Suplimente pretioase pentru inima

Suplimente pretioase pentru inima

Asa cum le sugereaza si numele, suplimentele alimentare vin in completarea dietei noastre zilnice. Scopul lor? De a ne sprijini sanatatea, pe toate palierele, intr-un cotidian caracterizat de stres, alimentatie incorecta si sedentarism. Iar unele dintre cele mai valoroase contribuie la functionarea optima a „motorului” corpului: inima.

Suplimentele inglobeaza o paleta larga de nutrienti pretiosi pentru organism, de la vitamine si minerale la aminoacizi, si au fost studiate extensiv. In contextul in care sanatatea inimii a beneficiat intotdeauna de o atentie sporita din partea specialistilor, nu este de mirare ca, in urma mai multor studii, au fost identificate o serie de substante care, incluse in dieta, prin alimente sau suplimente, favorizeaza reducerea riscului cardiovascular.

Sterolii si stanolii din plante

Esterii de stanoli si steroli (reuniti sub denumirea de fitosteroli), grasimi care abunda in vegetale,

s-au dovedit benefici sanatatii cardiovasculare, contribuind la reducerea nivelului de colesterol „rau”, LDL-colesterolul. Datorita structurii lor similare acestui tip de colesterol, fitosterolii blocheaza absorbtia acestuia la nivelul intestinului subtire. Asadar, suplimentele de fitosteroli actioneaza intocmai precum medicatia impotriva colesterolului marit si sunt cu adevarat utile in conditiile in care alimentatia nu ne poate furniza cantitatile optime de fitosteroli care fac posibile beneficiile asupra sanatatii cardiovasculare.

Fibrele

Regasite in fructe, legume si cereale, fibrele reduc cantitatea de colesterol pe care organismul o absoarbe din alimentatie. Prin urmare, contribuie la reducerea nivelului de LDL-colesterol. In principiu, cantitatea de fibre (cca. 25-30 g zilnic) necesara unui adult pentru a se bucura de beneficiile fibrelor poate fi asigurata prin alimentatie. Cel mai des, insa, nivelul optim nu este atins, caz in care administrarea de suplimente (seminte de psyllium, metilceluloza, policarbofil calcic) devine de un real ajutor.

Acizii grasi Omega-3

Apreciati sunt si acizii grasi Omega-3 – docohexaenoic (DHA) si eicosapentaenoic (EPA) –, regasiti ca atare doar in uleiul de peste. Mai multe studii din ultimele decenii le-au dezvaluit influenta benefica asupra sanatatii inimii, datorata, in linii mari, efectului antiinflamator si celui anticoagulant. Reduc hipertensiunea arteriala si nivelul trigliceridelor, riscul de boala coronariana si, foarte important, pe cel de infarct miocardic. Pot fi furnizati prin consumul generos de peste gras (sardine, somon, hering etc.). Insa, cand acesta nu este posibil in cantitatile optime, cea mai simpla varianta – si la fel de eficace – ramane administrarea de suplimente cu ulei de peste, in dozele recomandate de medic. Acestea din urma au si avantajul de a nu fi contaminate cu mercur si alti poluanti, cum se intampla frecvent in cazul pestilor de consum.inainte de conezima q10 result

Coenzima Q10

Ubiquinona-10 sau coenzima Q10 este un antioxidant puternic, cunoscuta mai ales pentru beneficiile sale asupra pielii. Insa s-a dovedit benefica si pentru sanatatea inimii, intrucat aceasta enzima este necesara functionarii optime a fiecarui muschi din corp, inclusiv a cordului. Ce beneficii asigura, deci, administrarea unui supliment cu Q10? Reducerea hipertensiunii arteriale si a nivelului de LDL-colesterol, prevenirea, respectiv vindecarea bolilor degenerative ale cordului (alaturi de alte substante adjuvante), dar si ameliorarea aritmiilor etc.

Fiindca au efect anticoagulant, suplimentele cu ulei de peste nu trebuie administrate concomitent cu aspirina sau medicamente similare. Cereti intotdeauna sfatul unui specialist inainte de a incepe un asemenea tratament!

Dana Saporan

Surse:Everydayhealth.com; webmd.com

Nota pentru articolul «Suplimente pretioase pentru inima»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Capsulele imunitate cu 7 ciuperci

Capsule imunitate cu 7 ciuperci x 60 cps. Fares - CatenaCapsulele pentru imunitate cu 7 ciuperci de la Fares contin un cocktail puternic de ciuperci medicinale care actioneaza sinergic pentru stimularea imunitatii: extract de Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps sinensis, ciuperca de mesteacan, extract de Coriolus ...
RevitaNerw

RevitaNerw, 575 mg x 20 capsule - CatenaRevitaNerw este un supliment alimentar ce contribuie la buna functionare a sistemului imunitar.Citeste mai mult ...
Sexualitatea masculina

...un subiect aproape tabu, a fost excelent abordat de psihologul Michael Bader care, in cartea sa cu acelasi nume abordeaza nuantele sexualitatii masculine si probleme precum plictiseala sexuala, sexul online si fanteziile sexuale care pot lasa femeile perplexe, iar pe barbati ii pot umple de rusine. La prima vedere, ...
ParuSan sampon stimulator

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului. Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link