Obiceiuri care pot afecta buna functionare a rinichilor

Obiceiuri care pot afecta buna functionare a rinichilor

Rinichii sunt organe pereche cu un rol foarte important pentru sanatate. Ei filtreaza sangele, produc hormoni si urina, elimina toxinele, absorb mineralele si neutralizeaza acizii.

Acestea fiind spuse, rinichii au nevoie de o ingrijire atenta, iar declinul poate trece neobservat ani la rand, chiar daca organul functioneaza in continuare.

Prin urmare, bolile de rinichi sunt adesea mentionate ca fiind boli silentioase. Mai jos am intocmit o lista cu obiceiuri comune care pot afecta rinichii si pot pune presiune asupra lor.

Nu beti apa

Cea mai importanta functie a rinichilor este aceea de a filtra sangele si de a elimina toxinele. Atunci cand nu beti cantitatea corecta de apa in decursul unei zile, toxinele si deseurile incep sa se acumuleze, provocand leziuni grave la nivelul organismului.

Mancati alimente care contin prea multa sare

Organismul are nevoie de sare sau sodiu pentru a functiona adecvat. Dar majoritatea oamenilor consuma mult prea multa sare, fapt ce ar putea creste nivelul tensiunii arteriale si ar putea afecta rinichii. Regula spune ca nu ar trebui sa consumati mai mult de 5 g de sare pe zi.

La fel ca sarea, cofeina ridica nivelul tensiunii arteriale si dauneaza rinichilor. Consumul excesiv de cafea de-a lungul timpului poate provoca daune rinichilor.

Nu mergeti la timp la toaleta

Multi dintre noi nu merg la toaleta la timp, fie ca sunt prea ocupati, fie ca vor sa evite toaletele publice. Acest obicei gresit poate duce la aparitia insuficientei renale, pietrelor la rinichi si incontinentei urinare. Trebuie sa va ascultati corpul atunci cand apare… chemarea naturii.

Prea mult zahar

Studiile stiintifice au demonstrat ca persoanele care consuma doua sau mai multe bauturi carbogazoase pe zi care contin zahar au mai multe proteine in urina. Prezenta acestor proteine este un semn precoce ca rinichii nu functioneaza asa cum ar trebui.

Lipsa vitaminelor si mineralelor din organism

Este important sa aveti o dieta in care sa includeti fructe si legume proaspete pentru ca rinichii sa functioneze corect. Lipsa vitaminei B6 din organism si a magneziului, de exemplu, poate duce la aparitia pietrelor la rinichi.

functionare-rinichi-2Prea multa proteina animala

Supraconsumul de proteine, in special de carne rosie, creste sarcina metabolica a rinichilor. Asadar, mai multe proteine in dieta inseamna ca rinichii trebuie sa lucreze mai mult, fapt ce poate duce la aparitia leziunilor sau a disfunctiilor renale.   

Privarea de somn

Stim cu totii cat de important este somnul pentru o stare generala buna de sanatate. Lipsa de somn este legata inclusiv de aparitia bolilor de rinichi. In timpul noptii, organismul repara tesutul deteriorat al rinichilor, asa ca trebuie sa-i oferiti corpului ragaz pentru ca el sa se poata reface si vindeca.

Abuzul de calmante

De cum apare cea mai mica durere, suntem tentati sa luam calmante, asta desi exista foarte multe remedii naturale care ne pot ajuta in acest sens. Abuzul de analgezice poate duce la deteriorarea grava a ficatului si rinichilor.

Consumul de alcool

Desi nu este nimic in neregula in ceea ce priveste consumul moderat de alcool, multe persoane nu se opresc la un singur pahar. O parte din cantitatea de alcool care nu este metabolizata de catre ficat se elimina prin urina, insa rinichii pot elimina doar 5%. Tocmai de aceea trebuie consumat cu moderatie.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Blogs.Naturalnews.com

Nota pentru articolul «Obiceiuri care pot afecta buna functionare a rinichilor»: 4.06/ 5 (17 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Cum sa prevenim un infarct?

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre masurile pe care trebuie sa le luam pentru a putea preveni instalarea unui eventual infarct.Infarctul se produce prin blocarea uneia sau mai multor artere coronare. Arterele coronare sunt cele care furnizeaza sange oxigenat. inimii. Blocajul ...
Gerovital GH3

2810 GH3 Classic crema lift hidratanta 50 ml - CatenaGH3 Classic crema lift hidratanta, produsa de Farmec SA, este o crema cu actiune complexa, lift, hidratare intensa si revigorare, destinata tenurilor mature si deshidratate.Citeste mai mult ...
Rolul sistemului imunitar

Imunitatea este capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni:  virusuri, bacterii, paraziti si toxine. Sistemul imunitar este un sistem complex de celule si molecule (anticorpi) al carui rol este sa asigure protectia impotriva agresorilor.Citeste mai mult ...
Zdrovit ClinSin med

Zdrovit ClinSin med x 1 set irigator + 16 plicuri - CatenaEste un dispozitiv medical, creat special pentru igiena nasului si a sinusurilor paranazale.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link