Descoperiti beneficiile rasului!

Descoperiti beneficiile rasului!

Cu totii radem! Unii mai mult, altii mai putin, insa oricum ar fi, rasul ne aduce impreuna. Radem la glumele care ne plac, radem sarcastic, radem nervos, radem cand suntem stresati, radem fara motiv. Rasul poate fi necontrolat, maniacal, fortat sau fals, iar oamenii de stiinta nu au putut ignora fenomenul. In randurile care urmeaza, va invitam sa aflati ce se intampla in creier atunci cand radem.

Se spune ca rasul inlesneste stabilirea legaturilor, ca actioneaza ca un liant social si ne ajuta sa descoperim intentiile unei persoane. In plus… rasul ar putea fi cel mai bun medicament.

Neurostiinta rasului

Nu este nicio surpriza faptul ca o actiune atat de complexa, variata, nu se limiteaza la o singura regiune a creierului. De-a lungul timpului au fost realizate mai multe studii pentru a intelege complexitatea acestui proces. Un studiu publicat in revista Cerebral cortex a utilizat investigatia prin rezonanta magnetica pentru a analiza regiunile creierului care sunt „puse la treaba” cand radem. S-a observat ca solicitate erau hipotalamusul lateral, operculul parietal, amigdala si creierul mic, acestea fiind implicate in comportamentul alimentar, perceptia durerii, procesarea atingerilor, luarea deciziilor, reactiile emotionale etc.

Rasul… ca medicament

Bertrand Russell – filozof, matematician si istoric spunea ca rasul este cel mai ieftin si eficient medicament, unul universal chiar. Descoperirile recente in domenii precum psihoneuroimunologia, ce reuneste psihologia, activitatile neuronale si hormonale arata ca rasul are, intr-adevar, efect terapeutic, fiind de ajutor in tratarea unor afectiuni.

15 minute de ras zilnic, portia ta de sanatate

Ce se intampla cu functiile vasculare

Starile emotionale negative, precum anxietatea, pot creste riscul bolilor cardiovasculare. Pentru a demonstra contrariul, expertii au realizat un studiu pe care l-au publicat in The American Journal of Cardiology, la care au participat 17 voluntari. Fiecare dintre acestia a fost rugat sa vizioneze doua filme in zile diferite (o comedie si un documentar), pentru ca rezultatele sa poata fi comparate. Echipa a analizat flexibilitatea arterei carotide, abilitatea acesteia de a suporta cresterea presiunii arteriale. Se pare ca un nivel mai mare este un semn al arterelor sanatoase. Rezultatele au aratat ca nivelul crestea dupa vizionarea comediei, revenind la valoarea anterioara in urmatoarele 24 de ore.

Radeti din inima!

De asemenea, cercetatorii japonezi au condus un studiu pe care l-au publicat in The Journal of Epidemiology. Acestia au vrut sa inteleaga daca exista o asociere intre cat de mult rade o persoana intr-o zi si riscul bolilor de inima, respectiv de accident vascular cerebral. S-au analizat datele provenite de la 20.934 de barbati si femei, constatandu-se ca indivizii care nu radeau niciodata sau aproape niciodata aveau un risc cu 21% mai mare de a suferi de boli de inima, spre deosebire de persoanele care radeau in fiecare zi.

Invatati sa controlati stresul! Trucuri simple

Yoga rasului2 result

Yoga rasului (Hasyayoga) combina rasul cu exercitiile de respiratie (Pranayama), iar in ultimul timp, tehnica a castigat din ce in ce mai multa popularitate. Un studiu publicat in 2012 a evaluat efectele a 10 sesiuni de yoga rasului pe 6 participanti, pe o perioada de 4 saptamani. S-a masurat ritmul cardiac, considerat factor de risc pentru anumite boli. De asemenea, a fost evaluat nivelul de anxietate la inceputul si sfarsitul studiului. Participantii au prezentat o imbunatatire a starii de spirit, dar si o crestere a ritmului cardiac.

Concluzia unanima a oamenilor de stiinta este ca rasul poate avea efect terapeutic, nu costa mai nimic (poate doar o „durere de stomac”) si prezinta efecte pozitive in ceea ce priveste insomnia, sanatatea inimii… indiferent de varsta.

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Medicalnewstoday.com

Nota pentru articolul «Descoperiti beneficiile rasului!»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bio-Siluet

Bio-Siluet, 30 capsule - CatenaBio-Siluet este un produs destinat pierderii in greutate, alaturi de o dieta controlata din punct de vedere caloric.Citeste mai mult ...
Lift UP crema antirid de zi

Lift UP crema antirid de zi, 50ml, Cosmetic Plant - CatenaCu o textură lejeră, crema acționează ȋncă din primele minute de la aplicare, netezind ridurile, crescând tonusul și hidratarea pielii, protejând-o de agresiunea factorilor externi. Citeste mai mult ...
Bio-Chrom

Bio-Chrom 100 mcg x 30 compr. film. - CatenaBio-Chrom de la Pharma Nord este un supliment alimentar care asigura un aport consistent de crom, un mineral esential implicat in procesele care echilibreaza nivelul glicemic.Citeste mai mult ...
Bio-Fiber

Bio-Fiber este supliment alimentar ce contine un amestec natural si echilibrat de fibre vegetale solubile si insolubile.Citeste mai mult ...
Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link