De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaie

De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaie

Modul in care va incepeti ziua este extrem de important. Poate ca nu faceti decat sa va verificati e-mail-urile, sa va scoateti cainele afara, sa va duceti repede copiii la scoala ori sa plecati in graba spre serviciu, din simplul motiv ca nu aveti timp suficient pentru a va urma propriile ritualuri de dimineata.

Dar, daca va puteti face timp macar pentru un ritual care sa imbunatateasca starea dumneavoastra de sanatate, acesta ar trebui sa fie apa calda cu lamaie. Da, incepeti-va ziua band o cana de apa calda in care stoarceti jumatate de lamaie. Este atat de simplu, iar avantajele sunt prea multe pentru a le ignora. Iata care sunt beneficiile consumului de apa calda cu lamaie.

 

1. Stimuleaza sistemul imunitar

Lamaile sunt bogate in vitamina C si potasiu. Vitamina C este ideala in lupta cu raceala, iar potasiul stimuleaza functionarea creierului si a nervilor, si ajuta la controlul tensiunii arteriale.

 

2. Echilibreaza pH-ul

Lamaile sunt un aliment incredibil de alcalin. Da, ele in sine sunt acide, avand acid citric, dar in interiorul corpului nostru ele devin alcaline (acidul citric nu creeaza aciditate in organism odata metabolizat). Si, dupa cum se stie, un corp alcalin reprezinta cu adevarat cheia pentru o sanatate buna.

 

3. Ajuta la pierderea in greutate

Lamaile sunt bogate in pectina, care ajuta la scaderea senzatiei de foame. De asemenea, s-a demonstrat ca persoanele care au o alimentatie mai alcalina pierd in greutate mai repede. Si, atunci cand va incepeti ziua bine, cu o cana de apa calda cu lamaie, este mai usor sa faceti cele mai bune alegeri pentru tot restul zilei.

 

4. Ajuta la digestie

Apa calda ajuta la stimularea tractului gastrointestinal si la favorizarea peristaltismului – contractiile musculare ale peretilor intestinali. Lamaile sunt, de asemenea, bogate in minerale si vitamine si ajuta la eliminarea toxinelor din tractul digestiv.

 

5. Actioneaza ca un diuretic bland, natural

Sucul de lamaie ajuta la eliminarea materiilor nedorite, deoarece lamaia creste frecventa de urinare. Prin urmare, toxinele sunt eliminate intr-un ritm mai rapid, ceea ce ajuta la mentinerea tractului urinar sanatos.

 

6. Infrumuseteaza pielea

Vitamina C ajuta la scaderea ridurilor si la reducerea petelor de pe piele. Lamaia curata toxinele din sange, ceea ce ajuta la mentinerea sanatatii pielii.

 

7. Hidrateaza sistemul limfatic

De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaieAceasta cana de sanatate ajuta la prevenirea deshidratarii si a oboselii suprarenale. Cand corpul este deshidratat sau profund deshidratat (oboseala suprarenala) nu poate indeplini toate functiile corespunzatoare, ceea ce duce la acumularea de toxine, la stres, constipatie, iar lista poate continua. Glandele suprarenale sunt doua glande mici, situate in partea de sus a rinichilor si, impreuna cu tiroida, creeaza energie. De asemenea, ele secreta hormoni importanti, inclusiv aldosteron. Aldosteronul este un hormon secretat de glandele suprarenale, care regleaza nivelul de apa si concentratia de minerale, cum ar fi sodiul, din corpul dumneavoastra, ajutandu-va sa stati hidratat. Glandele suprarenale sunt, de asemenea, responsabile pentru reglarea raspunsului organismului la stres. In concluzie, o stare profunda de deshidratare nu este deloc de dorit.

Adoptarea acestei simple practici, de a bea o ceasca de apa calda cu lamaie dimineata, poate modifica radical experienta dumneavoastra de zi cu zi, dupa o luna. Sa nu fiti surprinsi daca veti incepe sa percepeti diminetile intr-o lumina cu totul noua.

 

Mircea Doaga

Sursa: mindbodygreen.com

Nota pentru articolul «De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaie»: 4.40/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>