7 semne ale carentei de vitamina B12

7 semne ale carentei de vitamina B12

Vitamina B12 reprezinta un nutrient necesar organismului pentru mai multe functii, in special pentru a produce eritrocitele (globulele rosii ale sangelui) si pentru a sustine AND-ul si structurile nervoase.

Vitamina B12 nu poate fi sintetizata in organism, ci doar procurata din alimentatie, prin intermediul digestiei. Deficitul de vitamina B12 poate cauza aparitia anemiei si, prin urmare, a unor semne si simptome suparatoare.

Care este necesarul de vitamina B12?

Necesarul de vitamina B12 este unul dintre cele mai mici, comparativ cu restul vitaminelor de tip B. Cele mai multe persoane adulte necesita 2,4 micrograme pe zi. Insa, carenta acesteia contribuie la aparitia mai multor afectiuni, precum bolile cardiovasculare, anemia, accidentul vascular cerebral, tulburarile de memorie, depresia sau incontinenta urinara.

Semnele si simptomele deficitului de vitamina B12

Oboseala

Vitamina B12 joaca un rol important in eliberarea energiei din corp. Carenta de vitamina B12 determina scaderea nivelului de oxigen si de energie, necesare tuturor proceselor celulare. Ameteala si oboseala reprezinta unele dintre simptomele acestui tip de carenta.

Amortelile si furnicaturile

Scaderea sau pierderea senzatiei la nivelul mainilor si/sau al picioarelor, asociata cu amortelile ar putea fi un semn al carentei de vitamina B12. Este indicat sa discutati cu medicul pentru a stabili cauza acestor simptome.

Durerile articulare

Durerile articulare intense, fara a suferi un traumatism sau a avea osteoartrita, sunt considerate un semnal de alarma. In plus, persoanele cu deficit de vitamina B12 prezinta reflexe incetinite.

Respiratia sau bataile rapide ale inimii

Senzatia de „lipsa de aer”, palpitatiile si pulsul crescut au fost asociate cu deficitul de vitamina B12. Este indicat sa consultati un medic daca prezentati aceste simptome.

Deficitul de vitamina B12 duce la depresie?

Slabiciunea

In cazul unor persoane, slabiciunea musculara poate fi unul dintre simptomele carentei de vitamina B12, asociata cu tulburarile de echilibru si ameteala.

Icterul

Reprezinta ingalbenirea pielii sau a conjunctivei ochilor. Acesta apare in mai multe afectiuni severe, in special hepatice, insa si in deficitul de vitamina B12. Daca observati acest simptom, nu amanati vizita medicala, pentru a efectua investigatii amanuntite.

Umflarea limbii

Unele persoane care au carenta de B12 pot prezenta un efect inflamatoriu la nivelul limbii, manifestat prin umflarea acesteia si/sau scaderea senzatiei de gust.

Va simtiti epuizati si fara vlaga? Este timpul sa apelati la vitamine

2shutterstock 127858748Este important sa mergeti la medic daca aveti unul sau mai multe dintre aceste simptome. Medicul poate stabili, in urma examenului fizic si a rezultatelor investigatiilor medicale, daca suferiti de carenta de vitamina B12 sau alta afectiune. In cazul in care aveti o carenta de vitamina B12, medicul va poate recomanda administrarea suplimentelor alimentare.

Persoanele care urmeaza o dieta vegetariana sunt sfatuite sa consume alimente fortificate cu vitamina B12, precum laptele de soia sau laptele de migdale. Alimentele vegetale, cu un continut optim de vitamina B12, ce pot fi consumate de vegetarieni sunt reprezentate de ciuperci si alge de mare.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «7 semne ale carentei de vitamina B12»: 4.56/ 5 (9 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Tiroid Formula, 30 caps

Tiroid Formula, 30 caps - CatenaTiroid Formula este un supliment alimentar, o combinatie de patru ingrediente de inalta calitate, care contribuie la buna functionare a glandei tiroide. Tiroid Formula contine L-tirozina, seleniu, vitamina E si iod.Citeste mai mult ...
Uractiv x 21 cps. si Uractiv forte x 10 cps

Uractiv Med, 21 capsule - CatenaUractiv Med trateaza infectiile urinare si previne recurenta infectiilor tractului urinar.Citeste mai mult ...
4640 GP - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50ml

Gerovital Plant - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50 ml - CatenaCrema antirid revitalizanta cu SPF 10 de la Gerovital Plant are o formula special dezvoltata pentru a lupta impotriva ridurilor, protejand tenul de actiunea radicalilor liberi.Citeste mai mult ...
Secom L-arginine 1000mg x 30tb

Secom L-arginine este un protector hepatic, cardiovascular si renal. In plus, reduce toxicitatea cerebrala a amoniacului si sustine eliberarea hormonului de crestere in copilarie iar la maturitate, regenerarea si refacerea tesuturilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>