Insomnia rebela – factori care o declanseaza

Insomnia rebela – factori care o declanseaza

Daca nu puteti dormi sau daca va treziti frecvent in timpul noptii, atunci este vorba de insomnie. Insomnia este cea mai frecventa forma a tulburarilor de somn. In cazul in care situatia persista pentru o perioada mai mare de 3 luni, inseamna ca suferiti de insomnie cronica (sau insomnie rebela).

Problemele legate de somn par sa fie o mostenire de familie. Aproximativ 35% dintre persoanele cu insomnie au un istoric familial de insomnie, mama fiind membrul familiei cel mai frecvent afectat. Totusi, pentru ca atat de multi factori sunt implicati in insomnie, o componenta genetica este dificil de definit.

 

Cauzele insomniei rebele

Multe cazuri de insomnie rebela au o baza emotionala sau psihologica. Tulburarile care cauzeaza cel mai adesea insomniile sunt:
- anxietatea
- depresia
- tulburarea bipolara
- deficitul de atentie sau hiperactivitatea
- tulburari de stres posttraumatic

Insomnia poate provoca, de asemenea, probleme emotionale. Aceasta relatie este adesea neclara: nu este foarte sigur care conditie a declansat-o pe cealalta sau daca cele doua conditii au, de fapt, o sursa comuna.

In multe cazuri, nu este clar daca insomnia cronica este un simptom al unor conditii fizice sau psihologice, sau daca este o tulburare primara proprie. In cele mai multe cazuri, insomnia este provocata de un amestec de stari psihologice si fizice.

 

Probleme medicale ce provoaca insomnia

Printre numeroasele probleme medicale care pot provoca insomnia rebela sunt: alergiile, hiperplazia benigna de prostata (HBP), artrita, boala de reflux gastroesofagian, astmul, emfizemul, conditiile reumatologice, boala Alzheimer, boala Parkinson, hipertiroidismul, epilepsia si fibromialgia. Alte tipuri de tulburari de somn, cum ar fi sindromul picioarelor nelinistite si apneea in somn, pot provoca insomnie. Multi pacienti cu durere cronica, de asemenea, dorm prost.

In plus, unele medicamente pot avea ca efect advers insomnia. Printre acestea, se numara antidepresivele, teofilina, lamotrigina, felbamatul, substantele beta-blocantele si beta-agoniste.

In plus, aproximativ 10-15% dintre cazurile de insomnie cronica sunt cauzate de abuzul de substante nocive, in special droguri, sedative si alcool. Un pahar sau doua de bauturi alcoolice, consumate la cina, ajuta, in majoritatea cazurilor, la reducerea stresului si usurarea somnului. Excesul de alcool in scopul adormirii are insa tendinta de a fragmenta somnul si de a cauza stari de veghe cateva ore mai tarziu. De asemenea, creste riscul pentru alte tulburari de somn, inclusiv apneea de somn si sindromul picioarelor nelinistite. Alcoolicii sufera adesea de insomnie.

 

Cum se permanentizeaza insomnia

Insomnia rebela – factori care o declanseazaInsomnia tranzitorie perturba ritmul circadian al persoanei. Pacientul incepe sa asocieze patul nu cu odihna si relaxarea, ci cu lupta de a dormi. In timp, aceste evenimente se repeta, iar perioada de dinainte de culcare devine o sursa de anxietate. Odata ajuns in pat, pacientul se axeaza pe incapacitatea de a adormi, pe consecintele nesomnului si pe lipsa de control mental. Astfel, toate incercarile de a adormi esueaza.

In cele din urma, grija excesiva legata de pierderea somnului devine persistenta si se transforma intr-un declansator de noapte automat pentru anxietate si nervozitate. Incercarile nereusite de a controla gandurile, imaginile si emotiile care survin odata cu lipsa somnului nu fac decat sa agraveze situatia. Dupa un astfel de ciclu, insomnia devine o profetie autoindeplinita, ce poate persista pe termen nelimitat.

 

Mircea Doaga

Sursa: Sleepdisorders.about.com, Healthcentral.com

Nota pentru articolul «Insomnia rebela – factori care o declanseaza»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Capsulele imunitate cu 7 ciuperci

Capsule imunitate cu 7 ciuperci x 60 cps. Fares - CatenaCapsulele pentru imunitate cu 7 ciuperci de la Fares contin un cocktail puternic de ciuperci medicinale care actioneaza sinergic pentru stimularea imunitatii: extract de Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps sinensis, ciuperca de mesteacan, extract de Coriolus ...
RevitaNerw

RevitaNerw, 575 mg x 20 capsule - CatenaRevitaNerw este un supliment alimentar ce contribuie la buna functionare a sistemului imunitar.Citeste mai mult ...
Sexualitatea masculina

...un subiect aproape tabu, a fost excelent abordat de psihologul Michael Bader care, in cartea sa cu acelasi nume abordeaza nuantele sexualitatii masculine si probleme precum plictiseala sexuala, sexul online si fanteziile sexuale care pot lasa femeile perplexe, iar pe barbati ii pot umple de rusine. La prima vedere, ...
ParuSan sampon stimulator

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului. Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link