De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaie

De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaie

Modul in care va incepeti ziua este extrem de important. Poate ca nu faceti decat sa va verificati e-mail-urile, sa va scoateti cainele afara, sa va duceti repede copiii la scoala ori sa plecati in graba spre serviciu, din simplul motiv ca nu aveti timp suficient pentru a va urma propriile ritualuri de dimineata.

Dar, daca va puteti face timp macar pentru un ritual care sa imbunatateasca starea dumneavoastra de sanatate, acesta ar trebui sa fie apa calda cu lamaie. Da, incepeti-va ziua band o cana de apa calda in care stoarceti jumatate de lamaie. Este atat de simplu, iar avantajele sunt prea multe pentru a le ignora. Iata care sunt beneficiile consumului de apa calda cu lamaie.

 

1. Stimuleaza sistemul imunitar

Lamaile sunt bogate in vitamina C si potasiu. Vitamina C este ideala in lupta cu raceala, iar potasiul stimuleaza functionarea creierului si a nervilor, si ajuta la controlul tensiunii arteriale.

 

2. Echilibreaza pH-ul

Lamaile sunt un aliment incredibil de alcalin. Da, ele in sine sunt acide, avand acid citric, dar in interiorul corpului nostru ele devin alcaline (acidul citric nu creeaza aciditate in organism odata metabolizat). Si, dupa cum se stie, un corp alcalin reprezinta cu adevarat cheia pentru o sanatate buna.

 

3. Ajuta la pierderea in greutate

Lamaile sunt bogate in pectina, care ajuta la scaderea senzatiei de foame. De asemenea, s-a demonstrat ca persoanele care au o alimentatie mai alcalina pierd in greutate mai repede. Si, atunci cand va incepeti ziua bine, cu o cana de apa calda cu lamaie, este mai usor sa faceti cele mai bune alegeri pentru tot restul zilei.

 

4. Ajuta la digestie

Apa calda ajuta la stimularea tractului gastrointestinal si la favorizarea peristaltismului – contractiile musculare ale peretilor intestinali. Lamaile sunt, de asemenea, bogate in minerale si vitamine si ajuta la eliminarea toxinelor din tractul digestiv.

 

5. Actioneaza ca un diuretic bland, natural

Sucul de lamaie ajuta la eliminarea materiilor nedorite, deoarece lamaia creste frecventa de urinare. Prin urmare, toxinele sunt eliminate intr-un ritm mai rapid, ceea ce ajuta la mentinerea tractului urinar sanatos.

 

6. Infrumuseteaza pielea

Vitamina C ajuta la scaderea ridurilor si la reducerea petelor de pe piele. Lamaia curata toxinele din sange, ceea ce ajuta la mentinerea sanatatii pielii.

 

7. Hidrateaza sistemul limfatic

De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaieAceasta cana de sanatate ajuta la prevenirea deshidratarii si a oboselii suprarenale. Cand corpul este deshidratat sau profund deshidratat (oboseala suprarenala) nu poate indeplini toate functiile corespunzatoare, ceea ce duce la acumularea de toxine, la stres, constipatie, iar lista poate continua. Glandele suprarenale sunt doua glande mici, situate in partea de sus a rinichilor si, impreuna cu tiroida, creeaza energie. De asemenea, ele secreta hormoni importanti, inclusiv aldosteron. Aldosteronul este un hormon secretat de glandele suprarenale, care regleaza nivelul de apa si concentratia de minerale, cum ar fi sodiul, din corpul dumneavoastra, ajutandu-va sa stati hidratat. Glandele suprarenale sunt, de asemenea, responsabile pentru reglarea raspunsului organismului la stres. In concluzie, o stare profunda de deshidratare nu este deloc de dorit.

Adoptarea acestei simple practici, de a bea o ceasca de apa calda cu lamaie dimineata, poate modifica radical experienta dumneavoastra de zi cu zi, dupa o luna. Sa nu fiti surprinsi daca veti incepe sa percepeti diminetile intr-o lumina cu totul noua.

 

Mircea Doaga

Sursa: mindbodygreen.com

Nota pentru articolul «De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaie»: 4.40/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link