Probioticele, aliatii intregului organism, nu doar ai digestiei

Probioticele, aliatii intregului organism, nu doar ai digestiei

In general, bacteriile ne duc cu gandul la afectiuni, insa, unele microorganisme, in anumite doze, ne pot mentine sanatatea. Probioticele ajuta la restabilirea echilibrului intestinului si al florei acestuia. Mai nou, acestea au si alte beneficii pentru sanatate, ce nu au legatura cu sistemul digestiv.

Aceste beneficii depind de tipul de probiotic pe care il luati. Daca il administrati pentru o anumita problema medicala, precum probleme ale stomacului sau alergii, alegeti probioticele destinate acestora. Daca sunteti sanatos si vreti sa va intariti flora microbiana, adaugati in dieta alimente bogate in probiotice, precum iaurtul si legumele fermentate (muraturile). Indiferent de modul de in care asociati probioticele dietei, exista numeroase alte avantaje pentru sanatate. Care sunt acestea, cititi in randurile de mai jos.

Reduc anxietatea

Cercetatorii au descoperit recent ca la pestele-zebra (echivalentul soarecilor de laborator), ce are procese ale creierului similare cu cele umane, gradul de anxietate a fost mult redus dupa administrarea suplimentelor cu probiotic Lactobacillus plantarum. Acest tip de probiotic este intalnit in alimentele fermentate. Insa, aceste studii trebuie efectuate si aprofundate si pe oameni pentru a evidentia exact modul de actiune si eficacitatea.

Intaresc sistemul imunitar

Sistemul imunitar este intarit atunci cand sunteti expusi la anumiti microbi, intalniti zilnic. Acestia „programeaza” sistemul imunitar sa raspunda corect si prompt pentru a va proteja. Persoanele care iau probiotice au un risc mult mai scazut de raceala si de a dezvolta unele infectii gastrointestinale.

Previn alergiile si reactiile inflamatorii

Un sistem imunitar slabit poate cauza probleme de sanatate grave, insa la fel se intampla si in cazul unuia hiperactiv. Rolul sistemului imunitar este de a gasi calea de mijloc, iar reactiile exagerate ale acestuia pot duce la aparitia alergiilor si a bolilor inflamatorii. In acest caz, probioticele pot tine sub control aceste reactii exagerate ale sistemului imunitar. In cazul persoanelor care au colita ulcerativa (boala inflamatorie a intestinului), probioticele ajuta la tinerea simptomelor sub control.

Alimente care contin probiotice

Scad nivelul colesterolului „rau”

Cercetatorii au descoperit ca probioticul Lactobacillus reuteri reduce nivelul LDL-colesterolului (colesterolul „rau”), precum si pe cel total. Acest lucru este posibil, deoarece probioticele contin o enzima specifica, ce poate interfera cu reabsorbtia colesterolului la nivelul intestinului pentru a mentine nivelul acestuia scazut in sange.

Protejeaza dantura

In general, cavitatea bucala contine multe bacterii, iar probioticele pot lupta impotriva bolilor gingivale. Lactobacillus reuteri poate ameliora gingivita si placa bacteriana. Iaurtul care contine acest probiotic poate sa reduca semnificativ inmultirea bacteriei streptococcus mutans, responsabila de deteriorarea danturii. In plus, acidul lactic, prezent in mod normal in organism, lupta impotriva bacteriilor „rele” din cavitatea bucala, imbunatatind, astfel, sanatatea orala.

shutterstock 384682516 resultDaca aveti probleme de sanatate, indiferent daca sunt de natura digestiva sau alergica, ori daca pur si simplu vreti sa va intariti sistemul imunitar este indicat sa va imbogatiti dieta zilnica cu alimente care contin probiotice. In cazul suplimentelor alimentare, exista numeroase produse care va pot ajuta, insa este recomandat sa cereti sfatul medicului inainte.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

[email protected]

Nota pentru articolul «Probioticele, aliatii intregului organism, nu doar ai digestiei»: 4.50/ 5 (6 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Gastrita

Gastrita este o afectiune a stomacului, ce se manifesta prin inflamarea mucoasei, ca urmare a unor factori infectiodi, chimici sau alergici. Principalul semn al acestei boli este senzatia puternica de arsura, localizata in zona superioara a stomacului. Tratarea gastritei, implica, dincolo de tratamentul ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ce se intampla cu tenul primavara

Primavara vine cu particularitatile sale dermatologice Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Pasiune pentru neurochirurgie - Dr. Cristian Nastase

Discipol al Acad. Prof. Dr. Leon Danaila, considerat drept unul dintre cei mai importanti neurochirurgi din Europa si nu numai, dar si unul dintre cele 500 de genii ale secolului XXI, Lt.Col.Dr. Cristian Nastase este membru de baza al echipei Sectiei de Neurochirurgie de la Spitalul Universitar de Urgenta Militar ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>