Colita ulcerativa: trucuri si greseli in dieta

Colita ulcerativa: trucuri si greseli in dieta

Alimentatia nu cauzeaza colita ulcerativa, insa poate fi ingreunata de aceasta. Spanacul se pare ca inrautateste simptomele si, astfel, ati fi tentati sa renuntati la toate verdeturile. Diareea va poate priva de nutrienti importanti si poate determina aparitia colitei ulcerative. De aceea, este importanta adoptarea unor mese echilibrate. Evitati sa amestecati toate tipurile de mancaruri in farfurie.

Colita ulcerativa poate determina aparitia anemiei. Pentru a o combate, este necesar sa consumati alimente bogate in fier si folati, precum spanac, stafide, galbenusuri si anghinare. In continuare, va propunem alte cateva trucuri.

 

·   Beti multe lichide

Smoothies si bauturile care inlocuiesc o masa pot reprezenta o optiune atunci cand nu puteti suporta alimentele solide. Acestea pot, de asemenea, sa aduca nutrienti si calorii daca aveti probleme in a va mentine o greutate normala. Fluidele, inclusiv apa, sunt foarte importante, deoarece colita ulcerativa creste sansele de deshidratare. Deshidratarea afecteaza abilitatea colonului de a absorbi apa si minerale.

 

·   Cautati alternative ale lactatelor

Daca lactatele va inrautatesc simptomele, atunci ati putea avea o intoleranta la lactoza. Incercati sa consumati lactate sarace in lactoza, precum iaurtul si branza solida. Daca este necesar sa renuntati de tot la lactate, optati pentru lapte de migdale si branza de soia. Asigurati-va ca va suplimentati dieta cu vitamina D si calciu – bolile inflamatorii ale intestinelor pot duce la pierderea masei osoase.

 

·   Probioticele ar putea ajuta digestia

Sunteti in cautarea unui ajutor natural pentru indigestia cauzata de colita ulcerativa? Incercati probioticele. Aceste bacterii „bune” usureaza digestia si se gasesc in suplimente sau iaurt. Expertii considera ca acestea sunt de folos in special daca bacteriile „bune” din organism sunt inlaturate de catre antibiotice sau diaree.

 

·   Probleme cu alimentele bogate in fibre?

Daca va deranjeaza consumul alimentelor bogate in fibre, atunci cel mai bine ar fi sa le evitati. Cele mai greu de digerat includ nucile si semintele, graul integral, unele fructe si legume. Unii experti considera ca evitarea acestora ar putea reduce disconfortul, insa nu si inflamatia. Este recomandat sa decojiti fructele si legumele pentru a mai reduce fibrele.

 

·   Mancati portii mici pentru a reduce crampele

Crampele reprezinta o problema frecventa in colita ulcerativa. Incercati sa impartiti mesele in 5 sau 6 pe zi, ori mancati 3 mese mai mici plus 2 sau 3 gustari. Dandu-i sistemului digestiv mai putin de munca, sunt reduse crampele, iar corpul poate asimila nutrienti mai usor.

 

·   Tineti un jurnal cu alimentele consumate

Notati tot ce mancati si cum va simtiti de la o zi la alta. Acest lucru va poate ajuta sa identificati alimentele care va dauneaza. Daca gasiti alimente suspecte, evitati-le, iar apoi adaugati din nou unul cate unul in fiecare saptamana pentru a vedea daca va simtiti diferit.

 

·   Cautati alimente rotunde

Deoarece colita ulcerativa poate limita mancarea pe care o ingerati, fiti deschisi la idei. Pizza (sau mancarea similara) poate parea nesanatoasa, insa poate fi de ajutor in special atunci cand intampinati greutati in a va mentine greutatea. Incercati retete pregatite acasa, cu ingredientele tolerate de dumneavoastra.

Nu exista un regim magic care sa fie potrivit tuturor persoanelor care au colita ulcerativa. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu un nutritionist. Acestia va pot ajuta sa gasiti alimentele potrivite, precum si sa va dati seama daca pierdeti nutrienti esentiali. Daca se intampla acest lucru, medicii va pot sugera alimente sau suplimente care va ajuta sa capatati nutritia de care aveti nevoie.

 

Dr. Roxana Mateescu
Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Colita ulcerativa: trucuri si greseli in dieta»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Revidox 30 cps

Revidox supliment alimentar anti-imbatranire, 30 capsule - CatenaRevidox este un produs 100% natural, de ultima generatie, considerat ca fiind cea mai mare descoperire stiintifica a ultimilor ani impotriva imbatranirii celulare, ca rezultat al ultimelor progrese in domeniul cercetarii nutraceutice. Revidox are la ...
Virodep picaturi si Tussodep sirop

Virodep picaturi x 30 ml - CatenaVirodep picaturi orale este un complex unic de fitoextracte standardizate si nutraceutice asociat cu antibiotice si simptomatice, indicat in terapia infectiilor respiratorii de origine virala sau bacteriana si in mentinerea sanatatii tractului respirator superior si inferior. Citeste ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Genera Sampon si masca de par

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul. Citeste mai mult ...
Beauty Help Strawberry 300 g pulbere

Beauty Help Strawberry 300 g pulbere - CatenaFormula ultra complexa si inovatoare, Beauty Help este un supliment alimentar special conceput pentru mentinerea frumusetii din interior.Citeste mai mult ...
Set ingrijire corp 3 piese smochine salbatice si merisoare

Set ingrijire corp 3 piese smochine salbatice si merisoare - CatenaAromele rafinate de smochine salbatice si merisoare din acest set de colectie te vor fermeca cu siguranta.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link