Descoperiti beneficiile rasului!

Descoperiti beneficiile rasului!

Cu totii radem! Unii mai mult, altii mai putin, insa oricum ar fi, rasul ne aduce impreuna. Radem la glumele care ne plac, radem sarcastic, radem nervos, radem cand suntem stresati, radem fara motiv. Rasul poate fi necontrolat, maniacal, fortat sau fals, iar oamenii de stiinta nu au putut ignora fenomenul. In randurile care urmeaza, va invitam sa aflati ce se intampla in creier atunci cand radem.

Se spune ca rasul inlesneste stabilirea legaturilor, ca actioneaza ca un liant social si ne ajuta sa descoperim intentiile unei persoane. In plus… rasul ar putea fi cel mai bun medicament.

Neurostiinta rasului

Nu este nicio surpriza faptul ca o actiune atat de complexa, variata, nu se limiteaza la o singura regiune a creierului. De-a lungul timpului au fost realizate mai multe studii pentru a intelege complexitatea acestui proces. Un studiu publicat in revista Cerebral cortex a utilizat investigatia prin rezonanta magnetica pentru a analiza regiunile creierului care sunt „puse la treaba” cand radem. S-a observat ca solicitate erau hipotalamusul lateral, operculul parietal, amigdala si creierul mic, acestea fiind implicate in comportamentul alimentar, perceptia durerii, procesarea atingerilor, luarea deciziilor, reactiile emotionale etc.

Rasul… ca medicament

Bertrand Russell – filozof, matematician si istoric spunea ca rasul este cel mai ieftin si eficient medicament, unul universal chiar. Descoperirile recente in domenii precum psihoneuroimunologia, ce reuneste psihologia, activitatile neuronale si hormonale arata ca rasul are, intr-adevar, efect terapeutic, fiind de ajutor in tratarea unor afectiuni.

15 minute de ras zilnic, portia ta de sanatate

Ce se intampla cu functiile vasculare

Starile emotionale negative, precum anxietatea, pot creste riscul bolilor cardiovasculare. Pentru a demonstra contrariul, expertii au realizat un studiu pe care l-au publicat in The American Journal of Cardiology, la care au participat 17 voluntari. Fiecare dintre acestia a fost rugat sa vizioneze doua filme in zile diferite (o comedie si un documentar), pentru ca rezultatele sa poata fi comparate. Echipa a analizat flexibilitatea arterei carotide, abilitatea acesteia de a suporta cresterea presiunii arteriale. Se pare ca un nivel mai mare este un semn al arterelor sanatoase. Rezultatele au aratat ca nivelul crestea dupa vizionarea comediei, revenind la valoarea anterioara in urmatoarele 24 de ore.

Radeti din inima!

De asemenea, cercetatorii japonezi au condus un studiu pe care l-au publicat in The Journal of Epidemiology. Acestia au vrut sa inteleaga daca exista o asociere intre cat de mult rade o persoana intr-o zi si riscul bolilor de inima, respectiv de accident vascular cerebral. S-au analizat datele provenite de la 20.934 de barbati si femei, constatandu-se ca indivizii care nu radeau niciodata sau aproape niciodata aveau un risc cu 21% mai mare de a suferi de boli de inima, spre deosebire de persoanele care radeau in fiecare zi.

Invatati sa controlati stresul! Trucuri simple

Yoga rasului2 result

Yoga rasului (Hasyayoga) combina rasul cu exercitiile de respiratie (Pranayama), iar in ultimul timp, tehnica a castigat din ce in ce mai multa popularitate. Un studiu publicat in 2012 a evaluat efectele a 10 sesiuni de yoga rasului pe 6 participanti, pe o perioada de 4 saptamani. S-a masurat ritmul cardiac, considerat factor de risc pentru anumite boli. De asemenea, a fost evaluat nivelul de anxietate la inceputul si sfarsitul studiului. Participantii au prezentat o imbunatatire a starii de spirit, dar si o crestere a ritmului cardiac.

Concluzia unanima a oamenilor de stiinta este ca rasul poate avea efect terapeutic, nu costa mai nimic (poate doar o „durere de stomac”) si prezinta efecte pozitive in ceea ce priveste insomnia, sanatatea inimii… indiferent de varsta.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Medicalnewstoday.com

Nota pentru articolul «Descoperiti beneficiile rasului!»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Gastrita

Gastrita este o afectiune a stomacului, ce se manifesta prin inflamarea mucoasei, ca urmare a unor factori infectiodi, chimici sau alergici. Principalul semn al acestei boli este senzatia puternica de arsura, localizata in zona superioara a stomacului. Tratarea gastritei, implica, dincolo de tratamentul ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ce se intampla cu tenul primavara

Primavara vine cu particularitatile sale dermatologice Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Pasiune pentru neurochirurgie - Dr. Cristian Nastase

Discipol al Acad. Prof. Dr. Leon Danaila, considerat drept unul dintre cei mai importanti neurochirurgi din Europa si nu numai, dar si unul dintre cele 500 de genii ale secolului XXI, Lt.Col.Dr. Cristian Nastase este membru de baza al echipei Sectiei de Neurochirurgie de la Spitalul Universitar de Urgenta Militar ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>