Insolatia poate pune viata in pericol!

Insolatia poate pune viata in pericol!

Insolatia este una dintre cele mai severe forme de leziuni provocate de caldura, fiind considerata o urgenta medicala. Insolatia poate duce chiar la deces sau poate dauna grav creierului si altor organe interne.

Desi afecteaza frecvent persoanele cu varsta de peste 50 de ani, orice individ de orice varsta poate fi afectat, in special in sezonul estival, cand exista tendinta de a face exces de caldura si soare. Insolatia apare in urma expunerii prelungite la temperaturi ridicate, de obicei in combinatie cu deshidratarea, ce duce la prabusirea sistemului de control al temperaturii din corp. In insolatie, temperatura corpului creste pana la 40 de grade sau chiar mai mult, iar complicatiile care apar implica sistemul nervos central.

Cum recunoasteti insolatia

Simptomul principal este reprezentat de cresterea temperaturii corpului la 40 de grade sau peste. Insa lesinul poate fi primul semn. Alte simptome includ:

  • Durere de cap;
  • Ameteala;
  • Lipsa transpiratiei, in ciuda caldurii;
  • Piele rosie, calda si uscata;
  • Slabiciune musculara sau crampe;
  • Greata si varsaturi;
  • Batai rapide ale inimii;
  • Respiratie rapida;
  • Confuzie sau dezorientare;
  • Inconstienta.

Sfaturi pentru a o preveni

In zilele cu temperaturi ridicate, cel mai bine este sa stati intr-o incapere racorita, cu aer conditionat. Daca este necesar sa iesiti totusi, cel mai bine este sa urmati acesti pasi:

  • insolatie-2Purtati haine deschise la culoare, lejere si o palarie suficient de mare pentru a va proteja!
  • Apelati la ochelarii de soare!
  • Consumati multe lichide! Pentru a preveni deshidratarea, este recomandat sa beti cel putin opt pahare cu apa, suc de fructe sau de legume, zilnic;
  • Luati masuri de precautie in plus atunci cand faceti exercitii fizice sau daca lucrati afara! Este recomandat sa suplimentati aportul de lichide (apa sau bauturi sportive) atat inainte, cat si in timpul si dupa efectuarea antrenamentului fizic, chiar daca nu va e sete;
  • Reprogramati sau amanati activitatile in aer liber. Daca este posibil, alegeti perioadele cele mai racoroase ale zilei, dimineata devreme sau dupa apus;
  • Evitati bauturile care contin cofeina sau alcool, deoarece ambele substante va pot face sa pierdeti mai multe lichide si sa inrautateasca insolatia. De asemenea, nu luati pastile decat la sfatul medicului. Cea mai usoara si sigura cale de a inlocui sarea si alti electroliti este sa consumati bauturi sportive sau sucuri de fructe;
  • Discutati cu medicul inainte de a creste aportul de lichide, in cazul in care aveti epilepsie, boli de inima, ficat sau de rinichi ori daca aveti o dieta in care lichidele sunt consumate cu moderatie, la fel si daca aveti probleme cu retentia de lichide;
  • Daca nu aveti aer conditionat acasa, trageti draperiile sau jaluzelele in cea mai calduroasa parte a zilei si deschideti geamurile noaptea pentru o mai buna ventilatie a aerului.

Cum acordam primul ajutor?

Daca suspectati ca cineva are insolatie, chemati imediat ambulanta sau duceti persoana respectiva la spital. Orice amanare de ajutor medical poate fi fatala. Ca masura de prim ajutor, trebuie sa aduceti persoana in cauza intr-un mediu cu aer conditionat sau, daca nu este posibil, intr-o zona racoroasa si umbroasa, apoi indepartati-i hainele in plus. Aplicati gheata pe brate, gat si spate.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Insolatia poate pune viata in pericol!»: 5.00/ 5 (6 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Paradoxul selfie

Pentru multe persoane, a-si face un selfie a devenit aproape un reflex, un mod de viata. V-ati intrebat ...
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Rh-ul negativ

Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie Elias vorbeste despre factorul Rh-ul negativ. Rh negativ reprezinta absenta anticorpilor impotriva factorului D, de pe membrana eritrocitelor (globulele rosii).Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Testul DEXA

Dr .Raluca Saru - medic radiolog - Centrul Medical " Elim" descrie testul DEXA, ca metoda eficienta de investigare a osteoporozei.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Tiroiditele

Dr.Crenguta Sorina Serboiu, medic primar radiologie si imagistica medicala al "Dariusmed", vorbeste despre tiroidita. Tiroidita reprezinta o inflamatie a glandei tiroide,  aceasta fiind una dintre cele mai frecvente afectiuni tiroidiene. Ea afecteaza 10-12% din populatie cu predominanta in randul populatiei ...
Periajul corect al dintilor

Dr.Letitia Chiriacescu - medic stomatolog - Clinica "ABC Eurodent" descrie modalitatea in care se executa corect periajul dintilor. Periajul manual este principalul mijloc, individual, de igienizare a cavitatii orale. Periajul dentar se face dupa fiecare masa, iar in cazul in care acest lucru este mai dificil el ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link