Regimul alimentar potrivit pentru „bila lenesa”

Regimul alimentar potrivit pentru „bila lenesa”

Dischinezia sau disfunctia biliara, cunoscuta in popor si sub numele generic de „bila lenesa” , creeaza reale neplaceri multor persoane. Insa, daca nu se fac excese si se consuma alimentele corespunzatoare nu vor fi probleme. Daca mancati mai mult decat e cazul, puteti experimenta asa-numitele fenomene dispeptice.

Acestea se manifesta prin senzatie de stomac plin, greata, jena in capul pieptului sau in partea dreapta, simptome care sunt puse adesea pe seama bilei, dar care nu sunt neaparat cauzate de aceasta.Pana la urma, trebuie sa avem o alimentatie corespunzatoare. Trebuie inteles ca bila produsa de ficat se concentreaza in colecist care, atunci cand mancam, se goleste in duoden prin niste mecanisme reflexe, plus ca si pancreasul isi varsa enzimele in duoden. Astfel, are loc cea mai importanta parte a digestiei. Evident ca, atunci cand facem excese, ele nu pot fi compensate prin activitatea biliara.

Prima si cea mai importanta problema nu consta neaparat in ce anume consumam, ci cat. Raspunsul este simplu. Mancam atat cat sa eliminam senzatia de foame, insa niciodata nu trebuie sa ne ridicam de la masa cu senzatia de suprasaturatie. Bineinteles ca trebuie evitate alimentele grase sau cele cu un continut mare de substante sintetice.

 

Fara grasimi animale, daca ai "bila lenesa"

Referitor la ce anume trebuie consumat pentru a-i fi bine colecistului, esential este sa optati pentru produse care stimuleaza mai putin secretia bilei. Se ajunge, astfel, tot la ideea de nutritie sanatoasa. Prima regula in acest sens este alimentatia saraca in grasimi animale, dar in care sa nu se faca nici excese de natura vegetala. Oricum, principalele astfel de surse sunt pestele oceanic (bogat in Omega-3) sau uleiul de masline, ce contine acizi grasi Omega-3 si Omega-6.

 

Evita alcoolul in exces

Daca se intampla totusi sa incalcati regula mentionata, incercati macar sa nu combinati grasimile de origine animala cu alcool, intrucat acest lucru poate crea probleme, dar nu numai pentru bila, ci si pentru pancreas. In ceea ce priveste alcoolul, ideal este sa beti maximum un pahar cu vin la masa.

 

Dieta pentru "bila lenesa" este bazata pe cereale, legume, carne si branzeturi slabe

Pentru a nu suprasolicita bila, alimentatia trebuie sa fie bogata in cereale, lapte si iaurt degresat, in legume si fructe, salate, supe de pui, vita, curcan ori peste, fierte, sau la gratar. Se mai poate consuma cu incredere branza de vaci, paine prajita ori biscuiti. In cazul in care mancati constant slanina si mezeluri, este timpul sa le rariti. Nu este nevoie sa devenim vegetarieni, insa alimentatia trebuie sa fie echilibrata. Daca aveti pofta de un sendvis sau de o bucata de ciocolata, gustati, dar nu abuzati.

 

Si remediile naturale sunt de ajutor in cazul bilei lenese

Papadia, anghinarea, rostopasca, armurariul si sunatoarea ajuta la ameliorarea simptomelor de bila lenesa, stimuland, totodata, secretia si excretia de bila. Aceste plante se administreaza de obicei cu aproximativ 15 minute inainte de masa, sub forma de ceai (infuzie, decoct), pulbere macinata, tinctura sau capsule. 

Daca suferiti de "bila lenesa" este foarte important este sa aveti mese regulate (4-5 pe zi), reduse cantitativ. Preparati alimentele prin fierbere sau coacere si evitati sosurile si tocanitele. De asemenea, renuntati la fumat si faceti miscare. Pentru a asigura drenajul biliar este indicat ca, dupa masa, sa stati culcat pe partea dreapta 30 de minute.

 

 

Text: Cristina Ionescu

Consultant: Conf. Dr. Mircea Manuc

Medic primar gastroenterologie-hepatologie

Centrul Medical MediClass

Nota pentru articolul «Regimul alimentar potrivit pentru „bila lenesa”»: 4.25/ 5 (8 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link