Insomnia rebela – factori care o declanseaza

Insomnia rebela – factori care o declanseaza

Daca nu puteti dormi sau daca va treziti frecvent in timpul noptii, atunci este vorba de insomnie. Insomnia este cea mai frecventa forma a tulburarilor de somn. In cazul in care situatia persista pentru o perioada mai mare de 3 luni, inseamna ca suferiti de insomnie cronica (sau insomnie rebela).

Problemele legate de somn par sa fie o mostenire de familie. Aproximativ 35% dintre persoanele cu insomnie au un istoric familial de insomnie, mama fiind membrul familiei cel mai frecvent afectat. Totusi, pentru ca atat de multi factori sunt implicati in insomnie, o componenta genetica este dificil de definit.

 

Cauzele insomniei rebele

Multe cazuri de insomnie rebela au o baza emotionala sau psihologica. Tulburarile care cauzeaza cel mai adesea insomniile sunt:
- anxietatea
- depresia
- tulburarea bipolara
- deficitul de atentie sau hiperactivitatea
- tulburari de stres posttraumatic

Insomnia poate provoca, de asemenea, probleme emotionale. Aceasta relatie este adesea neclara: nu este foarte sigur care conditie a declansat-o pe cealalta sau daca cele doua conditii au, de fapt, o sursa comuna.

In multe cazuri, nu este clar daca insomnia cronica este un simptom al unor conditii fizice sau psihologice, sau daca este o tulburare primara proprie. In cele mai multe cazuri, insomnia este provocata de un amestec de stari psihologice si fizice.

 

Probleme medicale ce provoaca insomnia

Printre numeroasele probleme medicale care pot provoca insomnia rebela sunt: alergiile, hiperplazia benigna de prostata (HBP), artrita, boala de reflux gastroesofagian, astmul, emfizemul, conditiile reumatologice, boala Alzheimer, boala Parkinson, hipertiroidismul, epilepsia si fibromialgia. Alte tipuri de tulburari de somn, cum ar fi sindromul picioarelor nelinistite si apneea in somn, pot provoca insomnie. Multi pacienti cu durere cronica, de asemenea, dorm prost.

In plus, unele medicamente pot avea ca efect advers insomnia. Printre acestea, se numara antidepresivele, teofilina, lamotrigina, felbamatul, substantele beta-blocantele si beta-agoniste.

In plus, aproximativ 10-15% dintre cazurile de insomnie cronica sunt cauzate de abuzul de substante nocive, in special droguri, sedative si alcool. Un pahar sau doua de bauturi alcoolice, consumate la cina, ajuta, in majoritatea cazurilor, la reducerea stresului si usurarea somnului. Excesul de alcool in scopul adormirii are insa tendinta de a fragmenta somnul si de a cauza stari de veghe cateva ore mai tarziu. De asemenea, creste riscul pentru alte tulburari de somn, inclusiv apneea de somn si sindromul picioarelor nelinistite. Alcoolicii sufera adesea de insomnie.

 

Cum se permanentizeaza insomnia

Insomnia rebela – factori care o declanseazaInsomnia tranzitorie perturba ritmul circadian al persoanei. Pacientul incepe sa asocieze patul nu cu odihna si relaxarea, ci cu lupta de a dormi. In timp, aceste evenimente se repeta, iar perioada de dinainte de culcare devine o sursa de anxietate. Odata ajuns in pat, pacientul se axeaza pe incapacitatea de a adormi, pe consecintele nesomnului si pe lipsa de control mental. Astfel, toate incercarile de a adormi esueaza.

In cele din urma, grija excesiva legata de pierderea somnului devine persistenta si se transforma intr-un declansator de noapte automat pentru anxietate si nervozitate. Incercarile nereusite de a controla gandurile, imaginile si emotiile care survin odata cu lipsa somnului nu fac decat sa agraveze situatia. Dupa un astfel de ciclu, insomnia devine o profetie autoindeplinita, ce poate persista pe termen nelimitat.

 

Mircea Doaga

Sursa: Sleepdisorders.about.com, Healthcentral.com

Nota pentru articolul «Insomnia rebela – factori care o declanseaza»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Prin comparatie, painea alba are un IG de 100, de aceea trebuie, pe cat posibil, evitata. In schimb, alimentele cu indice glicemic ...
Zdrovit Apuretin Slim

Apuretin Slim capsule ajuta la eliminarea excesului de apa din organism, la mentinerea unei greutati corporale optime si la detoxifierea organismului. Citeste mai mult ...
Dacia Plant propolis cu argint coloidal!

Solutie hidroglicerica pentru ingrijirea cavitatii bucale!Citeste mai mult ...
Embolia pulmonara

Dr.Catalina Constantin - medic specialist medicina interna - descrie embolia pulmonara accentuand asupra faptului ca este o afectiune des intasnita si o cauza principala de mortalitate.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link