Carenta de Vitamina B12, un pericol pentru sanatate

Carenta de Vitamina B12, un pericol pentru sanatate

Daca va confruntati des cu oboseala, lipsa de concentrare, probleme de memorie si chiar simptome de depresie, nu puneti aceste semne doar pe seama stresului, lipsa somnului sau inaintarea in varsta, deoarece ele pot prevesti si carenta de vitamina B12.

Responsabila pentru multe procese metabolice din corpul uman, vitamina B12 se dovedeste a fi indispensabila pentru sanatatea noastra. De ea depinde starea de energie, secretia hormonilor sexuali, sanatatea celulelor nervoase, formarea globulelor rosii si procesul de sinteza al ADN-ului uman.

Simptomele carentei de vitamina B12

Simptomele carentei de vitamina B12 includ oboseala extrema, concentrarea greoaie, modificari ale dispozitiei, insomnie, probleme de memorie, slabiciune musculara, furnicaturi la nivelul mainilor si picioarelor, tulburari de vedere, lipsa apetitului, constipatie sau diaree frecvente, greturi, sangerarea gingiilor si ulceratii la nivelul gurii.

Dietele restrictive pot fi o cauza a lipsei de vitamina B12

Cea mai frecventa cauza pentru deficitul de vitamina B12 este anemia pernicioasa, din cauza careia vitamina B12 nu poate fi absorbita in organism din alimentatie.

Un potential negativ il au dietele restrictive care nu permit consumul de lactate, peste si carne, sursa cea mai bogata pentru vitamina B12, dar si consumul regulat de alcool, care favorizeaza eliminarea rapida a acesteia. De aceea se recomanda intodeauna adoptarea unei nutritii echilibrate, iar pentru vegani este indicata  suplimentarea alimentatiei cu seminte de in si seminte de chia.

Alti factori care pot duce la carenta de vitamina B12 sunt anumite afectiuni medicale, medicamente precum anticonvulsivante si inhibitori ai pompei de protoni, lipsa acidului folic (vitamina B9) si chiar inaintarea in varsta, cand stomacul produce mai putin acid gastric necesar absorbtiei acesteia.

vit b12 secundCum tratam carenta de vitamina B12

Deficienta de vitamina B12 este foarte usor de tratat. Neglijarea acesteia poate duce insa la leziuni neurologice ireversibile, manifestandu-se prin dificultate in mentinerea echilibrului, probleme de memorie sau chiar dementa, insuficienta cardiaca si malformatii congenitale.

Pentru a trata carenta de vitamina B12 se recomanda un regim alimentar echilibrat, care sa contina cele mai bune surse naturale: fructe de mare, peste, oua, lactate, carne de vita, pui, seminte de in si chia.

In alte situatii, in functie de gravitate si la recomandarea medicului, poate fi necesar un tratament cu suplimente orale sau injectabile.

 

Andreea Bunea

Sursa: Womanandhome.com

Nota pentru articolul «Carenta de Vitamina B12, un pericol pentru sanatate»: 4.25/ 5 (16 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Prin comparatie, painea alba are un IG de 100, de aceea trebuie, pe cat posibil, evitata. In schimb, alimentele cu indice glicemic ...
Zdrovit Apuretin Slim

Apuretin Slim capsule ajuta la eliminarea excesului de apa din organism, la mentinerea unei greutati corporale optime si la detoxifierea organismului. Citeste mai mult ...
Dacia Plant propolis cu argint coloidal!

Solutie hidroglicerica pentru ingrijirea cavitatii bucale!Citeste mai mult ...
Embolia pulmonara

Dr.Catalina Constantin - medic specialist medicina interna - descrie embolia pulmonara accentuand asupra faptului ca este o afectiune des intasnita si o cauza principala de mortalitate.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link