Alimente recomandate in artrita reumatoida

Alimente recomandate in artrita reumatoida

Artrita reumatoida este o boala frecvent intalnita, ce afecteaza articulatiile, a carei cauza nu se cunoaste cu exactitate, fiind inclusa in categoria bolilor autoimune. Aceasta afectiune reprezinta un factor de risc pentru bolile de inima. Cu toate acestea, o dieta sanatoasa poate proteja impotriva efectelor secundare.

Este important de stiut ca nu exista un tratament anume care sa vindece artrita reumatoida, insa, prin modificarea stilului de viata, rezultatele nu vor intarzia sa apara. Printre simptomele acestei afectiuni se numara durerile articulare, perturbarea somnului, transformarea durerii intr-o jena permanenta. La fel ca si hipertensiunea sau colesterolul, artrita reumatoida este un factor de risc pentru inima.

 

Legatura dintre bolile de inima si artrita reumatoida

In urma unor studii recent efectuate, oamenii de stiinta au descoperit ca pacientii cu artrita prezinta un risc de trei ori mai mare de a face atac de cord, bolile de inima fiind motivul principal al deceselor in randul persoanelor cu poliartrita reumatoida. Exista insa mai multe explicatii posibile in ceea ce priveste legatura dintre bolile de inima si artrita.

De obicei, persoanele care sufera de poliartrita devin sedentare si supraponderale din cauza durerilor, crescand astfel si riscul aparitiei bolilor de inima. Inflamatiile aparute in urma artritei intaresc arterele, daunand sistemului circulator, iar medicamentele administrate pentru a trata simptomele pot afecta deopotriva si starea de sanatate a inimii.

 

Dieta specifica pentru persoanele cu artrita reumatoida

Vestea buna este ca aceasta afectiune poate fi prevenita cu ajutorul unei diete sanatoase, care sa previna atacurile de cord, dar si accidentele vasculare cerebrale. Nutritia este extrem de importanta pentru a indeparta riscurile cardiovasculare, insa si pentru a ameliora simptomele artritei, precum si scaderea in greutate. O astfel de dieta ar trebui sa includa:

  • Proteine si fibre, intalnite in fasole si leguminoase;
  • Cereale integrale, precum fulgii de ovaz, graul integral sau orezul brun;
  • Branzeturi si lactate fara grasimi;
  • Carne slaba, precum carnea de peste sau de pasare;
  • Ulei de masline;
  • Fructe si legume cu putine calorii si foarte multe proprietati nutritive.

 

Alimente care ajuta la combaterea durerilor cauzate de artrita reumatoida

Alimentele sanatoase pot atenua cu succes simptomele artritei si contribuie la mentinerea unei stari bune de sanatate.Printre cele mai indicate, se numara:

  • Fructele si legumele colorate, bogate in antioxidanti, care protejeaza organismul de stresul oxidativ;
  • Consumul carnii de peste, binecunoscuta datorita faptului ca poate creste aportul de Omega-3, benefic pentru durerile articulare.

 

Alimente interzise pacientilor cu artrita reumatoida

Exista insa si alimente care nu ar trebui consumate in cazul in care suferiti de artrita reumatoida, precum:

  • Laptele integral, branza, untul, carnea rosie (contin grasimi saturate);
  • Alimente ce contin adaos de zahar, fructoza, zaharoza sau dextroza;
  • Alimente procesate, care au coloranti artificiali, arome sintetice, nitrit de sodiu.

Asadar, alimentatia sanatoasa si obiceiurile alimentare corecte sunt mai mult decat necesare unui stil de viata normal, pentru alinarea simptomatologiei artritei reumatoide, dar si pentru sanatatea inimii.

 

 

Text: Ruxandra Raica

Sursa: www.everydayhealth.com

Nota pentru articolul «Alimente recomandate in artrita reumatoida»: 4.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai si-a desemnat castigatorii

Tragerea la sorti a tichetelor norocoase la concursul Catena te trimite din nou la bai care a avut loc simultan in farmaciile Catena din toata tara, si-a desemnat castigatorii.   Farmacistii Catena au extras simultan, in aceeași zi si la aceeași oră taloanele norocoase din cadrul campaniei nationale ...
Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Secom MSM

Secom MSM 90cps reprezinta o asociere de extracte naturale care contribuie la ameliorarea durerilor osteoarticulare si musculare, dar si la refacerea tesuturilor.Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link