Obiceiuri care pot afecta buna functionare a rinichilor

Obiceiuri care pot afecta buna functionare a rinichilor

Rinichii sunt organe pereche cu un rol foarte important pentru sanatate. Ei filtreaza sangele, produc hormoni si urina, elimina toxinele, absorb mineralele si neutralizeaza acizii.

Acestea fiind spuse, rinichii au nevoie de o ingrijire atenta, iar declinul poate trece neobservat ani la rand, chiar daca organul functioneaza in continuare.

Prin urmare, bolile de rinichi sunt adesea mentionate ca fiind boli silentioase. Mai jos am intocmit o lista cu obiceiuri comune care pot afecta rinichii si pot pune presiune asupra lor.

Nu beti apa

Cea mai importanta functie a rinichilor este aceea de a filtra sangele si de a elimina toxinele. Atunci cand nu beti cantitatea corecta de apa in decursul unei zile, toxinele si deseurile incep sa se acumuleze, provocand leziuni grave la nivelul organismului.

Mancati alimente care contin prea multa sare

Organismul are nevoie de sare sau sodiu pentru a functiona adecvat. Dar majoritatea oamenilor consuma mult prea multa sare, fapt ce ar putea creste nivelul tensiunii arteriale si ar putea afecta rinichii. Regula spune ca nu ar trebui sa consumati mai mult de 5 g de sare pe zi.

La fel ca sarea, cofeina ridica nivelul tensiunii arteriale si dauneaza rinichilor. Consumul excesiv de cafea de-a lungul timpului poate provoca daune rinichilor.

Nu mergeti la timp la toaleta

Multi dintre noi nu merg la toaleta la timp, fie ca sunt prea ocupati, fie ca vor sa evite toaletele publice. Acest obicei gresit poate duce la aparitia insuficientei renale, pietrelor la rinichi si incontinentei urinare. Trebuie sa va ascultati corpul atunci cand apare… chemarea naturii.

Prea mult zahar

Studiile stiintifice au demonstrat ca persoanele care consuma doua sau mai multe bauturi carbogazoase pe zi care contin zahar au mai multe proteine in urina. Prezenta acestor proteine este un semn precoce ca rinichii nu functioneaza asa cum ar trebui.

Lipsa vitaminelor si mineralelor din organism

Este important sa aveti o dieta in care sa includeti fructe si legume proaspete pentru ca rinichii sa functioneze corect. Lipsa vitaminei B6 din organism si a magneziului, de exemplu, poate duce la aparitia pietrelor la rinichi.

functionare-rinichi-2Prea multa proteina animala

Supraconsumul de proteine, in special de carne rosie, creste sarcina metabolica a rinichilor. Asadar, mai multe proteine in dieta inseamna ca rinichii trebuie sa lucreze mai mult, fapt ce poate duce la aparitia leziunilor sau a disfunctiilor renale.   

Privarea de somn

Stim cu totii cat de important este somnul pentru o stare generala buna de sanatate. Lipsa de somn este legata inclusiv de aparitia bolilor de rinichi. In timpul noptii, organismul repara tesutul deteriorat al rinichilor, asa ca trebuie sa-i oferiti corpului ragaz pentru ca el sa se poata reface si vindeca.

Abuzul de calmante

De cum apare cea mai mica durere, suntem tentati sa luam calmante, asta desi exista foarte multe remedii naturale care ne pot ajuta in acest sens. Abuzul de analgezice poate duce la deteriorarea grava a ficatului si rinichilor.

Consumul de alcool

Desi nu este nimic in neregula in ceea ce priveste consumul moderat de alcool, multe persoane nu se opresc la un singur pahar. O parte din cantitatea de alcool care nu este metabolizata de catre ficat se elimina prin urina, insa rinichii pot elimina doar 5%. Tocmai de aceea trebuie consumat cu moderatie.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Blogs.Naturalnews.com

Nota pentru articolul «Obiceiuri care pot afecta buna functionare a rinichilor»: 4.06/ 5 (17 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link