Probioticele, aliatii intregului organism, nu doar ai digestiei

Probioticele, aliatii intregului organism, nu doar ai digestiei

In general, bacteriile ne duc cu gandul la afectiuni, insa, unele microorganisme, in anumite doze, ne pot mentine sanatatea. Probioticele ajuta la restabilirea echilibrului intestinului si al florei acestuia. Mai nou, acestea au si alte beneficii pentru sanatate, ce nu au legatura cu sistemul digestiv.

Aceste beneficii depind de tipul de probiotic pe care il luati. Daca il administrati pentru o anumita problema medicala, precum probleme ale stomacului sau alergii, alegeti probioticele destinate acestora. Daca sunteti sanatos si vreti sa va intariti flora microbiana, adaugati in dieta alimente bogate in probiotice, precum iaurtul si legumele fermentate (muraturile). Indiferent de modul de in care asociati probioticele dietei, exista numeroase alte avantaje pentru sanatate. Care sunt acestea, cititi in randurile de mai jos.

Reduc anxietatea

Cercetatorii au descoperit recent ca la pestele-zebra (echivalentul soarecilor de laborator), ce are procese ale creierului similare cu cele umane, gradul de anxietate a fost mult redus dupa administrarea suplimentelor cu probiotic Lactobacillus plantarum. Acest tip de probiotic este intalnit in alimentele fermentate. Insa, aceste studii trebuie efectuate si aprofundate si pe oameni pentru a evidentia exact modul de actiune si eficacitatea.

Intaresc sistemul imunitar

Sistemul imunitar este intarit atunci cand sunteti expusi la anumiti microbi, intalniti zilnic. Acestia „programeaza” sistemul imunitar sa raspunda corect si prompt pentru a va proteja. Persoanele care iau probiotice au un risc mult mai scazut de raceala si de a dezvolta unele infectii gastrointestinale.

Previn alergiile si reactiile inflamatorii

Un sistem imunitar slabit poate cauza probleme de sanatate grave, insa la fel se intampla si in cazul unuia hiperactiv. Rolul sistemului imunitar este de a gasi calea de mijloc, iar reactiile exagerate ale acestuia pot duce la aparitia alergiilor si a bolilor inflamatorii. In acest caz, probioticele pot tine sub control aceste reactii exagerate ale sistemului imunitar. In cazul persoanelor care au colita ulcerativa (boala inflamatorie a intestinului), probioticele ajuta la tinerea simptomelor sub control.

Alimente care contin probiotice

Scad nivelul colesterolului „rau”

Cercetatorii au descoperit ca probioticul Lactobacillus reuteri reduce nivelul LDL-colesterolului (colesterolul „rau”), precum si pe cel total. Acest lucru este posibil, deoarece probioticele contin o enzima specifica, ce poate interfera cu reabsorbtia colesterolului la nivelul intestinului pentru a mentine nivelul acestuia scazut in sange.

Protejeaza dantura

In general, cavitatea bucala contine multe bacterii, iar probioticele pot lupta impotriva bolilor gingivale. Lactobacillus reuteri poate ameliora gingivita si placa bacteriana. Iaurtul care contine acest probiotic poate sa reduca semnificativ inmultirea bacteriei streptococcus mutans, responsabila de deteriorarea danturii. In plus, acidul lactic, prezent in mod normal in organism, lupta impotriva bacteriilor „rele” din cavitatea bucala, imbunatatind, astfel, sanatatea orala.

shutterstock 384682516 resultDaca aveti probleme de sanatate, indiferent daca sunt de natura digestiva sau alergica, ori daca pur si simplu vreti sa va intariti sistemul imunitar este indicat sa va imbogatiti dieta zilnica cu alimente care contin probiotice. In cazul suplimentelor alimentare, exista numeroase produse care va pot ajuta, insa este recomandat sa cereti sfatul medicului inainte.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

[email protected]

Nota pentru articolul «Probioticele, aliatii intregului organism, nu doar ai digestiei»: 4.60/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bio-Siluet

Bio-Siluet, 30 capsule - CatenaBio-Siluet este un produs destinat pierderii in greutate, alaturi de o dieta controlata din punct de vedere caloric.Citeste mai mult ...
Lift UP crema antirid de zi

Lift UP crema antirid de zi, 50ml, Cosmetic Plant - CatenaCu o textură lejeră, crema acționează ȋncă din primele minute de la aplicare, netezind ridurile, crescând tonusul și hidratarea pielii, protejând-o de agresiunea factorilor externi. Citeste mai mult ...
Bio-Chrom

Bio-Chrom 100 mcg x 30 compr. film. - CatenaBio-Chrom de la Pharma Nord este un supliment alimentar care asigura un aport consistent de crom, un mineral esential implicat in procesele care echilibreaza nivelul glicemic.Citeste mai mult ...
Bio-Fiber

Bio-Fiber este supliment alimentar ce contine un amestec natural si echilibrat de fibre vegetale solubile si insolubile.Citeste mai mult ...
Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link