Putem preveni cancerul de colon? Da, prin alimentatie

Putem preveni cancerul de colon? Da, prin alimentatie

Recent, un studiu a zguduit, pur si simplu, media. Acesta anunta ca a face sau nu cancer este, pana la urma, o chestie de sansa. S-a demonstrat, statistic, cum ca in corpul nostru apar cancere incipiente in fiecare moment, pe care reusim sa le neutralizam de cele mai multe ori.

Cei mai ghinionisti ajung, la momentul X, sa nu o mai faca. Doar la cei fara sansa, deci, apare boala. De unde si concluzia, vazuta de multi ca un motiv pentru inutilitatea profilaxiei, conform careia nici macar nu are sens sa te agiti sa traiesti sanatos. De vreme ce cancerul e un lucru intamplator, nu ramane decat sa ne tinem singuri pumnii sa nu ne numaram printre cei fara sansa, sa intelegem din interpretarile studiului. Insa nu asta s-a aratat acolo. Oamenii de stiinta au reamintit doar ca neoplazia nu e un eveniment exceptional. Tocmai de aceea, trebuie sa ne pregatim corpul astfel incat sa faca fata cat mai bine incercarilor din fiecare moment.

Cancerul colorectal poate fi influentat direct de ceea ce mancam

Printre cancerele cu o mare incidenta se numara si cel colorectal. Este o oglinda a ceea ce spuneam anterior, si anume a efectelor pe care le poate avea profilaxia. Un numar mic de cancere colorectale are un determinism genetic. E vorba de cancerele care se suprapun unei polipoze intestinale. Si aici, depistarea precoce e importanta. Dar vorbim de o minoritate de cazuri.

Majoritatea cancerelor colorectale pot fi influentate in mod direct de ceea ce mancam. Intestinul gros vine in contact direct cu tot ce este in farfuria noastra, si nu numai. Sunt alimente care in mod clar alcatuiesc conjunctura favorabila neoplaziei, prin ele insele sau prin secretiile digestive pe care le stimuleaza. Si altele care o combat. Desigur, este foarte dificil sa le evitam pe cele care ridica riscuri, dar putem macar sa le contrabalansam prin preponderenta celor potrivite.

Alimente recomandate

alimente-cancer-colon-2Cel mai important este ca in alimentatia noastra sa existe multe fibre de origine vegetala. In special beta-glucanii din fulgii de ovaz prezinta o actiune protectoare deosebita. Dincolo de ei, preponderenta vegetalelor de orice tip in alimentatie este sanatate curata si pentru intestin. Fibrele reprezinta un material prebiotic foarte bun, adica un material ce stimuleaza dezvoltarea florei bacteriene de fermentatie in intestin. Aceasta flora este benefica, stimuland, alaturi de fibre, tranzitul intestinal. Combate constipatia si nu lasa eventualele elemente pro-neoplazice sa actioneze asupra peretilor intestinali. Altfel spus, si daca trece ceva daunator, va sta un timp mult prea scurt pentru a apuca sa faca rau. Sa nu uitam ca, pe langa fibre, vegetalele aduc si diferite vitamine si substante antioxidante, ce actioneaza si la nivelul tubului digestiv prin neutralizarea radicalilor liberi si prin evitarea ravagiilor pe care le pot face acestia (radicalii liberi sunt legati si de etiologia cancerelor de orice tip).

Daca aportul de fibre este mic, apare constipatia, iar elementele pro-neoplazice pot stagna zile in sir in intestin, aprinzand „scanteia” unui posibil cancer. Sigur, organismul isi cheama echipele de „reparatori”. Pentru ca acestia sa-si faca datoria, este indicat sa mancam cat mai putina carne grasa.

Alimente de evitat

Cand vine vorba de evitat, in primul rand trebuie ocolite alimentele grase, indeosebi carnea cu multa grasime. Exista multe studii care au asociat consumul exagerat de carne, mai ales de carne rosie, cu neoplaziile tubului digestiv. Daca mancam multa carne, iar aportul de vegetale e deficitar, riscurile sunt foarte mari, pentru ca e favorizata aparitia constipatiei.

Dar ce are-a face grasimea? Daca mancam gras, e stimulata secretia biliara. Aceasta ajunge in cantitate mare in tubul digestiv, inclusiv la nivel colorectal. Daca este un colon de mare mancator de carne, domina flora de putrefactie ce transforma elemente din propria secretie biliara in factori neoplazici. Din cate se poate observa, nu trebuie sa tinem un regim drastic si restrictiv. Sunt elemente simple, dar importante, pe care le putem aplica cu usurinta in viata de zi cu zi.

 

Dr. Corina-Aurelia Zugravu

Specialist igiena alimentatiei si nutritie

[email protected]

Nota pentru articolul «Putem preveni cancerul de colon? Da, prin alimentatie»: 4.88/ 5 (17 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Tiroid Formula, 30 caps

Tiroid Formula, 30 caps - CatenaTiroid Formula este un supliment alimentar, o combinatie de patru ingrediente de inalta calitate, care contribuie la buna functionare a glandei tiroide. Tiroid Formula contine L-tirozina, seleniu, vitamina E si iod.Citeste mai mult ...
Uractiv x 21 cps. si Uractiv forte x 10 cps

Uractiv Med, 21 capsule - CatenaUractiv Med trateaza infectiile urinare si previne recurenta infectiilor tractului urinar.Citeste mai mult ...
4640 GP - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50ml

Gerovital Plant - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50 ml - CatenaCrema antirid revitalizanta cu SPF 10 de la Gerovital Plant are o formula special dezvoltata pentru a lupta impotriva ridurilor, protejand tenul de actiunea radicalilor liberi.Citeste mai mult ...
Secom L-arginine 1000mg x 30tb

Secom L-arginine este un protector hepatic, cardiovascular si renal. In plus, reduce toxicitatea cerebrala a amoniacului si sustine eliberarea hormonului de crestere in copilarie iar la maturitate, regenerarea si refacerea tesuturilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>