Aveti imunitatea scazuta? Iata de ce!

Aveti imunitatea scazuta? Iata de ce!

Un sistem imunitar scazut este un sistem imunitar care nu functioneaza asa cum ar trebui, mai ales ca rolul lui este de a proteja organismul impotriva infectiilor si cancerului. Sistemul imunitar trebuie sa primeasca o atentie deosebita, acesta fiind cel mai important pas in ceea ce priveste rezistenta la boli si reducerea sensibilitatii la raceli, gripe etc. Sprijinul acordat sistemului imunitar presupune un stil de viata sanatos, managementul corect al stresului, exercitii fizice, o dieta corecta si utilizarea adecvata a suplimentelor nutritive.

Raciti foarte usor, de mai mult de doua ori pe an? Suferiti de infectie cronica? Va confruntati foarte des cu aparitia herpesului bucal sau genital? Aveti glandele limfatice umflate uneori? Va simtiti obositi mai tot timpul? Daca raspunsul la toate aceste intrebari este pozitiv, acesta este un semn ca sistemul imunitar are nevoie de sprijin.

Care sunt cauzele unui sistem imunitar scazut?

Functia imuna diminuata poate avea mai multe cauze, printre care stresul emotional, factorii de stres fizic – somn inadecvat, expunerea la anumite substante chimice in mediul de lucru, expunerea la radiatii, tratamentul cu anumite medicamente, transfuzii de sange, interventii chirurgicale etc.

Obiceiurile alimentare au, de asemenea, un impact deosebit asupra sistemului imunitar. Consumul de alcool, de zahar rafinat sau un aport inadecvat de vitamine, minerale, proteine duce la o performanta scazuta a sistemului imun. In plus, imbatranirea biologica contribuie la o scadere a functiei imune, in special dupa varsta de 40 de ani.

Semnele si simptomele scaderii sistemului imunitar

secundaraUn sistem imunitar deficitar se poate manifesta in nenumarate moduri. Fie poate exista o imunodeficienta genetica, fie una dobandita. In ambele cazuri, capacitatea organismului de a raspunde la agentul patogen, tumori sau leziuni tisulare depinde de natura afectiunii, de modul in care sunt afectate componentele sistemului imunitar si in ce masura se intampla acest lucru. V-ati putea pune un semn de intrebare in momentul in care va confruntati cu uscarea pasajelor nazale. Poate suna neplacut, dar mucusul reprezinta un fel de capcana pentru virusuri. In cazul in care pasajele nazale sunt uscate, germenii pot patrunde mult mai usor. Daca problema este temporara, utilizati o solutie salina.

Cum putem preveni scaderea imunitatii?

Exista moduri naturale prin care ne putem consolida sistemul imunitar. Este foarte important sa va odihniti in mod corect, deoarece corpul intinereste si organismul se intareste atunci cand este in repaus. Avem nevoie de cel putin sapte ore de somn pe noapte. Trebuie sa invatati sa manageriati stresul intr-un mod corect. Exista studii care demonstreaza ca depresia poate afecta organismul si poate slabi sistemul imunitar. Alimentatia si orele regulate de masa nu trebuie nici ele trecute cu vederea. Oferiti-i organismului vitaminele de care are nevoie si luati intotdeauna suplimentele care ii lipsesc. Intrebati medicul specialist care sunt vitaminele si mineralele de care organismul are nevoie odata cu inaintarea in varsta.

De exemplu, femeile au o nevoie suplimentara de calciu si de acid folic. Consumati fructe si legume proaspete, deoarece acestea sunt o sursa nemaipomenita de antioxidanti: vitaminele A, C, E etc. Consumati produse lactate, fructe de padure, cereale integrale si carne bogata in proteine. Beti apa pentru a va mentine organismul hidratat si pentru a elimina toxinele.

Ruxandr Dumitrescu

Surse: Diagnose-me.com; Prevention.com; Doctormurray.com 

Nota pentru articolul «Aveti imunitatea scazuta? Iata de ce!»: 4.58/ 5 (12 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Nivelul crescut de tiroxina, risc de ateroscleroza

Pentru prima data, cercetatorii au facut legatura intre nivelul crescut al unui hormon tiroidian si riscul ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Campania Digestie

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Afectiuni frecvente de sarbatori

Dr.Razvan Adrian Ionescu-sef sectie Medicina Interna III-Spitalul Clinic Colentina, dr.Andrei Haidar-sef sectia Endoscopie Digestiva-Spitalul Clinic Colentina si dr.Serban Muzas-medic stomatolog-Dental Mimesis vorbesc despre afectiunile ce au prevalenta mai mare in perioada sarbatorilor.Citeste mai mult ... ...
Naturalis Ginkgo biloba 40mg, 20 comprimate

Acesta creste randamentul intelectual, imbunatateste memoria, atentia si capacitatea de concentrare.Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Alevia GINKANA Ginkgo biloba 80mg forte 30 cpr.

Alevia Ginkana Ginkgo Biloba este un supliment alimentar care stimuleaza memoria si concentrarea.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>