Insomnia rebela – factori care o declanseaza

Insomnia rebela – factori care o declanseaza

Daca nu puteti dormi sau daca va treziti frecvent in timpul noptii, atunci este vorba de insomnie. Insomnia este cea mai frecventa forma a tulburarilor de somn. In cazul in care situatia persista pentru o perioada mai mare de 3 luni, inseamna ca suferiti de insomnie cronica (sau insomnie rebela).

Problemele legate de somn par sa fie o mostenire de familie. Aproximativ 35% dintre persoanele cu insomnie au un istoric familial de insomnie, mama fiind membrul familiei cel mai frecvent afectat. Totusi, pentru ca atat de multi factori sunt implicati in insomnie, o componenta genetica este dificil de definit.

 

Cauzele insomniei rebele

Multe cazuri de insomnie rebela au o baza emotionala sau psihologica. Tulburarile care cauzeaza cel mai adesea insomniile sunt:
- anxietatea
- depresia
- tulburarea bipolara
- deficitul de atentie sau hiperactivitatea
- tulburari de stres posttraumatic

Insomnia poate provoca, de asemenea, probleme emotionale. Aceasta relatie este adesea neclara: nu este foarte sigur care conditie a declansat-o pe cealalta sau daca cele doua conditii au, de fapt, o sursa comuna.

In multe cazuri, nu este clar daca insomnia cronica este un simptom al unor conditii fizice sau psihologice, sau daca este o tulburare primara proprie. In cele mai multe cazuri, insomnia este provocata de un amestec de stari psihologice si fizice.

 

Probleme medicale ce provoaca insomnia

Printre numeroasele probleme medicale care pot provoca insomnia rebela sunt: alergiile, hiperplazia benigna de prostata (HBP), artrita, boala de reflux gastroesofagian, astmul, emfizemul, conditiile reumatologice, boala Alzheimer, boala Parkinson, hipertiroidismul, epilepsia si fibromialgia. Alte tipuri de tulburari de somn, cum ar fi sindromul picioarelor nelinistite si apneea in somn, pot provoca insomnie. Multi pacienti cu durere cronica, de asemenea, dorm prost.

In plus, unele medicamente pot avea ca efect advers insomnia. Printre acestea, se numara antidepresivele, teofilina, lamotrigina, felbamatul, substantele beta-blocantele si beta-agoniste.

In plus, aproximativ 10-15% dintre cazurile de insomnie cronica sunt cauzate de abuzul de substante nocive, in special droguri, sedative si alcool. Un pahar sau doua de bauturi alcoolice, consumate la cina, ajuta, in majoritatea cazurilor, la reducerea stresului si usurarea somnului. Excesul de alcool in scopul adormirii are insa tendinta de a fragmenta somnul si de a cauza stari de veghe cateva ore mai tarziu. De asemenea, creste riscul pentru alte tulburari de somn, inclusiv apneea de somn si sindromul picioarelor nelinistite. Alcoolicii sufera adesea de insomnie.

 

Cum se permanentizeaza insomnia

Insomnia rebela – factori care o declanseazaInsomnia tranzitorie perturba ritmul circadian al persoanei. Pacientul incepe sa asocieze patul nu cu odihna si relaxarea, ci cu lupta de a dormi. In timp, aceste evenimente se repeta, iar perioada de dinainte de culcare devine o sursa de anxietate. Odata ajuns in pat, pacientul se axeaza pe incapacitatea de a adormi, pe consecintele nesomnului si pe lipsa de control mental. Astfel, toate incercarile de a adormi esueaza.

In cele din urma, grija excesiva legata de pierderea somnului devine persistenta si se transforma intr-un declansator de noapte automat pentru anxietate si nervozitate. Incercarile nereusite de a controla gandurile, imaginile si emotiile care survin odata cu lipsa somnului nu fac decat sa agraveze situatia. Dupa un astfel de ciclu, insomnia devine o profetie autoindeplinita, ce poate persista pe termen nelimitat.

 

Mircea Doaga

Sursa: Sleepdisorders.about.com, Healthcentral.com

Nota pentru articolul «Insomnia rebela – factori care o declanseaza»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Gastrita

Gastrita este o afectiune a stomacului, ce se manifesta prin inflamarea mucoasei, ca urmare a unor factori infectiodi, chimici sau alergici. Principalul semn al acestei boli este senzatia puternica de arsura, localizata in zona superioara a stomacului. Tratarea gastritei, implica, dincolo de tratamentul ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ce se intampla cu tenul primavara

Primavara vine cu particularitatile sale dermatologice Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Pasiune pentru neurochirurgie - Dr. Cristian Nastase

Discipol al Acad. Prof. Dr. Leon Danaila, considerat drept unul dintre cei mai importanti neurochirurgi din Europa si nu numai, dar si unul dintre cele 500 de genii ale secolului XXI, Lt.Col.Dr. Cristian Nastase este membru de baza al echipei Sectiei de Neurochirurgie de la Spitalul Universitar de Urgenta Militar ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>