Descoperiti beneficiile rasului!

Descoperiti beneficiile rasului!

Cu totii radem! Unii mai mult, altii mai putin, insa oricum ar fi, rasul ne aduce impreuna. Radem la glumele care ne plac, radem sarcastic, radem nervos, radem cand suntem stresati, radem fara motiv. Rasul poate fi necontrolat, maniacal, fortat sau fals, iar oamenii de stiinta nu au putut ignora fenomenul. In randurile care urmeaza, va invitam sa aflati ce se intampla in creier atunci cand radem.

Se spune ca rasul inlesneste stabilirea legaturilor, ca actioneaza ca un liant social si ne ajuta sa descoperim intentiile unei persoane. In plus… rasul ar putea fi cel mai bun medicament.

Neurostiinta rasului

Nu este nicio surpriza faptul ca o actiune atat de complexa, variata, nu se limiteaza la o singura regiune a creierului. De-a lungul timpului au fost realizate mai multe studii pentru a intelege complexitatea acestui proces. Un studiu publicat in revista Cerebral cortex a utilizat investigatia prin rezonanta magnetica pentru a analiza regiunile creierului care sunt „puse la treaba” cand radem. S-a observat ca solicitate erau hipotalamusul lateral, operculul parietal, amigdala si creierul mic, acestea fiind implicate in comportamentul alimentar, perceptia durerii, procesarea atingerilor, luarea deciziilor, reactiile emotionale etc.

Rasul… ca medicament

Bertrand Russell – filozof, matematician si istoric spunea ca rasul este cel mai ieftin si eficient medicament, unul universal chiar. Descoperirile recente in domenii precum psihoneuroimunologia, ce reuneste psihologia, activitatile neuronale si hormonale arata ca rasul are, intr-adevar, efect terapeutic, fiind de ajutor in tratarea unor afectiuni.

15 minute de ras zilnic, portia ta de sanatate

Ce se intampla cu functiile vasculare

Starile emotionale negative, precum anxietatea, pot creste riscul bolilor cardiovasculare. Pentru a demonstra contrariul, expertii au realizat un studiu pe care l-au publicat in The American Journal of Cardiology, la care au participat 17 voluntari. Fiecare dintre acestia a fost rugat sa vizioneze doua filme in zile diferite (o comedie si un documentar), pentru ca rezultatele sa poata fi comparate. Echipa a analizat flexibilitatea arterei carotide, abilitatea acesteia de a suporta cresterea presiunii arteriale. Se pare ca un nivel mai mare este un semn al arterelor sanatoase. Rezultatele au aratat ca nivelul crestea dupa vizionarea comediei, revenind la valoarea anterioara in urmatoarele 24 de ore.

Radeti din inima!

De asemenea, cercetatorii japonezi au condus un studiu pe care l-au publicat in The Journal of Epidemiology. Acestia au vrut sa inteleaga daca exista o asociere intre cat de mult rade o persoana intr-o zi si riscul bolilor de inima, respectiv de accident vascular cerebral. S-au analizat datele provenite de la 20.934 de barbati si femei, constatandu-se ca indivizii care nu radeau niciodata sau aproape niciodata aveau un risc cu 21% mai mare de a suferi de boli de inima, spre deosebire de persoanele care radeau in fiecare zi.

Invatati sa controlati stresul! Trucuri simple

Yoga rasului2 result

Yoga rasului (Hasyayoga) combina rasul cu exercitiile de respiratie (Pranayama), iar in ultimul timp, tehnica a castigat din ce in ce mai multa popularitate. Un studiu publicat in 2012 a evaluat efectele a 10 sesiuni de yoga rasului pe 6 participanti, pe o perioada de 4 saptamani. S-a masurat ritmul cardiac, considerat factor de risc pentru anumite boli. De asemenea, a fost evaluat nivelul de anxietate la inceputul si sfarsitul studiului. Participantii au prezentat o imbunatatire a starii de spirit, dar si o crestere a ritmului cardiac.

Concluzia unanima a oamenilor de stiinta este ca rasul poate avea efect terapeutic, nu costa mai nimic (poate doar o „durere de stomac”) si prezinta efecte pozitive in ceea ce priveste insomnia, sanatatea inimii… indiferent de varsta.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Medicalnewstoday.com

Nota pentru articolul «Descoperiti beneficiile rasului!»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link