De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaie

De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaie

Modul in care va incepeti ziua este extrem de important. Poate ca nu faceti decat sa va verificati e-mail-urile, sa va scoateti cainele afara, sa va duceti repede copiii la scoala ori sa plecati in graba spre serviciu, din simplul motiv ca nu aveti timp suficient pentru a va urma propriile ritualuri de dimineata.

Dar, daca va puteti face timp macar pentru un ritual care sa imbunatateasca starea dumneavoastra de sanatate, acesta ar trebui sa fie apa calda cu lamaie. Da, incepeti-va ziua band o cana de apa calda in care stoarceti jumatate de lamaie. Este atat de simplu, iar avantajele sunt prea multe pentru a le ignora. Iata care sunt beneficiile consumului de apa calda cu lamaie.

 

1. Stimuleaza sistemul imunitar

Lamaile sunt bogate in vitamina C si potasiu. Vitamina C este ideala in lupta cu raceala, iar potasiul stimuleaza functionarea creierului si a nervilor, si ajuta la controlul tensiunii arteriale.

 

2. Echilibreaza pH-ul

Lamaile sunt un aliment incredibil de alcalin. Da, ele in sine sunt acide, avand acid citric, dar in interiorul corpului nostru ele devin alcaline (acidul citric nu creeaza aciditate in organism odata metabolizat). Si, dupa cum se stie, un corp alcalin reprezinta cu adevarat cheia pentru o sanatate buna.

 

3. Ajuta la pierderea in greutate

Lamaile sunt bogate in pectina, care ajuta la scaderea senzatiei de foame. De asemenea, s-a demonstrat ca persoanele care au o alimentatie mai alcalina pierd in greutate mai repede. Si, atunci cand va incepeti ziua bine, cu o cana de apa calda cu lamaie, este mai usor sa faceti cele mai bune alegeri pentru tot restul zilei.

 

4. Ajuta la digestie

Apa calda ajuta la stimularea tractului gastrointestinal si la favorizarea peristaltismului – contractiile musculare ale peretilor intestinali. Lamaile sunt, de asemenea, bogate in minerale si vitamine si ajuta la eliminarea toxinelor din tractul digestiv.

 

5. Actioneaza ca un diuretic bland, natural

Sucul de lamaie ajuta la eliminarea materiilor nedorite, deoarece lamaia creste frecventa de urinare. Prin urmare, toxinele sunt eliminate intr-un ritm mai rapid, ceea ce ajuta la mentinerea tractului urinar sanatos.

 

6. Infrumuseteaza pielea

Vitamina C ajuta la scaderea ridurilor si la reducerea petelor de pe piele. Lamaia curata toxinele din sange, ceea ce ajuta la mentinerea sanatatii pielii.

 

7. Hidrateaza sistemul limfatic

De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaieAceasta cana de sanatate ajuta la prevenirea deshidratarii si a oboselii suprarenale. Cand corpul este deshidratat sau profund deshidratat (oboseala suprarenala) nu poate indeplini toate functiile corespunzatoare, ceea ce duce la acumularea de toxine, la stres, constipatie, iar lista poate continua. Glandele suprarenale sunt doua glande mici, situate in partea de sus a rinichilor si, impreuna cu tiroida, creeaza energie. De asemenea, ele secreta hormoni importanti, inclusiv aldosteron. Aldosteronul este un hormon secretat de glandele suprarenale, care regleaza nivelul de apa si concentratia de minerale, cum ar fi sodiul, din corpul dumneavoastra, ajutandu-va sa stati hidratat. Glandele suprarenale sunt, de asemenea, responsabile pentru reglarea raspunsului organismului la stres. In concluzie, o stare profunda de deshidratare nu este deloc de dorit.

Adoptarea acestei simple practici, de a bea o ceasca de apa calda cu lamaie dimineata, poate modifica radical experienta dumneavoastra de zi cu zi, dupa o luna. Sa nu fiti surprinsi daca veti incepe sa percepeti diminetile intr-o lumina cu totul noua.

 

Mircea Doaga

Sursa: mindbodygreen.com

Nota pentru articolul «De ce ar trebui sa beti apa calda cu lamaie»: 4.40/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Festivalul Brazilor de Craciun: Catena, alaturi de Salvati Copiii in lupta impotriva abandonului scolar

Festivalul Brazilor de Craciun a ajuns la cea de-a 16-a editie. Evenimentul a fost organizat de Salvati ...
Vaccinul impotriva parodontozei

In curand, parodontoza ar putea fi tratata cu ajutorul unui vaccin, potrivit rezultatelor unui studiu ...
Optimismul creste speranta de viata

Este paharul pe jumatate plin sau pe jumatate gol? Raspunsul la aceasta intrebare ar putea avea o importanta ...
Miscarea imbunatateste memoria la seniori

Tulburarea cognitiva usoara apare dupa 65 de ani. Oamenii pot experimenta un declin cognitiv minor, insa ...
Lipsa somnului poate imbolnavi ficatul

Un studiu american arata ca persoanele care nu se odihnesc corect si au un ciclu de somn perturbat prezinta ...
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Anesteziile la copii

Dr. Florin Rusu - Sef Sectie Anestezie si Terapie Intensiva-Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii “Gr.Alexandrescu” aduce lamuriri in privinta anesteziilor la copii. In timpul interventiei chirurgicale, medicul anestezist monitorizeaza cu atentie tensiunea arteriala, pulsul, temperatura si respiratia, pentru ...
Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml

Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml - CatenaCrema de fata Apidermin Lux de la Farmec este un produs natural imbogatit cu laptisor de matca, un ingredient pretios care hidrateaza in profunzime, contribuie la regenerarea celulara, imbunatateste elasticitatea pielii si atenueaza aspectul inestetic al ridurilor.Citeste ...
Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml

Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml - CatenaBalsamul reparator de la Genera cu lapte de cocos repara structura firului de par, redandu-i stralucirea naturala.Citeste mai mult ...
Bataile neregulate ale inimii

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre toate tipurile de aritmii cardiace.Variatiile frecventei cardiace sunt normale in unele situatii. Aritmia cardiaca apare atunci cand excitatia electrica se naste in alte locuri decat cele normale (nodul sinusal, nodul atrio-ventricular ...
Betaten protekt - Nou la Catena!

Iarna, pielea noastra este expusa frigului si razelor solare.Parul sufera si el sub caciula zi de zi. Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor. Citeste mai mult ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
LYSI ulei ficat de rechin - Nou la Catena!

Agitatia de zi cu zi, oboseala, alimentatia, duc la scaderea imunitatii. Daca sistemul imunitar se deterioreaza, apar bolile si calitatea vietii scade. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link