Vitamina E, antioxidantul-minune

Vitamina E, antioxidantul-minune

Studiile efectuate de-a lungul timpului au descris vitamina E, numita stiintific tocoferol, ca fiind unul dintre agentii antioxidanti de baza ai corpului uman, alaturi de vitamina C. Cele doua coopereaza armonios, vitamina C recuperand vitamina E inactivata in urma proceselor antioxidante in care este implicata.

Insa cele doua substante nu isi suprapun rolurile, vitamina E rezervandu-l pe cel de antioxidant lipofil, care are ca tinta substraturile grase.

Cu totii am auzit de acizii grasi esentiali fara de care nu este posiblia buna functionare a metabolismului. Ei intra in diverse structuri, de la simple membrane celulare la arhitecturi complexe din cadrul sistemului nervos central. Ei bine, acesti acizi grasi sunt dotati cu un atribut chimic specific, dublele legaturi, prezente in numar mare. Dublele legaturi reprezinta puncte de potentiala fractura, unde molecula se poate rupe cu usurinta, rezultand o multitudine de substante. Acestea se numesc radicali liberi si, in scurta lor existenta (pentru ca sunt produsi chimici instabili), determina efecte toxice, cancerigene, care sunt descrise in ansamblu sub numele de stres oxidativ.

 

Vitamina E are efecte anticancer, antiateroscleroza, antiimbatranire

Diferite substante, printre care si vitamina E, au grija ca acest proces sa nu se intample. Mai mult, protectia respectiva are loc nu numai in corpul uman, ci si in alimentele pe care le consumam. De exemplu, germenii boabelor de cereale, atat de pretiosi pentru nutrientii pe care ni-i aduc, sunt bogati in acizi grasi nesaturati, dar si in vitamina E, care ii protejeaza, in asa fel incat sa ajunga nealterati in organismul consumatorilor. Deci, fiind o vitamina antioxidanta, ea este dotata cu toate atributele asociate termenului, de la protectia anticancer si antiateroscleroza pana la efectele antiimbatranire si de protectie fata de diferite procese degenerative, cum este cataracta.

Multi pacienti au observat si efectele de booster imunitar pe care le are vitamina E. Indeosebi la varstnici, la care se constata un declin al imunitatii, administarea de tocoferol poate avea efecte benefice, vitamina potentand formarea de anticorpi. Un studiu efectuat pe seniori a aratat ca adminsitrarea unor doze mici, dar pe o perioada mai mare de timp, a dus la scaderea numarului de infectii ale tractului respirator superior. Rezultate promitatoare s-au obtinut pana acum si referitor la incetinirea declinului cognitiv la varsta a treia, la intarzierea instalarii unor demente specifice (Alzheimer sau senile). In ceea ce priveste diabetul tip 2, rezultatele sunt inca neclare si necesita continuarea studiilor.

 

Vitamina E, benefica in afectiunile cardiovasculare

Dar poate ca cel mai important rol al vitaminei E este cel profilactic si curativ in bolile cardiovasculare. Aici s-au adunat foarte multe date, indeosebi in ceea ce priveste profilaxia secundara, adica evitarea complicatiilor sau agravarii starii generale la persoanele deja afectate de ateroscleroza. De la indivizii supusi unui bypass la cei cu insuficienta renala si risc mare de complicatii cardiovasculare, sau cu antecedente de infarct sau accidente vasculare cerebrale, vitamina E s-a dovedit de fiecare data un aliat pretios.

In Romania, ca si in alte tari europene, morbiditatea prin cancer este in crestere, chiar daca stiinta medicala ofera astazi foarte multe solutii, de multe ori definitive, in ceea ce priveste vindecarea sau ameliorarea. Vitamina E a fost testata mai ales la fumatori si s-a urmarit efectul pentru mai multe tipuri de cancer. Efectele cele mai importante s-au obtinut asupra incidentei cancerului de prostata, insa studii cu acest subiect sunt inca in desfasurare.

Sursele de vitamina E sunt diferite si ea nu ridica mari probleme in ceea ce priveste aportul in Romania. O gasim indeosebi in sursele vegetale, cerealele integrale, leguminoasele si uleiurile rafinate. Daca dieta pe care o adoptam nu este bogata in acestea, putem apela oricand la suplimentele ce contin vitamina E naturala, obtinuta tocmai prin rafinarea uleiurilor vegetale, nefiind, deci, sintetizata artificial, lucru de care multi oameni se feresc. In concluzie, din painea neagra sau dintr-un supliment, vitamina E este aliatul nostru in lupta cu stresul oxidativ.

 

 

Dr. Corina-Aurelia Zugravu

Specialist igiena alimentatiei si nutritie

[email protected]

Nota pentru articolul «Vitamina E, antioxidantul-minune »: 5.00/ 5 (6 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link