colon? Da, prin alimentatie

Recent, un studiu a zguduit, pur si simplu, media. Acesta anunta ca a face sau nu cancer este, pana la urma, o chestie de sansa. S-a demonstrat, statistic, cum ca in corpul nostru apar cancere incipiente in fiecare moment, pe care reusim sa le neutralizam de cele mai multe ori.

Cei mai ghinionisti ajung, la momentul X, sa nu o mai faca. Doar la cei fara sansa, deci, apare boala. De unde si concluzia, vazuta de multi ca un motiv pentru inutilitatea profilaxiei, conform careia nici macar nu are sens sa te agiti sa traiesti sanatos. De vreme ce cancerul e un lucru intamplator, nu ramane decat sa ne tinem singuri pumnii sa nu ne numaram printre cei fara sansa, sa intelegem din interpretarile studiului. Insa nu asta s-a aratat acolo. Oamenii de stiinta au reamintit doar ca neoplazia nu e un eveniment exceptional. Tocmai de aceea, trebuie sa ne pregatim corpul astfel incat sa faca fata cat mai bine incercarilor din fiecare moment.

Cancerul colorectal poate fi influentat direct de ceea ce mancam

Printre cancerele cu o mare incidenta se numara si cel colorectal. Este o oglinda a ceea ce spuneam anterior, si anume a efectelor pe care le poate avea profilaxia. Un numar mic de cancere colorectale are un determinism genetic. E vorba de cancerele care se suprapun unei polipoze intestinale. Si aici, depistarea precoce e importanta. Dar vorbim de o minoritate de cazuri.

Majoritatea cancerelor colorectale pot fi influentate in mod direct de ceea ce mancam. Intestinul gros vine in contact direct cu tot ce este in farfuria noastra, si nu numai. Sunt alimente care in mod clar alcatuiesc conjunctura favorabila neoplaziei, prin ele insele sau prin secretiile digestive pe care le stimuleaza. Si altele care o combat. Desigur, este foarte dificil sa le evitam pe cele care ridica riscuri, dar putem macar sa le contrabalansam prin preponderenta celor potrivite.

Alimente recomandate

alimente-cancer-colon-2Cel mai important este ca in alimentatia noastra sa existe multe fibre de origine vegetala. In special beta-glucanii din fulgii de ovaz prezinta o actiune protectoare deosebita. Dincolo de ei, preponderenta vegetalelor de orice tip in alimentatie este sanatate curata si pentru intestin. Fibrele reprezinta un material prebiotic foarte bun, adica un material ce stimuleaza dezvoltarea florei bacteriene de fermentatie in intestin. Aceasta flora este benefica, stimuland, alaturi de fibre, tranzitul intestinal. Combate constipatia si nu lasa eventualele elemente pro-neoplazice sa actioneze asupra peretilor intestinali. Altfel spus, si daca trece ceva daunator, va sta un timp mult prea scurt pentru a apuca sa faca rau. Sa nu uitam ca, pe langa fibre, vegetalele aduc si diferite vitamine si substante antioxidante, ce actioneaza si la nivelul tubului digestiv prin neutralizarea radicalilor liberi si prin evitarea ravagiilor pe care le pot face acestia (radicalii liberi sunt legati si de etiologia cancerelor de orice tip).

Daca aportul de fibre este mic, apare constipatia, iar elementele pro-neoplazice pot stagna zile in sir in intestin, aprinzand „scanteia” unui posibil cancer. Sigur, organismul isi cheama echipele de „reparatori”. Pentru ca acestia sa-si faca datoria, este indicat sa mancam cat mai putina carne grasa.

Alimente de evitat

Cand vine vorba de evitat, in primul rand trebuie ocolite alimentele grase, indeosebi carnea cu multa grasime. Exista multe studii care au asociat consumul exagerat de carne, mai ales de carne rosie, cu neoplaziile tubului digestiv. Daca mancam multa carne, iar aportul de vegetale e deficitar, riscurile sunt foarte mari, pentru ca e favorizata aparitia constipatiei.

Dar ce are-a face grasimea? Daca mancam gras, e stimulata secretia biliara. Aceasta ajunge in cantitate mare in tubul digestiv, inclusiv la nivel colorectal. Daca este un colon de mare mancator de carne, domina flora de putrefactie ce transforma elemente din propria secretie biliara in factori neoplazici. Din cate se poate observa, nu trebuie sa tinem un regim drastic si restrictiv. Sunt elemente simple, dar importante, pe care le putem aplica cu usurinta in viata de zi cu zi.

 

Dr. Corina-Aurelia Zugravu

Specialist igiena alimentatiei si nutritie

[email protected]

Nota pentru articolul «Putem preveni cancerul de colon? Da, prin alimentatie»: 4.87/ 5 (15 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Elasticitatea pielii

Pielea poseda capacitatea de a se intinde si de a reveni la forma sa initiala, proces cunoscut sub numele de elasticitate a pielii. Aceasta caracteristica speciala a pielii depinde de sanatatea, de tonul si puterea muschilor de sub ea. Odata cu inaintarea in varsta, pielea tinde sa-si piarda elasticitatea. Citeste ...
Gerovital Happiness

Pentru un zambet pana la urechi, Catena va recomanda gama Gerovital Happiness:Citeste mai mult ...
Igiena dentara

Igiena dentara necesita o atentie sporita, incepand cu varste fragede. Periuta de dinti, pasta si ata dentara pot face diferente vizibile, insa nu tot timpul sunt suficiente aceste lucruri. Uneori, resturile alimentare si placa nu sunt eliminate in intregime. Citeste mai mult ...
Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri

Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri - CatenaSupramax Articulatii cu gust de piersica este un supliment alimentar cu o formula naturala, unica in Romania, care contine hidrolizat de colagen si vitamina C. Citeste mai mult ...
Accidentul vascular cerebral

Dr.Silviu Manescu-medic primar neurolog, Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti si dr. Lacramioara Bordea-medic primar medicina de urgenta - Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti vorbesc despre accidentul vascular cerebral ( AVC) si despre manevrele ce trebuie facute in cazul urgentelor de acest tip.Citeste ...
Profecund

Pregateste o sarcina sanatoasa, prin asigurarea necesarului de acid folic inca inainte de momentul conceptiei.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link