Cinci solutii pentru a avea dinti mai albi si mai sanatosi

Cinci solutii pentru a avea dinti mai albi si mai sanatosi

Sanatatea orala este foarte importanta, nu atat datorita rolului sau estetic, cat mai ales datorita faptului ca influenteaza covarsitor buna functionare a intregului organism. Dintii sanatosi si puternici pot fi mentinuti astfel prin practicarea unui set de obiceiuri bune ce includ periajul riguros, consumul anumitor alimente si evitarea altora, dar si vizita regulata in cabinetul medicului stomatolog.

 

Studii efectuate in ultimii ani la nivel national arata ca romanii nu acorda importanta cuvenita igienei orale. O cercetare realizata in 2014, de exemplu, dezvaluie ca majoritatea romanilor nu isi periaza dintii seara, ci doar dimineata, iar 10% dintre acestia chiar mai rar (de cateva ori pe saptamana sau mai putin), in conditiile in care problemele dentare afecteaza mai bine de 80% dintre romani (conform unui studiu publicat in 2012).

 

Prevenirea sau corectarea problemelor dentare este insa foarte importanta, dat fiind ca acestea pot declansa sau inrautati tulburarile cardiovasculare, pulmonare, bolile cronice precum diabetul, accidentul vascular.

 

Periati-va dintii de cel putin doua ori pe zi

Medicii stomatologi recomanda perierea dintilor de cel putin doua ori pe zi, dimineata si seara, inainte de culcare, pentru a evita formarea tartrului, aparitia cariilor si altor tulburari orale (precum boala parodontala). Este important, in acelasi timp, sa utilizati si o tehnica eficienta de igienizare a dintilor: cu miscari blande, periati fetele exterioare, apoi pe cele interioare si nu uitati nici de limba. Un periaj cu adevarat folositor dureaza cel putin doua minute. Nu uitati, de asemenea, sa schimbati periuta o data la trei luni si, preferabil, sa optati pentru una electrica, mai eficienta decat cea clasica.

 

Folositi ata dentara in mod regulat

Periajul dentar trebuie insotit de folosirea regulata si a atei dentare si, pentru eficienta maxima, a periutelor interdentare. Ambele sunt utile pentru a indeparta resturile alimentare care patrund si se acumuleaza in spatiile dintre dinti si care nu sunt indepartate corespunzator in urma periajului obisnuit. In general, folosirea atei dentare este recomandata seara, insa, daca va aflati la risc de a dezvolta boala parodontala, de exemplu, nu excludeti varianta utilizarii acesteia inclusiv la primele ore ale zilei.

 

Consumati alimente care protejeaza sanatatea dentara

Daca va doriti un zambet impecabil si, mai mult decat atat, sa redati albul dintilor, este important sa folositi, pentru inceput, o pasta de dinti cu efect de albire. Eventual si cateva produse asociate: apa de gura si ata dentara cu efect similar. Le puteti spori insa eficienta si cu ajutorul dietei, optand pentru produse care impiedica inmultirea necontrolata a bacteriilor patogene. Astfel de alimente sunt merele, morcovii si telina, de pilda, care contribuie la eliminarea resturilor alimentare si, in plus, maresc productia de saliva, favorizand astfel mentinerea unui pH adecvat in cavitatea bucala. Lor li se adauga si ceapa, lactatele (laptele si branza, in mod special) si chiar ciocolata neagra, cu un continut cat mai ridicat de cacao si cat mai redus de zahar.

 

Aplicati remedii naturale pentru albirea dintilordinti albi

Sunt bine-cunoscute solutii precum periajul cu bicarbonatul de sodiu sau cu sare pentru albirea dentara si prevenirea cariilor. Functioneaza cata vreme nu recurgeti la aceste remedii naturale pentru albirea dintilor foarte des (riscati ca particulele abrazive sa lezeze smaltul dentar, favorizand, pe termen lung, formarea cariilor). Ati mai putea incerca sa inlocuiti clasica apa de gura cu otet din cidru de mere, care contribuie la indepartarea petelor dentare si la anihilarea bacteriilor periculoase din cavitatea bucala.

 

Vizitati medicul stomatolog o data la sase luni

Nu in ultimul rand, este esential sa vizitati regulat cabinetul medicului stomatolog care poate descoperi, in stadiu incipient, orice problema dentara, astfel incat sa evitati agravarea acesteia. Totodata, stomatologul este cel la care puteti apela pentru procedurile de albire dentara si de indepartare a tartrului acumulat.

 

Dana Saporan

Nota pentru articolul «Cinci solutii pentru a avea dinti mai albi si mai sanatosi»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Rh-ul negativ

Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie Elias vorbeste despre factorul Rh-ul negativ. Rh negativ reprezinta absenta anticorpilor impotriva factorului D, de pe membrana eritrocitelor (globulele rosii).Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Testul DEXA

Dr .Raluca Saru - medic radiolog - Centrul Medical " Elim" descrie testul DEXA, ca metoda eficienta de investigare a osteoporozei.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Tiroiditele

Dr.Crenguta Sorina Serboiu, medic primar radiologie si imagistica medicala al "Dariusmed", vorbeste despre tiroidita. Tiroidita reprezinta o inflamatie a glandei tiroide,  aceasta fiind una dintre cele mai frecvente afectiuni tiroidiene. Ea afecteaza 10-12% din populatie cu predominanta in randul populatiei ...
Periajul corect al dintilor

Dr.Letitia Chiriacescu - medic stomatolog - Clinica "ABC Eurodent" descrie modalitatea in care se executa corect periajul dintilor. Periajul manual este principalul mijloc, individual, de igienizare a cavitatii orale. Periajul dentar se face dupa fiecare masa, iar in cazul in care acest lucru este mai dificil el ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link