Suplimente pretioase pentru inima

Suplimente pretioase pentru inima

Asa cum le sugereaza si numele, suplimentele alimentare vin in completarea dietei noastre zilnice. Scopul lor? De a ne sprijini sanatatea, pe toate palierele, intr-un cotidian caracterizat de stres, alimentatie incorecta si sedentarism. Iar unele dintre cele mai valoroase contribuie la functionarea optima a „motorului” corpului: inima.

Suplimentele inglobeaza o paleta larga de nutrienti pretiosi pentru organism, de la vitamine si minerale la aminoacizi, si au fost studiate extensiv. In contextul in care sanatatea inimii a beneficiat intotdeauna de o atentie sporita din partea specialistilor, nu este de mirare ca, in urma mai multor studii, au fost identificate o serie de substante care, incluse in dieta, prin alimente sau suplimente, favorizeaza reducerea riscului cardiovascular.

Sterolii si stanolii din plante

Esterii de stanoli si steroli (reuniti sub denumirea de fitosteroli), grasimi care abunda in vegetale,

s-au dovedit benefici sanatatii cardiovasculare, contribuind la reducerea nivelului de colesterol „rau”, LDL-colesterolul. Datorita structurii lor similare acestui tip de colesterol, fitosterolii blocheaza absorbtia acestuia la nivelul intestinului subtire. Asadar, suplimentele de fitosteroli actioneaza intocmai precum medicatia impotriva colesterolului marit si sunt cu adevarat utile in conditiile in care alimentatia nu ne poate furniza cantitatile optime de fitosteroli care fac posibile beneficiile asupra sanatatii cardiovasculare.

Fibrele

Regasite in fructe, legume si cereale, fibrele reduc cantitatea de colesterol pe care organismul o absoarbe din alimentatie. Prin urmare, contribuie la reducerea nivelului de LDL-colesterol. In principiu, cantitatea de fibre (cca. 25-30 g zilnic) necesara unui adult pentru a se bucura de beneficiile fibrelor poate fi asigurata prin alimentatie. Cel mai des, insa, nivelul optim nu este atins, caz in care administrarea de suplimente (seminte de psyllium, metilceluloza, policarbofil calcic) devine de un real ajutor.

Acizii grasi Omega-3

Apreciati sunt si acizii grasi Omega-3 – docohexaenoic (DHA) si eicosapentaenoic (EPA) –, regasiti ca atare doar in uleiul de peste. Mai multe studii din ultimele decenii le-au dezvaluit influenta benefica asupra sanatatii inimii, datorata, in linii mari, efectului antiinflamator si celui anticoagulant. Reduc hipertensiunea arteriala si nivelul trigliceridelor, riscul de boala coronariana si, foarte important, pe cel de infarct miocardic. Pot fi furnizati prin consumul generos de peste gras (sardine, somon, hering etc.). Insa, cand acesta nu este posibil in cantitatile optime, cea mai simpla varianta – si la fel de eficace – ramane administrarea de suplimente cu ulei de peste, in dozele recomandate de medic. Acestea din urma au si avantajul de a nu fi contaminate cu mercur si alti poluanti, cum se intampla frecvent in cazul pestilor de consum.inainte de conezima q10 result

Coenzima Q10

Ubiquinona-10 sau coenzima Q10 este un antioxidant puternic, cunoscuta mai ales pentru beneficiile sale asupra pielii. Insa s-a dovedit benefica si pentru sanatatea inimii, intrucat aceasta enzima este necesara functionarii optime a fiecarui muschi din corp, inclusiv a cordului. Ce beneficii asigura, deci, administrarea unui supliment cu Q10? Reducerea hipertensiunii arteriale si a nivelului de LDL-colesterol, prevenirea, respectiv vindecarea bolilor degenerative ale cordului (alaturi de alte substante adjuvante), dar si ameliorarea aritmiilor etc.

Fiindca au efect anticoagulant, suplimentele cu ulei de peste nu trebuie administrate concomitent cu aspirina sau medicamente similare. Cereti intotdeauna sfatul unui specialist inainte de a incepe un asemenea tratament!

Dana Saporan

Surse:Everydayhealth.com; webmd.com

Nota pentru articolul «Suplimente pretioase pentru inima»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>