De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaie

De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaie

Modul in care va incepeti ziua este extrem de important. Poate ca nu faceti decat sa va verificati e-mail-urile, sa va scoateti cainele afara, sa va duceti repede copiii la scoala ori sa plecati in graba spre serviciu, din simplul motiv ca nu aveti timp suficient pentru a va urma propriile ritualuri de dimineata.

Dar, daca va puteti face timp macar pentru un ritual care sa imbunatateasca starea dumneavoastra de sanatate, acesta ar trebui sa fie apa calda cu lamaie. Da, incepeti-va ziua band o cana de apa calda in care stoarceti jumatate de lamaie. Este atat de simplu, iar avantajele sunt prea multe pentru a le ignora. Iata care sunt beneficiile consumului de apa calda cu lamaie.

 

1. Stimuleaza sistemul imunitar

Lamaile sunt bogate in vitamina C si potasiu. Vitamina C este ideala in lupta cu raceala, iar potasiul stimuleaza functionarea creierului si a nervilor, si ajuta la controlul tensiunii arteriale.

 

2. Echilibreaza pH-ul

Lamaile sunt un aliment incredibil de alcalin. Da, ele in sine sunt acide, avand acid citric, dar in interiorul corpului nostru ele devin alcaline (acidul citric nu creeaza aciditate in organism odata metabolizat). Si, dupa cum se stie, un corp alcalin reprezinta cu adevarat cheia pentru o sanatate buna.

 

3. Ajuta la pierderea in greutate

Lamaile sunt bogate in pectina, care ajuta la scaderea senzatiei de foame. De asemenea, s-a demonstrat ca persoanele care au o alimentatie mai alcalina pierd in greutate mai repede. Si, atunci cand va incepeti ziua bine, cu o cana de apa calda cu lamaie, este mai usor sa faceti cele mai bune alegeri pentru tot restul zilei.

 

4. Ajuta la digestie

Apa calda ajuta la stimularea tractului gastrointestinal si la favorizarea peristaltismului – contractiile musculare ale peretilor intestinali. Lamaile sunt, de asemenea, bogate in minerale si vitamine si ajuta la eliminarea toxinelor din tractul digestiv.

 

5. Actioneaza ca un diuretic bland, natural

Sucul de lamaie ajuta la eliminarea materiilor nedorite, deoarece lamaia creste frecventa de urinare. Prin urmare, toxinele sunt eliminate intr-un ritm mai rapid, ceea ce ajuta la mentinerea tractului urinar sanatos.

 

6. Infrumuseteaza pielea

Vitamina C ajuta la scaderea ridurilor si la reducerea petelor de pe piele. Lamaia curata toxinele din sange, ceea ce ajuta la mentinerea sanatatii pielii.

 

7. Hidrateaza sistemul limfatic

De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaieAceasta cana de sanatate ajuta la prevenirea deshidratarii si a oboselii suprarenale. Cand corpul este deshidratat sau profund deshidratat (oboseala suprarenala) nu poate indeplini toate functiile corespunzatoare, ceea ce duce la acumularea de toxine, la stres, constipatie, iar lista poate continua. Glandele suprarenale sunt doua glande mici, situate in partea de sus a rinichilor si, impreuna cu tiroida, creeaza energie. De asemenea, ele secreta hormoni importanti, inclusiv aldosteron. Aldosteronul este un hormon secretat de glandele suprarenale, care regleaza nivelul de apa si concentratia de minerale, cum ar fi sodiul, din corpul dumneavoastra, ajutandu-va sa stati hidratat. Glandele suprarenale sunt, de asemenea, responsabile pentru reglarea raspunsului organismului la stres. In concluzie, o stare profunda de deshidratare nu este deloc de dorit.

Adoptarea acestei simple practici, de a bea o ceasca de apa calda cu lamaie dimineata, poate modifica radical experienta dumneavoastra de zi cu zi, dupa o luna. Sa nu fiti surprinsi daca veti incepe sa percepeti diminetile intr-o lumina cu totul noua.

 

Mircea Doaga

Sursa: mindbodygreen.com

Nota pentru articolul «De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaie»: 4.40/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Gastrita

Gastrita este o afectiune a stomacului, ce se manifesta prin inflamarea mucoasei, ca urmare a unor factori infectiodi, chimici sau alergici. Principalul semn al acestei boli este senzatia puternica de arsura, localizata in zona superioara a stomacului. Tratarea gastritei, implica, dincolo de tratamentul ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ce se intampla cu tenul primavara

Primavara vine cu particularitatile sale dermatologice Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Pasiune pentru neurochirurgie - Dr. Cristian Nastase

Discipol al Acad. Prof. Dr. Leon Danaila, considerat drept unul dintre cei mai importanti neurochirurgi din Europa si nu numai, dar si unul dintre cele 500 de genii ale secolului XXI, Lt.Col.Dr. Cristian Nastase este membru de baza al echipei Sectiei de Neurochirurgie de la Spitalul Universitar de Urgenta Militar ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>