Suplimente pretioase pentru inima

Suplimente pretioase pentru inima

Asa cum le sugereaza si numele, suplimentele alimentare vin in completarea dietei noastre zilnice. Scopul lor? De a ne sprijini sanatatea, pe toate palierele, intr-un cotidian caracterizat de stres, alimentatie incorecta si sedentarism. Iar unele dintre cele mai valoroase contribuie la functionarea optima a „motorului” corpului: inima.

Suplimentele inglobeaza o paleta larga de nutrienti pretiosi pentru organism, de la vitamine si minerale la aminoacizi, si au fost studiate extensiv. In contextul in care sanatatea inimii a beneficiat intotdeauna de o atentie sporita din partea specialistilor, nu este de mirare ca, in urma mai multor studii, au fost identificate o serie de substante care, incluse in dieta, prin alimente sau suplimente, favorizeaza reducerea riscului cardiovascular.

Sterolii si stanolii din plante

Esterii de stanoli si steroli (reuniti sub denumirea de fitosteroli), grasimi care abunda in vegetale,

s-au dovedit benefici sanatatii cardiovasculare, contribuind la reducerea nivelului de colesterol „rau”, LDL-colesterolul. Datorita structurii lor similare acestui tip de colesterol, fitosterolii blocheaza absorbtia acestuia la nivelul intestinului subtire. Asadar, suplimentele de fitosteroli actioneaza intocmai precum medicatia impotriva colesterolului marit si sunt cu adevarat utile in conditiile in care alimentatia nu ne poate furniza cantitatile optime de fitosteroli care fac posibile beneficiile asupra sanatatii cardiovasculare.

Fibrele

Regasite in fructe, legume si cereale, fibrele reduc cantitatea de colesterol pe care organismul o absoarbe din alimentatie. Prin urmare, contribuie la reducerea nivelului de LDL-colesterol. In principiu, cantitatea de fibre (cca. 25-30 g zilnic) necesara unui adult pentru a se bucura de beneficiile fibrelor poate fi asigurata prin alimentatie. Cel mai des, insa, nivelul optim nu este atins, caz in care administrarea de suplimente (seminte de psyllium, metilceluloza, policarbofil calcic) devine de un real ajutor.

Acizii grasi Omega-3

Apreciati sunt si acizii grasi Omega-3 – docohexaenoic (DHA) si eicosapentaenoic (EPA) –, regasiti ca atare doar in uleiul de peste. Mai multe studii din ultimele decenii le-au dezvaluit influenta benefica asupra sanatatii inimii, datorata, in linii mari, efectului antiinflamator si celui anticoagulant. Reduc hipertensiunea arteriala si nivelul trigliceridelor, riscul de boala coronariana si, foarte important, pe cel de infarct miocardic. Pot fi furnizati prin consumul generos de peste gras (sardine, somon, hering etc.). Insa, cand acesta nu este posibil in cantitatile optime, cea mai simpla varianta – si la fel de eficace – ramane administrarea de suplimente cu ulei de peste, in dozele recomandate de medic. Acestea din urma au si avantajul de a nu fi contaminate cu mercur si alti poluanti, cum se intampla frecvent in cazul pestilor de consum.inainte de conezima q10 result

Coenzima Q10

Ubiquinona-10 sau coenzima Q10 este un antioxidant puternic, cunoscuta mai ales pentru beneficiile sale asupra pielii. Insa s-a dovedit benefica si pentru sanatatea inimii, intrucat aceasta enzima este necesara functionarii optime a fiecarui muschi din corp, inclusiv a cordului. Ce beneficii asigura, deci, administrarea unui supliment cu Q10? Reducerea hipertensiunii arteriale si a nivelului de LDL-colesterol, prevenirea, respectiv vindecarea bolilor degenerative ale cordului (alaturi de alte substante adjuvante), dar si ameliorarea aritmiilor etc.

Fiindca au efect anticoagulant, suplimentele cu ulei de peste nu trebuie administrate concomitent cu aspirina sau medicamente similare. Cereti intotdeauna sfatul unui specialist inainte de a incepe un asemenea tratament!

Dana Saporan

Surse:Everydayhealth.com; webmd.com

Nota pentru articolul «Suplimente pretioase pentru inima»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Nivelul crescut de tiroxina, risc de ateroscleroza

Pentru prima data, cercetatorii au facut legatura intre nivelul crescut al unui hormon tiroidian si riscul ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Afectiuni frecvente de sarbatori

Dr.Razvan Adrian Ionescu-sef sectie Medicina Interna III-Spitalul Clinic Colentina, dr.Andrei Haidar-sef sectia Endoscopie Digestiva-Spitalul Clinic Colentina si dr.Serban Muzas-medic stomatolog-Dental Mimesis vorbesc despre afectiunile ce au prevalenta mai mare in perioada sarbatorilor.Citeste mai mult ... ...
Naturalis Ginkgo biloba 40mg, 20 comprimate

Acesta creste randamentul intelectual, imbunatateste memoria, atentia si capacitatea de concentrare.Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Alevia GINKANA Ginkgo biloba 80mg forte 30 cpr.

Alevia Ginkana Ginkgo Biloba este un supliment alimentar care stimuleaza memoria si concentrarea.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>