Avem nevoie de suplimente alimentare?

Avem nevoie de suplimente alimentare?

De citiva ani, suplimentele alimentare sunt folosite de tot mai multe persoane. Unele le consuma ocazional, altele in mod regulat. Dar se ridica urmatoarea problema: putem lua chiar orice supliment?

Evident ca nu. Daca cu citiva ani in urma aceste preparate nu erau luate in considerare, ele au intrat in atentia unor comisii medicale europene care au definit in mod precis compozitia si etichetajul.

Printre aceste suplimente alimentare se gasesc cele care sint folosite in procesul de scadere in greutate, urmate de "tonice"generale , produsele pentru menopauza, cele care se iau impotriva imbatrinirii din pricina razelor solare, antioxidantii si cele anti-stres.

Cat sunt de sigure?

In mod sigur, consumatorii pot fi astazi asigurati asupra sigurantei acestor produse. Comisia Europeana in mod sigur a editat un anumit numar de reguli, incadrind suplimentele alimentare in mai multe grupe. Scopul este de a garanta calitatea acestor produse dar in acelasi timp de a informa mai bine consumatorul asupra compozitiei si a calitatilor fiecarui produs sau formule.

Potrivit Comisiei Europene, "suplimentele sint produse comestibile alimentare cu scopul de a completa alimentatia normala si care constituie o sursa concentrate de nutrimenti sau alte substante avind un efect nutritiv sau fiziologic, singure sau in combinatie, comercializate sub forma unor doze normale".

Toate vitaminele si mineralele sint permise cu o conditie: doza zilnica sa nu depaseasca doza recomandata. In ceea ce priveste plantele singurele autorizate sint cele prezente deja in alimentatie sau care au autorizatie de punere in vinzare. Substantele cu "scop nutritional si fiziologic" sint de asemenea autorizate, in cea mai mare parte este vorba de substantele continute in alimente care nu sint nici vitamine, nici minerale.

Atentie! Etichetele de pe aceste suplimente trebuie sa fie precise si sa contina toata informatia necesara pentru a servi interesului consumatorului.

De asemenea este interzis sa se mentioneze ca previn, vindeca sau inving bolile. De exemplu, veti gasi suplimentele "pentru articulatii", dar nu "pentru artroza". Lista ingredientelor trebuie sa cuprinda toti nutrimentii cu doza zilnica recomandata care nu trebuie depasita. Trebuie notat ca aceste avertismente sint prevazute pentru ca cei care consuma suplimentele sa aiba o alimentatie variata si echilibrata, gratie dozajului zilnic prescris.

Eticheta trebuie sa contina:

dozele recomandate; eventualele riscuri in caz de depasire a acestor doze; continutul complet in vitamine si minerale si analiza acestora.
De asemenea, producatorii nu au voie sa afirme ca o alimentatie variata nu furnizeaza toti nutrimentii necesari. Ei sint obligati sa indice ca aceste suplimente nu pot substitui o alimentatie normala. Avertismentul "a se tine departe de copii" este obligatoriu.

RETINETI!
Chiar daca le consumati ocazional sau daca sinteti un consumator zilnic, nu uitati ca alimentatia echilibrata ramine principalul aliat al sanatatii dumneavoastra.

Dr.Laura Margareta Bara
Medic medicina sportiva
[email protected]

Nota pentru articolul «Avem nevoie de suplimente alimentare?»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai si-a desemnat castigatorii

Tragerea la sorti a tichetelor norocoase la concursul Catena te trimite din nou la bai care a avut loc simultan in farmaciile Catena din toata tara, si-a desemnat castigatorii.   Farmacistii Catena au extras simultan, in aceeași zi si la aceeași oră taloanele norocoase din cadrul campaniei nationale ...
Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Secom MSM

Secom MSM 90cps reprezinta o asociere de extracte naturale care contribuie la ameliorarea durerilor osteoarticulare si musculare, dar si la refacerea tesuturilor.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link