Lucruri mai putin stiute despre anemie

Lucruri mai putin stiute despre anemie

Oboseala accentuata este unul dintre simptomele comune ale multor tulburari, incepand cu stresul si terminand cu bolile cardiovasculare. Insa, in cele mai multe dintre cazuri, acest simptom indica o anemie.

Exista mai multe cauze ale anemiei. De cele mai multe ori, este vorba despre deficitul de fier, element necesar organismului pentru a produce hemoglobina. Daca aveti anemie prin carenta de fier, este recomandat sa adoptati o dieta bogata in alimente cu frunze verzi, carne rosie si organe sau, la sfatul medicului, sa luati suplimente bogate in fier. In cele ce urmeaza va prezentam sapte lucruri pe care trebuie sa le stiti despre anemie.

Este o manifestare, nu o boala

Celulele rosii din sange joaca un rol important – transporta oxigenul catre organele din corp. Daca aveti anemie, inseamna ca ori nu aveti suficiente celule rosii, ori ca acestea nu contin o cantitate suficienta de hemoglobina (o proteina bogata in fier ce ii ofera sangelui culoarea rosie).

Poate fi asimptomatica

In cele mai multe cazuri, anemia cauzeaza aparitia oboselii cronice, insa, unele persoane pot sa nu aiba niciun simptom. Netratata, anemia se poate agrava, oboseala se poate accentua, iar inima va face eforturi mai mari pentru a pompa sange si pentru a mentine oxigenarea tesuturilor. Alte simptome ale anemiei pot include: ameteala, dureri de cap, amorteli la nivelul mainilor si picioarelor, scaderea temperaturii corpului, paloarea pielii, senzatia de „lipsa de aer”, batai rapide sau neregulate ale inimii, durere in piept, iritabilitate si lipsa de concentrare. Daca nu este tratata, anemia poate duce la insuficienta cardiaca.

Respirati greu si va simtiti obositi? Insuficienta cardiaca poate fi cauza

Apare mai des la femei, dar este mai grava la barbati

In randul femeilor, anemia apare mai frecvent si nu este neaparat severa (dar nu trebuie ignorata). Aceasta se manifesta in special prin pierderea de sange in timpul menstruatiei, iar suplimentele cu fier pot fi de folos. In cazul barbatilor, insa, acest lucru nu se aplica, iar anemia poate fi semnul unei afectiuni mai severe, precum cancerul de colon.

Vegetarienii nu sunt neaparat anemici

Chiar daca sunteti vegetarian, nu inseamna ca aveti anemie. Fierul poate fi introdus in alimentatie si in lipsa carnii sau a altor produse animale. Cele mai bogate alimente vegetariene in fier sunt reprezentate de: linte, fasole, tofu, alimente cu frunze verzi, cereale si paine fortificate cu fier, precum si fructe uscate. Pentru a beneficia de o cantitate mai mare de fier, introduceti in alimentatie vitamina C din plin (capsune, broccoli, suc de portocale). Vitamina C ajuta la absorbtia fierului in organism.

Cofeina poate creste riscul de anemie

O cantitate prea mare de cofeina influenteaza in mod negativ absorbtia fierului din alimente. Este necesar sa reduceti in general cantitatea de cafea, ciocolata si bauturi carbogazoase, pentru a lupta si impotriva anemiei. Daca luati suplimente cu fier, asigurati-va ca trec una-doua ore de la administrare pana in momentul in care consumati cafea.

Nu va tratati singur

Chiar daca aveti simptome specifice anemiei, este indicat sa faceti analize medicale si sa consultati medicul inainte de a lua suplimente cu fier. Acestea se administreaza doar daca exista un deficit de fier. O cantitate prea mare de fier poate duce la anumite simptome, precum indigestie sau constipatie. In plus, unele persoane sufera de hemocromatoza, o conditie in care este absorbita o cantitate prea mare de fier. Acest lucru poate duce la aparitia artritei, diabetului, bolilor de ficat, precum si a altor afectiuni.anemie secundara

Cei cu anemie pot avea pofte ciudate

Carenta de fier duce la aparitia poftelor ciudate (pica). Multe femei pot avea pofta de gheata, de scrum de tigara, carton, precum si alte forme ciudate. Din fericire, aceste pofte dispar odata cu restabilirea nivelului normal de fier din sange.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

[email protected]

Nota pentru articolul «Lucruri mai putin stiute despre anemie»: 4.75/ 5 (8 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>