Alimente care dauneaza danturii

Alimente care dauneaza danturii

Dantura este o carte de vizita pe care cu totii o dorim de succes. Si, de cele mai multe ori, suntem interesati de solutiile miraculoase pentru dantura dorita. Insa la fel de important este sa stim si cum sa ne pastram zambetul stralucitor. Nutritia are un rol esential in mentinerea danturii sanatoase.

De aceea, cunoasterea alimentelor care afecteaza smaltul dintilor si gingiile se dovedeste salvatoare, alaturi de stomatolog.

Zaharul, principalul inamic al danturii

Primul dintre alimentele care dauneaza starii de sanatate dentara este reprezentat de dulciurile zaharate sub orice forma (bomboane, prajituri etc.). Studiile au aratat ca un important factor al dezvoltarii cariilor dentare il constituie zaharul. In tarile dezvoltate in care consumul de zahar este crescut, si incidenta cariei este crescuta. Importanta nu este cantitatea ingerata de zahar, ci frecventa consumului si, mai ales, curatarea dintilor dupa fiecare masa.

Fainoasele si zaharul, combinatie periculoasa

De exemplu, este mai putin daunator daca mancam o data pe zi 100 g zahar decat in doua sau trei reprize. Dulciurile sunt cu atat mai daunatoare cu cat sunt consumate mai des si cu cat sunt mai lipicioase (caramelele). Alimentele fainoase in combinatie cu zaharul (cozonacul si checul) sunt mai periculoase, deoarece sunt lipicioase si nu pot fi indepartate printr-o simpla clatire.

Atentia trebuie sporita in preajma sarbatorilor, cand multi abuzeaza de alimente „nepermise” in restul anului, neglijand aspectul sanatatii danturii. Astfel, adultii au tendinta sa cumpere mai multe dulciuri pentru copii, obicei care, daca nu este insotit de spalatul pe dinti, duce la aparitia cariilor.

Bauturile carbogazoase favorizeaza aparitia hipersensibilitatii dentare

Alte alimente nelipsite de pe masa de sarbatori sunt bauturile carbogazoase, vinurile, sampania, berea. Toate sunt bauturi acide care afecteaza smaltul dentar, mai exact il demineralizeaza. Zaharul continut de sucuri adera pe zonele proaspat demineralizate, devenind suport nutritiv pentru bacteriile patogene implicate in aparitia cariei dentare, mai exact streptococul Mutans! De asemenea, vinul, berea sunt bauturi acide care subtiaza stratul de smalt si favorizeaza aparitia hipersensibilitatii dentare!

Boala parodontala, cauzata si de alimentele crocante

Alimentele crocante sunt preferate atat de tineri, cat si de varstnici, insa trebuie evitate, intrucat pot cauza aparitia bolii parodontale. Consumul de covrigi, popcorn sau spargerea cojilor de fistic cu ajutorul dintilor sunt obiceiuri pe care medicul stomatolog nu le recomanda, deoarece pot slabi implantarea dintilor in oasele maxilare si pot produce chiar fisuri ale smaltului.

Ce ne recomanda specialistul?

  • Evitati gustarile dintre mese care contin carbohidrati si alimentele lipicioase;
  • Limitati consumul de ceaiuri si cafea indulcite cu zahar. Folositi substituenti ai zaharului!
  • Inlocuiti bauturile racoritoare carbogazoase indulcite artificial cu sucuri naturale din fructe proaspete, neindulcite. Dupa consum, clatiti intens, deoarece sucurile naturale modifica pH-ul salivar.
  • Evitati dulciurile aderente si greu de indepartat (caramelele)!
  • Periajul dentar trebuie efectuat dupa fiecare masa, iar seara este recomandata folosirea de mijloace auxiliare de igienizare (ata dentara, periute interdentare).
  • Mancati zilnic cruditati (morcov, telina, gulie), pentru ca ajuta la curatarea danturii!
  • Consumati produse lactate! Asigura calciul si vitamina D necesare intaririi dintilor! Painea si cerealele furnizeaza vitamina B (pentru crestere) si fier (mentine sanatatea gingiilor).

Dr. Elena Sandulescu,

Medic dentist generalist,

Clinica Stomatologica Royal Dental,

0725 008 800, www.royaldental.ro

Nota pentru articolul «Alimente care dauneaza danturii»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link